Reponn kesyon sou twoub panik
Si ou te dyagnostike ak maladi panik, ou ka tout twò abitye avèk enpak kondisyon ou ka gen sou relasyon ou. Li ka difisil pou moun ki renmen yo konprann eksperyans ou ak maladi panik. Pou egzanp, zanmi ak fanmi yo pa ka rekonèt ke ou gen yon maladi sante mantal reyèl. Gen kèk moun ki renmen yo pa ka reyalize ki jan difisil li kapab fè fas ak atak panik .
Lòt moun ka gen twonpèt fo sou twoub enkyetid an jeneral.
Lè ou konsidere anpil enkonpreyansyon ak mit sou twoub panik , li ka difisil pou fanmi ou ak zanmi ou konprann kondisyon ou. Yo ka gen anpil kesyon ki difisil pou reponn. Sepandan, di lòt moun sou maladi panik ou a pa toujou gen yo dwe tankou yon defi. Men w ap jwenn fason ki senp pou reponn kesyon komen ke moun ou renmen yo ka genyen sou twoub panik. Sèvi ak eksplikasyon sa yo pou ede ou jwenn konvèsasyon an ale lè diskite sou kondisyon ou ak fanmi ak zanmi yo.
Eksplike Twoub Panik
Maladi panik se yon kalite reyèl ak dyagnostik nan kondisyon sante mantal ke yo rekonèt kòm yon maladi enkyetid. Sentòm prensipal la nan maladi panik se atak panik.
Klarifye atak panik
Atak Panik enplike anpil sentòm fizik ak emosyonèl. Lè mwen gen yon atak panik, mwen jwenn doulè nan pwatrin , ras kè mwen, mwen swe yon anpil, mwen santi mwen pè, ak _________ (ajoute nenpòt sentòm ke ou souvan fè eksperyans ak atak panik).
Pafwa lè mwen gen yon atak panik mwen santi mwen tankou si mwen gen yon atak kè oswa mouri. Tanpri, jwenn èd medikal pou ijans si mwen janm mande li paske mwen ta pito gen sekirite pase inyore yon pwoblèm ki kapab grav.
Mwen gen atak panik inatandi, sa vle di mwen ka gen yon atak panik nan nenpòt ki lè san avètisman; pa gen okenn kalite sitiyasyon ki lakòz yo.
Mwen te espere atak panik chak fwa mwen ________ (kondwi, vole nan yon avyon, kite lakay mwen, oswa kèlkeswa kalite sitiyasyon souvan lakòz ou gen yon atak panik).
Pa Reyajiste
Lè m 'gen yon atak panik, li ka parèt ke mwen se overreacting, men mwen pa. Mwen pa ta chwazi santi sa. Maladi panik se yon kondisyon reyèl ak mwen fè pi bon an mwen ka fè fas ak sentòm mwen an. Tanpri pa eseye fòse m 'nan sitiyasyon pè. Mwen ap resevwa pwofesyonèl èd ak sou tan mwen ka gen plis konfòtab nan sitiyasyon pè.
Si ou gen Agorafobi
Mwen gen twoub panik ak agorafobi . Sa vle di ke mwen gen krentif pou gen atak panik nan sèten sitiyasyon. (Kite yo konnen ki sitiyasyon ki lakòz ou pè, tankou kondwi oswa yo te nan gwo foul moun).
Pale Tretman
Gen opsyon tretman plizyè pou maladi panik. Mwen te deside ____________ (ale nan terapi, pran medikaman, oswa toude).
Medikaman
Antidepreseur kapab tou itilize pou trete maladi panik. Doktè mwen preskri ________ pou mwen, ki ede m jere panik mwen ak sentòm enkyetid yo.
Sedan yo ka ede redwi gravite a nan enkyetid mwen ak atak panik. Doktè mwen preskri _______, yon medikaman anti-enkyetid ke mwen pran pou atak panik.
Lòt Konsiderasyon
- Lè w prepare ak repons pou kesyon komen yo ka ede w santi w plis konfyans lè ou adrese moun ou renmen yo sou kondisyon ou.
- Si gen yon bagay ou pa sèten sou oswa si ou prefere pa pale sou kondisyon ou, li se oke kite yon moun ou renmen konnen ke ou pa sèten oswa ke ou ta pito pa diskite sou li.
- Prepare pou fè fas a ke se pa tout moun ou renmen yo ap aksepte repons ou yo. Epitou, fè atansyon sou ki moun ou chwazi pou diskite sou kondisyon ou avèk yo. Gen kèk moun ki ka pa tankou konfyans ak konpreyansyon kòm lòt moun.
- Rete monte-a-dat epi kontinye aprann plis sou sentòm panik maladi, dyagnostik ak opsyon tretman.
- Fè volonte pataje resous adisyonèl sou maladi panik ak fanmi ou ak zanmi ou. Ou ka toujou e-mail oswa enprime atik ke ou kwè ka nan enterè yo oswa ki adrese kesyon yo dirèkteman.