Stigmatizasyon nan maladi mantal
Yon stigma se yon tèm ki itilize pou dekri fo kwayans ak evalyasyon negatif mete sou yon moun ki baze sou yon karakteristik patikilye. Youn nan defi yo nan k ap viv ak maladi panik ap aprann fè fas ak stigma a ki konekte nan gen yon maladi mantal. Anpil moun ka fè diskriminasyon sou maladi panik soufri akòz mank konpreyansyon, prejije nosyon, ak lòt prejije.
Lè w te stigmatize pou gen maladi panik ka afekte relasyon ou, karyè, ak sans de pwòp tèt ou-vo. Pou ou ka jije lòt moun pou diyite ou a, ou ka anpeche w chèche tretman ou bezwen an. Malgre sa yo kontinyèl potansyèl, gen fason ou ka fè fas ak stigma nan twoub panik.
Konprann Facts sou twoub panik
Stigma a nan maladi panik se souvan ki gen rapò ak mank piblik la an jeneral nan konesans sou kondisyon sa a. Gen anpil move konsepsyon sou maladi panik ki ka kontribiye nan prejije ak sipozisyon fo. Pou egzanp, gen kèk moun ki ka kwè ke maladi panik soufri yo se jis sou reyaji . Lòt moun ka panse ke moun ki gen maladi enkyetid yo emosyonèlman frajil oswa enstab.
Edike tèt ou ka ede ou debat nenpòt repons negatif ke ou te tande. Rasanble anpil enfòmasyon ke ou kapab, tankou aprann sou sentòm panik maladi, dyagnostik ak opsyon tretman.
Gen konesans ki pi egzat ak monte-a-dat sou maladi panik ka ede ou fè fas ak pèsepsyon yo fo ak lòt moun.
Twoub panik ak moun ki renmen yo
Akòz stigma ki asosye ak maladi mantal , moun ou renmen yo ka santi tou yon sans wont sou kondisyon ou. Zanmi ak fanmi ka ankouraje w kache sentòm ou yo oswa sijere ke ou ka byen kontwole yo.
Menm byen siyifikasyon renmen yon moun ka fè erè nan kenbe move konsepsyon sou maladi panik. Anplis de sa, stigma a ki gen yon maladi mantal ka anpeche ou di zanmi ak fanmi sou kondisyon ou.
Ou ka bezwen pratike padon pou yo ka pase jijman potansyèl negatif moun yo renmen yo. Di lòt moun sou kondisyon ou an pa dwe difisil, men li enpòtan pou ou pran prekosyon pou moun pataje enfòmasyon sa yo avèk yo. Li pi bon sèlman di moun yo renmen ki moun ou santi ou an sekirite ak sekirite ak. Premyèman, aprann otan ke ou kapab sou maladi panik ak Lè sa a, pran tan ou eksplike kondisyon ou nan zanmi ou fè konfyans ak fanmi.
Twoub panik ak karyè ou
Stigma maladi panik la ka afekte karyè ou nan plizyè fason. Pou egzanp, ou ka eseye kenbe kondisyon ou yon sekrè, pè ki jan kòlèg travay ka jije ou si yo te konnen. Petèt ou santi ke ou ta manke soti sou opòtinite oswa yo ka trete yon fason diferan si kòlèg ou yo te okouran de kondisyon ou.
Verite a difisil se ke moun ki gen maladi mantal ka soufri soti nan diskriminasyon nan travay. Kalite jijman sa yo anjeneral sòti nan yon mank de konesans ak konpreyansyon sou maladi panik.
Fè fas ak stigma sa a pandan y ap nan travay la pral enplike aprann kouman yo jere kondisyon ou pou li pa entèfere ak travay ou. Fè fas ak sentòm panik maladi lè ou nan travay, prepare ak yon plan tankou sa ki siviv ladrès ou pral sèvi ak kontwole sentòm ou a pandan y ap nan travay.
Twoub panik ak pwòp tèt ou
Li fasil jwenn desann sou tèt ou lè li sanble tankou lòt moun ap jije ou. Fè fas ak stigma nan nan maladi mantal ka kontribye nan negatif pwòp tèt ou-jijman. Pou egzanp, ou ka blame tèt ou pou kondisyon ou oswa petèt ou mete tèt ou kòm "nerotik" oswa "fou." Stigmatizing tèt ou pral sèlman fè lit ou pi difisil ak potansyèlman kontribye nan bese estim pwòp tèt ou- .
Simonte panse negatif ou ak pwòp tèt ou evalyasyon pa premye remarke pwòp tèt ou-pale ou. Si ou jwenn ke pèsepsyon destriktif sou tèt ou ap domine pwosesis panse ou, eseye ranplase yo ak panse plis itil. Pa egzanp, petèt, ou panse ak tèt ou, "Enkyetid mwen fè m 'sanble etranj ak lòt moun," oswa "Mwen pa ka renmen paske mwen gen maladi panik." Eseye vire sa yo panse nan plis deklarasyon pozitif, tankou "Sentòm mwen yo ka pi fò pase pifò, men anpil moun ka gen rapò ak santiman enkyetid "oswa" Mwen se yon moun ki fò ki kontinye ap travay sou pwoblèm mwen yo ak enkyetid. "Li ka pran anpil pratik, men plis ou trape epi ranplase negatif pwòp tèt ou-pale , pi bon an ou pral santi sou tèt ou.
Jwenn èd ou bezwen
Stigma ki asosye ak k ap viv ak yon maladi enkyetid ka anpeche yon soufrans panik nan chèche tretman an. Sepandan, jwenn yon dyagnostik apwopriye ak tretman ka ede ou jere sentòm ou yo epi retounen tounen nan nivo anvan ou nan fonksyone. Si ou kwè ke ou ap santi sentòm yo nan maladi panik , konsilte doktè ou. Doktè ou yo pral kapab jwenn ou te kòmanse avèk yon plan tretman ak sou wout ou nan direksyon pou gerizon.
Sous
Prasko, J., et al. (2011). Twoub panik ak stigmatizasyon. Aktivite nève Superior Rediviva, 53 (4), 194-201.