Jeneralize Anksyete Twoub Tretman
Jeneralize maladi enkyetid (GAD) se yon kondisyon sikyatrik karakterize pa enkyete ki pèsistan, enkontwolab. Enkyetid la ki gen eksperyans pa moun ki gen GAD se souvan akonpaye pa yon varyete de sentòm fizik ak pa modèl panse ki gen tandans vin pi mal enkyete a.
Tout moun fè eksperyans enkyetid. Men, moun ki gen GAD yo souvan distrè pa enkyetid yo, evite aktivite ki ta ka brase enkyetid la, ak "sou kwen" san eksplikasyon.
Nan pifò ka yo nan GAD, enkyetid la negatif enpak relasyon endividyèl la ak / oswa pèfòmans nan lekòl la oswa travay.
Tretman pou GAD gen pou objaktif pou ede moun yo santi yo pi byen mantalman ak fizikman epi pou ogmante angajman avèk moun, kote, ak sitiyasyon ki te deja enkyete. Etandone efè a byen lwen-rive ke enkyetid ka gen sou jou-a-jou fonksyone, menm enkyetid ki ba-klas ki pa satisfè papòt la pou yon dyagnostik fèm ka vo travay sou.
-
Ki jan yo jwenn medikaman ki pi bon pou twoub enkyetid jeneralize
-
Ki sa ki dwe espere ak Emosyon Règleman Terapi pou GAD
Sikoterapi
Sikoterapi se yon fòm popilè nan tretman pou GAD. "Terapi Pale" ka fèt pa yon varyete de pwofesyonèl sante mantal , e menm si apwòch ki dekri anba a ka sipèpoze, yo gide pa diferan teyori ak anfaz.
Kognitif terapi konpòtman (CBT) se tretman ki pi popilè pou GAD. Li se yon sikoterapi prezan ki konsantre ak yon baz prèv fò sipòte itilize li nan granmoun kòm byen ke timoun ak adolesan . Li te asosye ak yon rediksyon nan bezwen an pou medikaman nan kèk moun. CBT anjeneral se yon tretman kout tèm, ki estriktire ki konsantre sou relasyon ki genyen ant panse yo, santiman, ak konpòtman konsyan ki enkyete perpétuer.
Akseptasyon ak terapi angajman (ACT) se yon lòt terapi pale ak prezan ki konsantre sou pwoblèm, epi li konsidere kèk nan fanmi an pou CBT. Objektif la nan tretman sa a, sepandan, se diminye lit la kontwole panse enkyete oswa sansasyon alèz ak ogmante patisipasyon nan aktivite ki gen sans ki aliman ak valè lavi yo chwazi . ACT ka pwodwi amelyorasyon sentòm nan moun ki gen GAD , epi li ka yon anfòm patikilyèman bon pou granmoun ki pi gran .
De lòt kalite "terapi pale" - terapi sikolojik ak sikoterapi interpersonal - yo konn itilize nan tretman GAD. Psikodynamik sikoterapi baze sou lide ke panse ak emosyon ki deyò konsyans nou an (sètadi, andeyò konsyans nou) ka mennen nan konfli entèn ak manifeste kòm enkyetid. Sikoterapi entèpèsonèl (IPT) se yon tretman tan ki limite, prezan ki konsantre sou sipozisyon ke sentòm yo ka lakòz oswa konsève pa pwoblèm nan relasyon yo, ak rezoud pwoblèm sa yo ka ede diminye sentòm yo.
Pou aprann plis sou apwòch sa yo, ak etid sou itilizasyon yo nan moun ki gen GAD, tanpri al gade GAD Sikoterapi Gid la .
Medikaman
Medikaman pou travay enkyetid pa interagir ak pwodwi chimik nan sèvo ki rele neurotransmitters. Medikaman patikilye ka bloke absòpsyon an oswa amelyore aksyon an nan youn oswa plis nan pwodwi chimik sa yo.
Diferan kalite medikaman yo itilize nan tretman enkyetid yo enkli:
- selektif serotonin retak inhibiteurs (SSRIs)
- serotonin ak norepinephrine inhibiteur retak (SNRIs)
- anxiolytics
- tri-siklik depresè
Epitou, yon lòt "pi gran" kategori de iniditeur anti-depresyon-monoamine oksilaz (MAOIs) -e pafwa yo itilize.
Antidepreseur yo gen yon kapasite byen dokimante pou ede ak sentòm GAD yo, men yo ka pran plizyè semèn pou yo pran efè. SSRI, tankou sertralin (Zoloft) oswa fluoksètin (Prozac), yo anjeneral konsidere kòm yon bon, premye-liy chwa pou tretman an GAD paske yo se medikaman relativman an sekirite ki gen tandans yo dwe byen tolere pa moun.
Anxiolytics, tankou benzodyazepin, pa trete kòz ki kache nan enkyetid, men yo efikas nan tretman sentòm.
Sepandan, klas sa a nan medikaman gen kèk dezavantaj remakab, ki gen ladan efè segondè potansyèl tankou sedasyon ak yon tandans yo dwe abitid-fòme. Buspirone (Buspar) se youn medikaman nan klas sa a ki apwouve pou tretman GAD epi li pa konnen pou abitid fòme. Gen kèk prèv ke buspirone ka ede tou ogmante antidepreseur.
Anti-depresè trisetik se yon kalite ki pi gran nan depresè ke yo itilize mwens souvan paske yo ka pote kèk efè segondè potansyalite.
Pou aprann plis sou medikaman espesifik ak mekanis yo nan aksyon, li sa a BECA sou Medikaman pou GAD .
