Kalite, sentòm, ak Tretman sa a pèrman ki pèsistan ak ekstrèm
Dapre Asosyasyon Sikyatrik Ameriken, yon fobi se yon krent irasyonèl ak twòp nan yon objè oswa yon sitiyasyon. Nan pifò ka yo, fobi a enplike nan yon sans de andanje oswa yon krentif pou mal. Pa egzanp, moun ki gen krent pou agorafobi te bloke nan yon kote ki pa ka geri oswa sitiyasyon.
Sentòm yo nan Phobias
Sentòm fobik ka rive nan ekspoze nan objè a oswa sitiyasyon ki te pè, oswa pafwa senpleman nan panse sou objè a te pè.
Sentòm tipik ki asosye avèk fobi yo enkli:
- Vètij, tranble kou fèy, ak ogmante pousantaj kè
- Atmosfè
- Kè plen
- Yon sans de unreality
- Laperèz pou mouri
- Konsantrasyon ak objè a te pè
Nan kèk ka, sentòm sa yo ka vin pi grav nan yon atak enkyetid plen-echèl. Kòm yon konsekans sentòm sa yo, gen kèk moun ki kòmanse izole tèt yo, ki mennen nan difikilte grav ak fonksyone nan lavi chak jou ak ak kenbe relasyon yo. Nan kèk ka, moun nan ka chache swen medikal akòz yon enkyetid konstan ak maladi imajinè oswa lanmò iminan.
Kalite fobi
Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an kategorize fobi nan twa kalite diferan:
- Fobi sosyal yo enplike yon pè nan sitiyasyon sosyal. Fobi sa yo gen ladan yo yon pè ekstrèm ak omniprésente nan sitiyasyon sosyal. Nan kèk ka, sa a lakòz ka sant sou yon kalite trè patikilye nan sitiyasyon sosyal tankou pale piblik. Nan lòt ka, moun yo ka pè pou yo fè nenpòt ki travay devan lòt moun pou yo pè yo ke yo pral yon jan kanmenm piblikman anbarase.
- Agorafobi enplike nan yon pè pou yo te bloke nan yon kote ki pa ka geri oswa sitiyasyon. Kòm yon rezilta, moun nan fobik ka kòmanse pou fè pou evite sitiyasyon sa yo. Nan kèk ka, sa a pè ka vin konsa omniprésente ak akablan ke moun nan menm pè pou yo kite kay yo.
- Fobi espesifik enplike pè a nan yon objè patikilye (tankou koulèv oswa papiyon ak papiyon ). Fobi sa yo tipikman tonbe nan youn nan kat kategori diferan: sitiyasyon, bèt, medikal, oswa anviwònman. Yon egzanp kèk objè ki gen lakrentif pou li genyen ladan yo areye, chen, zegwi, dezas natirèl, wotè, ak vole.
Plis egzanp sou kat kalite pi gwo fobi espesifik yo enkli:
- Anviwònman natirèl la: Bezwen pè eklizyon, dlo, tanpèt, siklòn, tònad, oswa mudslides.
- Animal: Bezwen pè koulèv, rat, chat, oswa zwazo.
- Medikal: Bezwen pè nan wè san oswa vizite yon doktè.
- Sitiyasyon: Bezwen pè pon yo, kite kay, oswa kondwi.
Kouman Prevansyon Èske fobi?
Phobias yo trè komen, ak fobi sosyal ki afekte apeprè 7 pousan nan Ameriken granmoun nan yon ane bay ak fobi espesifik ki afekte apeprè 9 pousan, dapre Enstiti Nasyonal la nan Sante Mantal . An jeneral, fanm yo afekte plis pase gason.
Anplis de sa, dapre Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal , sèlman sou 10 pousan nan ka rapòte fobi vin fobi lavi-long.
Tretman pou fobi
Gen yon kantite tretman apwòch pou fobi, ak efikasite nan chak apwòch depann sou moun nan ak kalite yo nan fobi.
Nan tretman ekspoze , moun nan estratejik ekspoze a objè yo pè yo nan lòd yo ede yo simonte pè yo. Yon kalite tretman ekspoze se inondasyon , nan ki pasyan an konfwonte ak objè a te pè pou yon longè tan pwolonje san yo pa opòtinite pou yo sove.
Objektif la nan metòd sa a se ede moun nan fè fas a pè yo epi yo reyalize ke objè a te pè pa pral mal yo.
Yon lòt metòd souvan itilize nan trobi trobi se kontrent . Nan metòd sa a, moun nan ap anseye yon nouvo repons nan objè a te pè. Olye ke panik nan fè fas a objè a pè oswa sitiyasyon, moun nan aprann teknik detant ranplase enkyetid ak laperèz. Nouvo konpòtman sa a se enkonpatib ak repons panik anvan an, kidonk repons lan fobik piti piti diminye. Kontwòl kondisyone souvan itilize ak moun ki pa kapab okipe tretman ekspoze.
Finalman, pou moun ki gen fobi sosyal, medikaman tankou yon dòz ki ba nan yon benzodiazepin oswa potansyèlman yon depresè (tankou yon inhibitor selektif serotonin reuptake, oswa SSRI) nan konbinezon ak terapi kognitif-konpòtmantal kapab trè itil.
Yon Pawòl nan
Si ou panse ou ka gen yon fobi, tanpri chèche tretman nan yon terapis ki gen lisans, sikològ, oswa sikyat. Ou merite yo devlope kontwòl sa a pè, epi ou ka ak terapi apwopriye.
> Sous:
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. (2013). Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (5yèm ed.). Washington, DC: Piblik Sikyatrik Ameriken.
> Sante Mantal, N. (2016). Facts sou Phobias. Sik Santral .
> Enstiti Nasyonal pou Sante Mantal: Konte a Numbers: Maladi Mantal nan Amerik (2013).
> Richard TA Sosyal Anksyete Asosyasyon: Sosyal Anksyete Fèy Sheet: Ki sa ki Twoub Anksyete Sosyal?