Kite Èd - Konnen chwa ou
Men desann pi bon èd la kite sou planèt la se pwòp volonte ou ak detèminasyon. Si ou pa motive ak angaje nan kikin abitid la, pa gen okenn èd kite ka ede ou. Si ou se pare yo kite fimen, nenpòt nan yo gen potansyèl la nan travay trè byen.
Sa te di, gen yon varyete de pwodwi sou mache a jodi a ki fèt ede moun sispann fimen piti piti.
Chwazi youn ki bon pou ou se esansyèlman yon kesyon de preferans, anpeche nenpòt enkyetid medikal ou ta ka genyen. Li toujou yon bon lide yo tcheke avèk doktè ou si w ap panse sou sispansyon fimen diskite sou sa ki ta ka travay pi byen pou ou anvan ou pran yon desizyon.
Yon Pawòl sou frèt Latiki
Kodenn frèt se tèm ki itilize pou dekri kite fimen san èd nan kite fimen nan nenpòt sòt. Avantaj nan metòd sa a se ke majorite nan nikotin se soti nan kò yon moun nan nan kèk jou. Discomforts yo ka entans, men retrè fizik se kout. Yon anpil moun yo kapab sispann fimen avèk siksè pa pral frèt kodenn, men si sa a son twò ekstrèm pou gou ou, kite èd yo se yon bon opsyon.
Nikotin Terapi Ranplasman
Nikotin ranplasman terapi (NRTs) bay yon dòz mezi nikotin pou ede fasilite sentòm fizik retrè nikotin . Kontrèman ak sigarèt, ki konpoze de dè milye de pwodui chimik pwazon ak / oswa kanserojèn , NRTs gen sèlman nikotin.
Lè yo itilize dapre direksyon manifakti a, NRT yo pèmèt retrè gradyèl nan nikotin lè yo diminye kantite lajan an nan chak dòz.
- Nikotin Patch
Patikòl nikotin se youn nan NRTs ki pi popilè ki disponib sou mache a jodi a. - Nikotin Inhaler
Inalè nikotin a konsiste de yon tib plastik sigarèt ki tankou kay yon katouch nikotin entèrchanjabl ak yon mikrofòn. Katouch la gen nikotin ki lage nan bouch itilizatè a ak gòj lè respire.
- Nikotin Nasal Spray
Espre nan nen nikotin se respire nan pasaj yo nan nen plizyè fwa nan yon jounen nan soulaje anviwonnman nikotin. - Nicotine Lozenges
Lozenge a nikotin vini nan fòm lan nan yon ti, grenn sirèt ki tankou. Lè yo mete nan bouch la ak pèmèt yo fonn, nikotin absòbe nan san an.
- Nikotin jansiv
Itilize kòm yon chiklèt moulen, jonkotin nikleyè vini nan de fòs: 2mg pou moun ki fimen mwens pase 25 sigarèt nan yon jounen, ak 4mg pou moun ki fimen 25 oswa plis sigarèt nan yon jounen.
Downside a nan NRTs
Paske NRTs gen ladan nikotin, eleman nan depandans nan tabak, gen yon risk ti tay nan dejwe lè w ap itilize pwodwi sa yo. Sepandan, si ou swiv enstriksyon manifakti a ak anpil atansyon epi sevre NRT a nan chwa ou jan sa espesifye, sa a kapab yon fason ki an sekirite ak konfòtab nan fen dejwe fimen ou.
Nikotin-gratis Kite Èd
Plizyè èd yo kite yo disponib kounye a ki pa itilize nikotin kòm engredyan aktif. Terapi sa yo bay anba swen doktè a sèlman.
- Zyban
Bipropion hydrochloride, commercialisés anba Zyban yo, Wellbutrin SR, ak Wellbutrin XL pa GlaxoSmithKline, se yon dwòg anti-depresan ki tou travay byen ke yon èd kite. Li te montre dramatikman diminye sentòm retrè fizik ki asosye avèk nikotin.
- Chantix
Dekouvri ak devlope pa Pfizer, Inc, varenicline tartrate se commercialisés anba trademark la nan Chantix. Apwouve pa FDA a nan mwa me 2006, Chantix gen kapasite inik nan pasyèlman aktive reseptè nikotinik nan sèvo a, ki diminye anvi nan fimen Anplis de sa, si yon moun fimen pandan kou nan tretman Chantix, dwòg la anpeche satisfaksyon fimen pa bloke nikotin soti nan obligatwa ak reseptè sa yo menm.
Lòt kite fimen Metòd ak remèd
- Hypnosis
Hypnosis mete moun nan yon eta chanje nan tèt ou kote yo vin pi sansib a sijesyon. Li ka itilize yo kite fimen, ak pandan ke li sanble travay byen pou kèk, li pa pou tout moun. Aprann kisa ou bezwen konnen pou deside si li bon pou ou.
- Oto-Hypnosis
Nan liv li a, kite fimen san yo pa pran pwa, hypnotist Pòl McKenna pataje insight ak pratik konsèy sou ki jan yo avèk siksè kite fimen (ak nan menm tan an, evite pran pwa) pa rprogramasyon lide nou yo. - Akuponktur
Akuponktur se yon ansyen pratik medikal Chinwa ki itilize zegwi mete nan tach espesifik nan po a nan trete doulè oswa maladi. Li ka itilize pou trete dejwe nikotin. - Lobelia kòm yon Èd pou kite
Lobelia pafwa rekòmande kòm yon remèd èrbal pou retrè nikotin. Kouman byen li travay epi yo gen nenpòt dezavantaj?
Ki sa ki sou sigarèt elektwonik la kòm yon Èd Kite?
Sigarèt elektwonik la se yon altènatif fimen olye ke yon èd kite. Li pa te apwouve nan peyi Etazini an kòm yon èd kite fimen tankou nan ankò, Se konsa, pa gen yon doktè-envante ak apwouve kite fimen pou ale ak li.
Menm si sa, anpil moun sèvi ak e-sigarèt pou ede yo kite fimen .
Anba Liy
Retrè soti nan nikotin se jis yon pati nan pwosesis gerizon an nou ale nan pandan y ap rekipere de dejwe nikotin.
Rès la nan istwa a enplike nan ki jan nou kite ale nan anpil asosyasyon mantal ki te bati moute sou ane yo ant fimen ak lavi nou. Kite èd pa ka ede nou ak aspè sa a nan gerizon, men sipò ak edikasyon kapab.
Rechèch epi chwazi èd ou kite / metòd apwòch, ajoute kèk sipò ak edikasyon, epi w ap sou wout ou.