Ki premye jou ou nan sispansyon fimen ka tankou
Ki sa ki pral li santi tankou nan jou a ou kite fimen? Kont fiktiv sa a montre sa ou ka ale nan jou ou kite.
Maten
Ou louvri je ou ak imedyatman santi yon twou nan vant ou. Jodi a se jou ou sipoze kite fimen. Ou te pwomèt tèt ou ke ou ta finalman fini Foli nan dejwe nikotin yon fwa pou tout epi li pa janm pral rive si ou pa kòmanse.
Ou ka deja jou pase lè ou te pwomèt tèt ou ou ta kite fimen, tankou sou anivèsè nesans ou. Pwoblèm lan se, ou pa sèten w ap pare. Ou absoliman vle kite fimen ak konnen ou bezwen kite, men petèt li ta pi bon rete tann jiskaske fen semèn kap vini sa a, olye pou yo eseye kite yon jou travay. Ki jan ou pral jwenn deplase ak fonksyon san yo pa sa premye tas kafe ak sigarèt la ki ale byen ak li?
Men, ou konnen ou jis ap eseye retounen ankò. Ou rezoud yo kenbe vit nan plan ou. Jodi a se jou a. Dejwe sa a se yon boul ak chèn ki pa pral kite ale jiskaske ou pran yon kanpe epi fè li rive.
Kafe a te kòmanse, e deja w ap anvi yon lafimen . Ou pa te moute 15 minit, ak zantray ou yo nan yon ne. Ki jan ou janm pral fè sa a si ou pa ka fè li yon kèk minit san yo pa santi tankou fatra? Ki jan ou ka espere kite fimen pou tout tan si ou pa ka fè l 'nan yon sèl moman, se pou kont li yon sèl jou a?
Ou panse sou ki sa yon zanmi te di ou sou fè fas ak jou yo byen bonè nan sispann fimen, "Kenbe lide ou byen plante nan isit la e kounye a.Konsantre sou sa a minit.pa enkyete sou demen oswa menm pita jodi a-jis fè fas ak dwa kounye a retrè Nikotin se pa konfòtab, men li jwenn pi bon, epi li pi fasil si ou rete nan prezan an. "
Ou pran plizyè souf pwofon. Pandan ke kafe a se enplikasyonJwi, ou tèt pou douch la, ki ede bat tounen ankouraje a fimen. Apre sa, ou mete sou patch premye Nikotin ou epi pou w jwenn abiye. Po a anba patch la se yon grate ti kras, men li sèlman dire kèk minit.
Ou vide yon tas kafe ak pake manje midi ou pou travay. Ou ap deplase, men santi tankou li nan nan mouvman dousman. Ou konnen patch la ap kikin nan paske santi ke fèb nan vant ou an se ti soulajman. Lide ou toujou kole sou panse fimen menm si, tankou yon dosye kase., "Mwen bezwen yon sigarèt, mwen bezwen yon sigarèt, mwen bezwen yon sigarèt."
Ou swete ou pa t 'flache rès la nan pake desann twalèt la yè swa. Ou te tèlman eksite ak konfyans lè sa a. Bon bagay ou te voye yo paske ou ta dwe ekleraj kounye a si ou te gen yon sigarèt nan rive.
Ou ranje yon tranch pen griye ak bwè yon vè ji zoranj. Dejene se anjeneral jis kafe ak sigarèt, kidonk sa a se yon depa reyèl soti nan woutin nòmal ou. Surprenante, li ede ou santi ou yon ti kras pi byen, epi ou tèt soti pòt la yo kòmanse jou ou.
Travay Jou
Pa gen pi bonè ou vire kle a nan ignition machin nan pase yon vwa ti kras nan do a nan lide ou tou dousman sijere ou kondwi dirèkteman nan magazen an konvenyans pou yon pake nan fimen.
Ou eseye inyore panse ou ak pran yon wout diferan nan travay. Ou remake chak magazen sèl ki vann sigarèt sou wout la men ou jere kondwi pa yo tout, ale nan destinasyon ou san yo pa kanpe.
Li nan apèn 9 am ak ou deja santi ou fin itilize. Erezman, travay se pa yon plas kote ou fimen anpil, kidonk pandan w ap santi yon jumper ti ak soti nan kalite, ou kapab rezoud nan epi pou yo jwenn okipe. Ou fyè pou fè l 'sa a byen lwen.
