Nikotin nan efè sou sèvo a
Fimen sigarèt toujou tèt lis la kòm kòz ki pi evite nan lanmò nan peyi Etazini jodi a, kontablite pou 480,000 lanmò chak ane.
Gen mwens moun ki gen laj 18 an ki fimen jodi a pase anvan, men kantite fimè aktyèl la toujou wo. Estimasyon ki soti nan Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi pou 2015 endike ke 15.1 pousan nan popilasyon adilt ameriken, oswa apeprè 36.5 milyon dola adilt fimen sigarèt.
Nikotin se trè depandans
Nikotin nan lafimen tabak respire deplase soti nan poumon yo nan san an ak jiska sèvo yon fimè a nan sèt a 10 segonn. Yon fwa gen, nikotin deklannche yon kantite reyaksyon chimik ki kreye santiman tanporè nan plezi pou fimè a, men sa yo sansasyon yo kout viv, abondans nan minit.
Kòm nivo nikotin gout nan san an, fimè yo santi yo bese e ajite - kòmanse nan retrè nikotin . Yo nan lòd yo soulaje sa a malèz, fimè limyè moute yon lòt sigarèt ... ak Lè sa a, yon lòt ... ak yon lòt. Se konsa, li ale-sik la visye nan dejwe nikotin. Yon sigarèt pa janm ase, yon reyalite ke chak fimè konnen tout twò byen.
Yo nan lòd yo kite fimen avèk siksè pou tèm long la, li ede yo konprann nati a nan dejwe nikotin ak sa li pran yo kraze gratis nan li. An reyalite, fimè yo souvan sezi aprann ke yo ap dejwe nan yon sibstans.
Anpil nan nou kwè ke fimen te jis yon move abitid; yon bagay nou te ka sispann fasil lè nou te deside li te tan.
Ann pran yon gade nan ki jan nikotin afekte chimi nan sèvo epi kòmanse pwosesis edikatif la ki pral ede nou batay sa a dejwe nan tè a, yon fwa pou tout.
Nikotin ak adrenalin
Lè yon moun respire lafimen sigarèt, nikotin nan lafimen an rapidman absòbe nan san an epi li kòmanse afekte sèvo a nan 10 segonn.
Sa ki lakòz lage nan adrenalin , "batay la oswa vòl" òmòn.
Fizikman, adrenalin ogmante pousantaj kè yon moun, san presyon ak mete restriksyon sou sikilasyon san nan misk la kè. Lè sa rive, fimè yo fè eksperyans rapid, lafimen respire ak santiman kous batman kè a. Adrenalin tou di kò a depoze glikoz depase nan san an.
Nikotin ak ensilin
Nikotin tou inibi liberasyon an nan ensilin soti nan pankreyas la, yon òmòn ki responsab pou retire sik depase soti nan san yon moun nan. Sa a kite fimè a nan yon kondisyon yon ti kras hyperglycemic, sa vle di li oswa li gen plis sik nan san an pase se nòmal.
Segondè san sik aji kòm yon suppressant apeti, ki ka poukisa fimè panse sigarèt yo diminye grangou.
Nikotin ak Dopamine
Nikotin aktive menm wout yo rekonpanse nan sèvo a ki lòt dwòg nan abi tankou kokayin oswa amfetamin fè, byenke nan yon degre pi piti.
Rechèch yo te montre ke nikotin ogmante nivo dopamine nan sèvo a, yon nerotransmeteur ki responsab pou santiman plezi ak byennèt.
Efè egi yo nan nikotin mete nan nan kèk minit, kidonk fimè yo dwe kontinye dòz yo souvan pandan tout jounen an pou kenbe efè yo plezi nan nikotin ak pou anpeche sentòm retrè .
Pwodwi chimik yo nan sigarèt
Anplis nikotin, lafimen sigarèt konpoze de plis pase 7000 pwodwi chimik toksik ak goudwon . Tè an, ki ka varye ant 7 ak 20 oswa plis miligram pou chak sigarèt, ekspoze fimè a yon risk ogmante nan kansè nan poumon, anfizèm, ak maladi bwonch.
Monoksid kabòn nan lafimen sigarèt ogmante chans pou maladi kadyovaskilè. Ajans Pwoteksyon Anviwònman te konkli ke lafimen sigarèt ki lakòz kansè nan poumon tou de fimen ak granmoun ki pa fimen ak anpil ogmante risk pou yo maladi respiratwa nan timoun yo ak toudenkou lanmò tibebe.
Kite fimen koulye a - Ou ka fè li
Estatistik yo montre ke se sèlman yon ti pousantaj (apeprè 7%) moun ki eseye kite fimen san sipò yo toujou lafimen gratis yon ane pita.
Sepandan, moun ki gen yon pwogram kite nan plas ki gen ladan edikasyon sou dejwe nikotin ak yon gwoup sipò solid, fè pi bon.
- Fimen Sipò pou Sipò pou Forum
Si ou ta pito kite frèt kodenn oswa chwazi pou itilize yon èd kite pou ede ou sispann fimen, reyalize sa a:
Recovery de dejwe nikotin se yon pwosesis pou lage gradyèl sou tan.
Li pa rive lannwit lan, men ak pèseverans, libète nan dejwe nikotin se pratik, epi yo pral peye ou tounen ak benefis ki ale pi lwen pase sa ou ka pwobableman imajine.
Pa ofri yon lòt jou nan lavi presye ou a tabak. Sispann fimen jodi a.
Sous:
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Fimen sigarèt aktyèl pami Adilt nan peyi Etazini . http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/adult_data/cig_smoking/.
Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi. Tabak ki gen rapò ak mòtalite. http://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/tobacco_related_mortality/.