Nan yon sèl ane lafimen gratis, ansyen fimè yo te frape yon etap enpòtan ki gen rapò ak benefis sante yo pou kite fimen: Risk ki depase maladi kè koryè a desann nan mwatye nan fimen aktyèl yo.
Maladi kè se kòz ki mennen nan lanmò nan Etazini jodi a, epi li se youn nan kòz ki mennen nan lanmò ki gen rapò ak fimen pou fimè, tou. Toksin nan lafimen sigarèt lakòz domaj nan kè ou nan yon kantite fason.
Monoksid kabòn diminye kantite oksijèn ki vin nan kè a. Fimen ogmante tansyon ou ak batman kè, tou de nan yo ki difisil sou kè ou, ak pwodwi chimik yo nan sigarèt kontribye nan ateroskleroz , ke yo rele tou redi nan atè yo.
Si ou fimen, kite se absoli bagay ki pi bon ou ka fè pou kè ou ak pou sante ou an jeneral.
Bay tèt ou benefis nan yon ane konplè pou kite fimen
Yon fwa ou deside kite fimen, ou pral gen anpil chans pou enpasyan yo dwe gratis nan sispann fimen. Ou vle rive nan yon eta de lide kote sigarèt pa kenbe okenn enpòtans. Pandan ke sa a ta dwe objektif la, epi li definitivman possible, bay tèt ou kèk tan yo geri soti nan asosyasyon yo anpil ki te bati ant fimen ak lavi chak jou nan ane sa yo.
Rilaks epi pran tan ou bezwen retabli de dejwe nikotin . Pa estrès si ou toudenkou anvi yon mwa lafimen apre w kite fimen .
Pwogram Old nan sèvo nou an jwenn deklanche kounye a epi lè sa a, men pratik an plis ou jwenn ak k ap viv lafimen-gratis, panse yo mwens souvan nan fimen ap pòp moute.
Benefis yo nan Kite Grandi ak grandi
Si ou te mete yon ane ant ou menm ak sigarèt ki sot pase a ou fimen, Felisitasyon! Benefis ki genyen nan chwa pozitif ou te fè yo ap kontinye grandi pandan w ap avanse pi devan isit la.
Fimen afekte ki nou gen plis pase pi fò nan nou reyalize. Sou yon nivo emosyonèl, kite fimen se menm jan ak penti kap flote tounen kouch yo nan yon zonyon jwenn moun ou te vle di ke yo dwe anvan adiksyon te antre nan lavi ou.
Nan de ane lafimen gratis
Chans ou pou reyisi siksè alontèm avèk fimen sispann ogmante anpil apre dezan. Estatistik di nou ke 80 soti nan 100 moun ki rete lafimen-gratis pou de ane pa janm lafimen ankò. Epitou, nan apeprè de a senk ane, risk ou nan konjesyon serebral se menm bagay la kòm yon ki pa fimè a.
Jwenn sipò
Estatistik di nou ke sèlman 5 pousan nan moun ki kite fimen san sipò nan kèk kalite yo toujou lafimen gratis nan fen premye ane yo. Sepandan, ak sipò, chans yo anpil amelyore. Fòtifye pwogram kite ou a pa konekte ak lòt moun k ap pase nan sa ou ye, si li sou entènèt, ak konsèy, pa rantre nan yon gwoup, oswa pa kite ak patnè ou oswa zanmi.
Si w ap panse sou kite fimen , pa gen okenn tan tankou prezan an yo kòmanse. Chanjman kòmanse ak yon sèl premye etap. One Stop jis panse sou kite, epi kòmanse pran aksyon. Jete sigarèt yo ale, e kòmanse kite ou jodi a.
> Sous:
> Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC). Benefis nan kite. Mizajou, 30 jen 2017.
> Sant pou Kontwòl ak Prevansyon Maladi (CDC). Tabak ki gen rapò ak mòtalite. Mizajou Desanm 1, 2016.
> Nouvèl US & World Report. Fimen sispann.