Oto-èd
Oto-èd refere a apwòch mwens fòmèl ki adrese sentòm enkyetid ki gen oryantasyon limite (oswa non). Pa egzanp, gen plizyè liv endepandan ki bay èd nan yon fòma etap-pa-etap ak byen glas prèv ki baze sou sikoterapi pou GAD, tankou CBT oswa ACT.
Avèk avenman teknoloji smartphone ak popilarite k ap monte nan aplikasyon entèaktif, genyen kounye a tou opsyon elektwonik pwòp tèt ou-èd ki delivre pwogram enfòme pa prèv ki baze sou tretman GAD.
-
Ki sa ou bezwen konnen yo pran medikaman psikotropik san danje
-
Akseptasyon ak Angajman ka ede twoub enkyetid
Genyen tou aplikasyon ki disponib ak circumscribed, fè-li-tèt ou zouti enkyetid-rsu, tankou teknik detant ak egzèsis meditasyon atensyon .
Fè desizyon an ki bon pou ou
Pale ak yon doktè oswa yon founisè swen sante mantal-se pi bon fason pou evalye pwochen etap (yo). Tou depan de nati a ak limit de sentòm yo enkyetid, youn oswa yon konbinezon de apwòch ki dekri anwo a ka itil.
An jeneral, enkyetid twò grav oswa tanzantan kapab amelyore ak itilizasyon resous pou tèt yo. Resous pwòp tèt ou-èd yo tou se yon bon chwa pou moun ki vle pouswiv yon prèv ki baze sou sikoterapi ki manke aksè nan swen espesyalize. Opsyon pou ede tèt yo kapab tou itilize nan konjonksyon avèk tretman kontinyèl, oswa pou anpeche rplonje epi ankouraje pwogrè kontinye apre konklizyon yon kou sikoterapi.
Si sentòm ou yo ki pèsistan, yo afekte fonksyone jou a jou ou ak / oswa relasyon yo enpòtan nan lavi ou, oswa yo byen klè aparan ak lòt moun, Lè sa a, plis tretman fòmèl se yon valè konsiderab. Pou enkyetid nan yon modere nan yon degre ki grav, ka yon kou nan sikoterapi dwe endike. Medikaman ka ede ak enkyetid ki pèsistan nan nenpòt degre. Lè wap konsidere sikoterapi kont medikaman, li enpòtan pou sonje ke sikoterapi ka pran plis tan pou pote sentòm sentòm pase medikaman, men efè li yo ka dire lontan (sètadi, insight ak ladrès yo aprann nan sikoterapi yo double klas apre tretman an fini). Ak pou kèk moun ki gen GAD, maksimize tretman-pran medikaman ak patisipe nan sikoterapi - maksimize rezilta yo.
Fè desizyon an ki bon pou ou se reyèlman yon pwosesis nan evalyasyon kontinyèl. Si ou chwazi yon apwòch pwòp tèt ou-èd, ou dwe konnen ke sentòm ki pèsistan oswa vin pi grav se endikatè ke ou ta benefisye de yon evalyasyon an pèsòn pa yon klinisyen. Avèk tretman medikaman oswa tretman sikoterapi, jwenn yon founisè ou fè konfyans epi poze kesyon pou w byen konprann ki kalite tretman ou pral resevwa kòm byen ke risk ak avantaj ou (Ou ka li plis sou deside si medikaman an bon pou ou isit la). Lè pouswiv tretman nenpòt kalite, li enpòtan pou ou pasyan epi patisipe nan siveyans regilye nan sentòm (ak, nan ka tretman medikaman, efè segondè) ak klinisyen ou.
Jwenn yon klinisyen
Doktè swen primè ka souvan bay rekòmandasyon bay founisè sante ak sante espesyalize mantal. Sinon, yo jwenn yon sikoterapis nan zòn ou an, konsilte resous referans tankou:
- Asosyasyon an enkyetid ak Depresyon nan Amerik la
- Sikoloji Jodi a
- Asosyasyon an pou terapi konpòtman ak kognitif
- Asosyasyon an pou Syans kontextualite konpòtman
Asosyasyon Sikyatrik Ameriken an se yon òganizasyon nasyonal nan sikyat ki ka bay tou rekòmandasyon pou founisè lokal ki kapab bay evalyasyon sikyatrik ak preskri medikaman yo.
Yon Pawòl nan
Pandan ke sentòm yo ki asosye ak GAD yo endenyab alèz, bon nouvèl la se yo ke yo ka tretman. Tretman yo dekri anwo a ap pran travay, men travay la ap peye nan fòm lan nan sekou ak relèv soti nan enkyetid ak enkyete.
> Sous:
> Allgulander C. Twoub anksyete jeneral: yon revi de dènye rezilta yo. J. Exp. Klin. Med. 2012, 4, 88-91.
> High EA, Ivkovic A, Fricchione GL. Jeneralize maladi enkyetid: dyagnostik ak tretman. BMJ. 2012; 345, e7500.
> Kahl KG, Winter L, Schweiger U. Vag twazyèm lan nan kognitif > konpòtman > terapi: ki sa ki nouvo ak sa ki efikas? Curr. Opin. Sikyatri . 25, 522-528.
> Newman MG, Crits-Christoph PF, Ekzotik LE. Jeneralize Anksyete Twoub. Nan L Castonguay & T Oltmanns (Eds.), Psikopatoloji: Soti nan syans nan klinik pratik . New York: Guilford Press. 2013; p. 62-87.
> Roemer L, Orsillo SM, Salters-Pedneault K. Efikasite nan yon terapi konpòtman ki akseptab ki baze sou pou maladi enkyetid jeneralize: evalyasyon nan yon jijman kontwole owaza. J. Kont. Klin. Sik. 2008; 76, 1083-1089.