Gen kèk moun ki santi yo santi yo toudi oswa tise lè yo kite fimen. Gen kèk bagay ki ka kontribye nan sentòm sa yo. Ou ta dwe diskite sou yon vètij kontinyèl avèk doktè ou jan li ta ka yon siy nan yon kondisyon kache olye ke yo te ki gen rapò ak sispann fimen ou. Eksplore kèk nan kòz ki posib nan soulajman ak sa ou ka fè.
Kite Èd ki ka lakòz vètij
Gen kèk èd kite ka lakòz vètij pou itilizatè:
Patikòl nikotin se yon fòm terapi ranplasman nikotin (NRT) ki sanble yon bandaj tan oswa klè. Patch la se NRT a sèlman ki bay lis vètij kòm yon efè segondè komen. Sepandan, tout NRT yo gen nikotin, ak yon surdozaj nikotin ka lakòz vètij. Si w ap itilize terapi ranplasman nikotin pou ede ou sispann fimen, li enpòtan pou w suiv direksyon manifakti a pou itilize ak anpil atansyon. Koresponn ak nivo a dosage okòmansman nan konbyen lajan ou te fimen. Ou pa vle pran nan plis nikotin pase ou te itilize yo ap resevwa kòm yon fimè. Epitou, asire w ke ou sevre koupe nan NRTs nan tan an sijere kòm gen yon risk pou yo depandans akòz nikotin la .
Zyban se yon èd ki pa nikotin kite. Zyban te orijinal commercialisés ak preskri anba non Wellbutrin kòm yon anti-depresan ak Lè sa a, li te dekouvri ke fimè lè l sèvi avèk li pèdi enterè nan fimen.
Zyban gen yon efè segondè nan vètij pou kèk moun.
Chantix se yon èd ki pa nicotine kite kite espesyalman devlope pou sispann fimen. Li kapab tou lakòz santiman tèt vire pou moun ki sèvi ak li.
Si ou santi ou vètij pwolonje oswa grav pandan w ap itilize nenpòt nan èd ki anwo yo kite yo, konsilte doktè ou.
Nikotin Efè kòm yon stimulan
Nikotin se yon estimilan, sa vle di li vitès moute kèk nan fonksyon kò a.
Lè ou fimen, nikotin absòbe nan san an nan pawa nan poumon yo ak rive nan sèvo a nan sèt a 10 segonn. Yon fwa gen, li lakòz yon reyaksyon chimik ki degaje adrenalin, "batay la oswa vòl" òmòn. Adrenalin vitès kè a leve, konstwi veso sangen, ak ogmante san presyon. Anplis de sa, monoksid kabòn soti nan lafimen sigarèt diminye kantite oksijèn nan san an. Tou de faktè travay yo diminye sikilasyon san (ak oksijèn) nan sèvo a.
Lè ou sispann fimen, nikotin se pa sa ki lakòz adrenalin konstri sikilasyon san. Nan absans la nan monoksid kabòn rale, gen plis oksijèn nan san an. Gen kèk moun ki panse ka lakòz vètij pou fèk kite fimen ansyen. Sepandan, te gen okenn etid konklizyon ki montre sa a yo dwe ka a.
Ki jan Nikotin enfliyans san sik
Anplis de sa nan efè yo estimilan, nikotin tou ralanti liberasyon an nan ensilin soti nan pankreyas la. Ensilin se yon òmòn ki retire sik depase nan san an. Li enstrimantal nan ede kò a kenbe sik nan san nan balans. Sa a move balans kite fimè yon ti kras hyperglycemic, ki gen plis sik nan san yo pase yo ta dwe genyen.
Grangou se yon sentòm nan retrè nikotin ak nan ipoglisemi (ba san sik).
Modere hypoglycemia ka pwodwi santiman vètij. Rechèch pa te montre yon korelasyon dirèk ant nikotin ak sik nan san ki ba lè w kite fimen.
Pou minimize risk sik nan san, manje manje regilye epi pa kite tèt ou jwenn twò grangou. Si ou jwenn ou santi w enstab oswa chalè soti nan grangou, manje yon moso nan fwi oswa bwè yon ti vè ji fwi rapidman ogmante sik nan san.
Eseye evite manje sik trete pi plis ke posib paske trete sugary ka deklanche fimen ankouraje epi yo ka kontribye nan genyen pwa vle .
Anksyete se yon efè segondè komen nan kite tabak
Fimen sispann se estrès pou pifò nouvo ansyen fimè.
Li se yon gwo chanjman nan abitid ou. Ou ka nan yon pèt ak ki jan fè fas ak emosyon, bon oswa move, san yo pa krout la nan fimen ou. Sa ka lakòz yon nivo enkonfòtab nan enkyetid, e ke nan vire ka deklanche repons fizik tankou vètij.
Si ou fè eksperyans enkyetid anpeche lè ou sispann fimen, eseye itilize respirasyon pwofon oswa meditasyon pou kalme tèt ou ak kò ou. Sa yo santiman enkyete yo ap fennen lwen jan ou vin pi konfòtab kòm yon ki pa fimen.
Pa vin dezidrate
Li se tou vo anyen ke yon anpil nan moun yo gen tandans pa bwè ase dlo, epi soufri soti nan dezidratasyon detanzantan. Si moun nan dezydrate ka lakòz vètij grav, kidonk fè sèten w ap vin ase likid sou yon baz chak jou. Bwè yon vè wotè nan dlo tou se yon gwo bzwen-Buster ak bon hydrasyon ede ou santi ou pi byen an jeneral.
Prekosyon Sekirite lè ou se Lightheaded
Lè w santi w chalè, sèvi ak swen lè w ap resevwa yon pozisyon ki kouche oswa chita. Olye ke sote moute, chita epi kanpe dousman kite kò ou ajiste a chanjman nan san presyon ki rive natirèlman lè ou chanje pozisyon.
Yon Pawòl nan
Nikotin retrè , pandan y ap entans, se yon faz tanporè nan sispann fimen. Li enpòtan pou sonje ke ak pou konprann ke li ka enplike yon foul moun nan sentòm fizik , nou pa mansyone kèk ki afekte eta mantal ou tou. Fè pasyans epi sonje ke pi bon jou yo devan yon fwa ou klè toksin yo soti ak kò ou ale tounen nan fonksyone kòm li vle di ke.
> Sous:
> Chantix Medikaman Gid. Pfizer, Inc. http://labeling.pfizer.com/ShowLabeling.aspx?id=554.
> Sigarèt ak Lòt Tabak Pwodwi. Enstiti Nasyonal sou abi dwòg. https://www.drugabuse.gov/publications/drugfacts/cigarettes-other-tobacco-products.
> Mal nan Fimen ak Benefis Sante nan Kite. Nasyonal Kansè Enstiti. https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention/risk/tobacco/cessation-fact-sheet.
> Dlo nan rejim alimantè. Enstiti Nasyonal Sante. https://medlineplus.gov/ency/article/002471.htm.