"Tan pou manje midi ak yon lafimen." Touswit apre yo fin sifas sa a panse, kè ou lavabo. Ou pa ka fimen nan manje midi jodi a. Ou santi ou yon flash nan kòlè, ankò ki vle ou ta retade dat kite ou pou kèk jou.
Te negosyasyon nan mantal kòmanse ankò, men olye pou yo kite li pran kenbe, ou gen tan pwan rad ou ak tèt soti pou manje midi ak ko-travayè ou, yon bagay ou anjeneral evite paske ou pa fimen nan devan yo.
Manje midi pa t twò move. Nè ou te santi yon ti kras anvan tout koreksyon, men ou te konnen ou pa t 'kapab lafimen nan ki anviwònman aktyèlman te ede, epi ou santi ou yon lòt vag nan fyète. Ou ap fè sa. Mwatye nan premye jou a se fè.
Rès la nan apremidi a ale pa san pwoblèm anpil. Junkie panse pòp moute souvan, men ou jwenn ke pran moute pou yon vè dlo oswa nan rale pye ou ede. Ke tout chanjman lè ou jwenn nan machin nan ale lakay ou.
Kay pou aswè a
Prèske le pli vit ke ou kòmanse motè a, bri a background nan tèt ou orè nan yon gwonde mat. "Poukisa mwen te kite fimen? Mwen renmen fimen.Mwen pa ka imajine ke yo te kontan ak rive vre nan lavi mwen si mwen gen fè fas a li san yo pa sigarèt tout tan ankò .. Sa a se twò difisil.Mwen pral achte yon pake anvan m 'jwenn kay la. "
Yon jan kanmenm "ou" ki konnen pi bon pase pou koute katrèt mantal la rete nan kontwòl epi ou fè li lakay san yo pa speleo. Ou santi ou panike ak mizerab, menm si. Machin nan se yon deklanche pou ou. Sa a se pa etone depi ou lafimen pandan y ap kondwi tout tan an.
Ou mache nan pòt la epi imedyatman bòt moute òdinatè a oswa yon app mobil pou fè rechèch pou sispansyon èd. Ou jwenn anpil materyèl lekti ak depanse rès la nan aswè a fè rechèch.
Li sanble tout bagay ou te gen jodi a se nòmal ak yon pati nan sa ki tout moun ale nan lè fimen tabak. Ou se soulaje konnen li pa jis ou te fèb. Yo di ke li pral jwenn pi bon e ke yon lis rezon ki fè yo sispann fimen se yon bon plas yo kòmanse pwogram kite ou.
Rezon ki fè yo sispann fimen
- Ou ap viv nan laperèz pou yon maladi fimen ki gen rapò ak ou.
- Ou gen yon tous move ki te vin kwonik. Moun ki konnen ou pa tous ou.
- Ou se kout souf lè w ap mache yon distans kout sou tè nivo.
- Ou enkyete sou kòmanse yon dife soti nan sigarèt tizan.
- Ou rayi sant la ak dezòd la nan fimen.
- Ou wont de dejwe ou, epi ki fè ou santi ou tankou ou gen mwens vo kòm yon moun.
- Ou rayi ke w ap mete yon egzanp move pou pitit ou yo.
- Ou rayi ke w ap peye konpayi sigarèt ou se lajan ki touche lajan pou yon pwodwi ki fèt pou touye ou.
Ou depanse anpil tan ke wap sou sa li ta renmen pa sèlman fimen gratis, men pou kapab viv lavi ou san ou pa menm panse sou sigarèt. Ant tan ou depanse fimen ak tan ou pase panse sou lè w ap ale nan lafimen kap vini an, jou antye ou vire toutotou sigarèt. Ou ap viv nan yon prizon pwòp tèt ou-enpoze ak yo, se pou malad nan li.
Yon jou desann ak santi w priye
Yon sèl jou a ap vini nan yon fèmen ak pandan ke li pa t 'fasil, ou te fè li nan san ekleraj moute. Ou pral repete sa ki te travay jodi a ankò demen-yon sèl èdtan (oswa minit, si sa nesesè) nan yon moman. Ou pral ajoute nan lis ou a nan rezon ak aprann plis sou sa ou kapab espere nan jou yo ak semèn devan yo .