Kite Fimen 101 - Leson 2
Devlope volonte pou kite fimen ... pou tout tan
Selon Sant pou Kontwòl Maladi, egal a 70 pousan nan tout fimè yo vle kite fimen.
Reflechi sou sa .... 70 soti nan 100 moun ki fimen vle yo pa t ', men yo ale sou ekleraj moute, jou apre jou. Poukisa? Paske nikotin se yon adiksyon tronpeur. Li trase wout li nan twal la nan lavi nou, atache tèt li nan chak aktivite ak emosyon nou genyen, jiskaske nou kòmanse panse ke san yo pa sigarèt nou an, nou pa yo pral kapab fonksyone byen oswa jwi lavi.
Moun yo te konn di mwen te kite lè mwen te pare. Ane ale nan pandan mwen te ap tann yo dwe pare . Mwen enkyete li pa janm ka rive, oswa ke lè li finalman te fè, li ta twò ta.
Youn nan bagay ki pi enpòtan mwen te aprann depi kite fimen se ke li se ra tout bon pou yon fimè reyèlman janm "pare" pou dat kite yo. Fimè yo se dwogè, ak dwogè yo kontwole pa sibstans la yo ap dejwe.
Si mwen te kapab ba ou yon sèl moso nan konsèy, li ta kite fimen kounye a . Pa rete tann pou zetwal yo aliman ak kondisyon yo prezante tèt yo parfe, paske si ou fè, ou pa janm ka kite fimen.
Si ou vle chanje lavi ou, chanje lide ou
Solid volonte ak detèminasyon pou kite fimen konstwi yon sèl jou senp nan yon moman, epi li ranfòse pa yon varyete de bagay sa yo, tankou sipò, edikasyon ak rekonesans.
Vrè libète se yon eta de tèt ou. Èske travay li pran pou chanje atitid ou sou fimen, epi ou pral sou wout ou.
Pou kòmanse ak sispann fimen
Nou tout nou santi nou enkyete e ensèten byen bonè nan sispansyon an. Nou ap soufri ak panse malsen nan fimen epi li ka sanble tankou si nou pa janm dwe debarase m de dejwe nikotin. Simonte faz sa a nan pwosesis la fimen se pi fasil fè lè ou konnen ki sa yo atann ak kouman yo konbat defi yo ki vini sou wout la
Leson jodi a ap ede ou kòmanse chanje relasyon ou gen pou fimen pa ba ou etap pou swiv pou re-riral ak kondisyon lide ou.
Devlope volonte pou kite fimen
Pouki Poukisa mwen Dwe Kite Bagay Anpil? Mwen rayi fimen!
Tout fimè yo abitye ak sa yo ki byen-wrenching gen krentif pou kite fimen kòm jou yo kite kite. Poukisa li rive ak ki jan yo jere li?
Bati Bonjan misk kite
Èske lide ou rebondi dèyè e pwoklame sou pwoblèm nan nan sispann fimen? Oswa ou kite, sèlman jwenn tèt ou fimen ankò nan jou, oswa nan pifò, kèk semèn? Nikotin dejwe fè ou santi ou fèb? Powerless? Ou pa pou kont ou.
Konprann Nikotin Dejwe
Ann pran yon gade nan ki jan nikotin afekte chimi nan sèvo epi kòmanse pwosesis edikatif la ki pral ede nou batay sa a dejwe nan tè a, yon fwa pou tout.
Recovery soti nan Nikotin Dejwe: Lejann vs Facts
Revize kèk nan move konsepsyon yo ki pi komen sou kite tabak ki ka anpeche chans ou pou siksè.
Reyalize Mindset la pou siksè
Sispansyon fimen siksè dwe enplike yon chanjman nan atitid sou sa ki sigarèt vle di ke nou, otreman nou pral toujou gen nan risk pou rplonje.
Pa rezoud pou mwens nan lavi ou
Fimen chanje nou, ak chanjman sa yo rive piti piti, sou yon peryòd tan ki long.
Dejwe anseye nou rezoud pou mwens nan plis fason ke ou ka pwobableman imajine.
Ekspè ki gen fimè ak konsèy pou ede w kite
10 Konsèy ki pral ede ou kite - Istwa Leo a
Konsèy sa yo kite fimen soti nan yon fimè ansyen ki te itilize tout nan yo bati yon pwogram kite fimen.
Nou se pi fò pase nou panse - Istwa Sally a
Pifò nan nou panse ke nou pa gen sa li pran yo kite fimen, men sa a istwa kite kite Sally montre ke nou se pi fò pase nou panse ke nou yo.
17 bagay mwen te aprann sou sispann fimen - istwa Dee a
Nan 5 ane lafimen gratis, Dee gen anpil enpòtans nan sa li pran pou kite pou bon.
22 bagay mwen te aprann sou ki jan yo kite fimen - Istwa Nenejune a
Nan kont pèsonèl li, sa a ansyen fimè aksyon 22 bagay sa yo ki te ede l 'kite fimen avèk siksè. Yo pral ede ou, tou.
Sipò pou sispann fimen
Konsènan Fimen Sipò pou Sipò pou Forum
Sipò se yon engredyan kle nan yon pwogram kite fiks. Konekte ak lòt moun ki ap pase nan sispansyon fimen kounye a, ansanm ak moun ki pi lwen ansanm ak ka ofri konsèy.
Kite Fimen 101 - Index Page | Leson 3