Atak panik yo se sentòm komen nan enkyetid ak maladi yo
Atak Panik yo se sentòm ki pi komen ki asosye ak dyagnostik la nan maladi panik . Sepandan, yo ka rive ak yon varyete enkyetid ak maladi atitid , osi byen ke lòt kondisyon medikal.
1 - Ki sa li renmen gen yon atak panik?
Yon atak panik ka dekri kòm yon santiman entans nan laperèz oswa ekstrèm sote ki se te pote sou sibitman. Tipikman, santiman sa yo nan pè ak pèrsyasyon rive san avètisman ak disproporsyone nan menas aktyèl la oswa danje. Atak Panik souvan pase pou yon dire kout. Sepandan, efè yon atak panik ka retade pandan plizyè èdtan apre atak inisyal la.
Atak Panik souvan enplike yon konbinezon de emosyonèl, kognitif, ak sentòm fizik. Pou egzanp, lè gen yon atak panik, yon moun ka santi anbarase oswa anmède sou sentòm yo. Yon varyete sentòm somatic ka rive, ki gen ladan swe, souke ak doulè nan pwatrin . Moun lan ka pè pou yo ka pèdi kontwòl kò yo oswa tèt yo. An jeneral, sentòm sa yo ka lakòz santiman laterè, sa ki lakòz moun nan vle chape soti nan sitiyasyon yo.
2 - Kijan yon doktè ka fè dyagnostik atak panik mwen yo?
Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal, 5yèm edisyon, (DSM-5) lis yon seri kritè diferan pou atak panik. Dapre DSM a , yon atak panik enplike nan yon pè toudenkou akonpaye pa kat oswa plis nan sentòm sa yo:
- Kè palpitasyon kè oswa batman kè akselere
- Twòp swe
- Tranble kou fèy bwa oswa souke
- Souf kout
- Ou santi ou nan toufe
- Doulè nan pwatrin
- Kè plen oswa doulè nan vant
- Ou santi w tèt ou, danjere, tise, oswa bouke anpil
- Déréralizasyon oswa depersonalizasyon
- Bezwen pè pèdi kontwòl oswa ale fou
- Laperèz pou mouri
- Santiman nan pèt sansasyon oswa pasyon sansasyon
- Frills oswa cho touche
Doktè w la pral vle tou règ soti posibilite pou nenpòt ki kondisyon medikal separe oswa ki gen rapò ak ko-rive kondisyon .
3 - Èske tout atak Panik menm bagay la tou?
Se pa tout atak panik yo ki gen eksperyans nan menm fason an. Sa ki anba la a dekri kategori twa nan atak panik:
- Inatandi (un-cued) atak panik: Atak sa yo rive toudenkou san okenn siyal entèn oswa ekstèn.
- Sitiyasyon mare (coud) atak panik: Atak sa yo rive lè yon moun sibi oswa ap prevwa yon deklanche patikilye. Pou egzanp, yon moun ki gen yon pè nan Heights ka gen yon atak panik lè andedan yon bilding wotè.
- Sitiyasyon sitiyasyon atak panik yo: Atak sa yo sanble ak atak panik yo, men se pa toujou rive apre yo soumèt yon sitiyasyon ki te pè. Atak sa yo tou pa toujou rive nan moman an moun nan ekspoze a deklanche a. Pou egzanp, yon moun ki gen yon pè nan vole ka pa toujou gen yon atak panik pandan ke sou yon avyon oswa ka gen yon sèl apre yo fin sou yon vòl pou plizyè èdtan.
4 - Si mwen gen panik atak, sa vle di mwen gen panik twoub?
Èske w gen panik atak pa nesesèman vle di ke yon moun gen maladi panik. Moun ki gen panik maladi eksperyans renouvlab ak atak panik inatandi. Atak Panik yo tou komen nan mitan twoub enkyetid lòt, ki gen ladan twoub anksyete sosyal , PTSD , ak fobi espesifik .
5 - Èske atak panik tretable?
Atak panik yo se yon kondisyon ki tretman. Tipikman, opsyon tretman enplike yon konbinezon de medikaman ak sikoterapi. Medikaman gen ladan benzodyazepin , yon kalite medikaman anti-enkyetid ki ka bay soulajman rapid pou sentòm panik yo. Sikoterapi ka ede ou eksplore laperèz ou ak aprann jere sansasyon fizik ou fizik.
Genyen tou anpil estrateji oto-èd pou resevwa atravè yon atak panik . Gen kèk nan teknik ki pi komen yo enkli:
Si ou gen atak panik, li enpòtan ke ou chache èd pwofesyonèl. Pi bonè ou yo trete, gen plis chans ou yo pral kapab jwenn kèk soulajman epi kòmanse jere atak panik ou.
Sous:
Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal, 5yèm e d, 2013.