Kognitif Sikoloji
Èske w te janm mande poukisa ou sonje detay sèten san yo pa menm ap eseye, men lòt enfòmasyon enpòtan glise lide ou konsa byen vit? Sa a se sèlman yon egzanp sou kalite kesyon ke yon moun k ap travay nan jaden an nan sikoloji mantal ta ka eseye reponn.
Kisa Sikoloji Kognitif ye?
Sikoloji kognitif enplike nan etid la nan pwosesis entèn mantal-tout bagay sa yo ki ale sou andedan sèvo ou, ki gen ladan pèsepsyon, panse, memwa, atansyon, lang, rezoud pwoblèm, ak aprantisaj.
Pandan ke li se yon relativman jèn branch nan sikoloji, li te byen vit grandi yo vin youn nan subfields yo ki pi popilè .
Gen anpil aplikasyon pratik pou rechèch koyitif sa yo, tankou bay èd pou siviv avèk maladi memwa, pou ogmante presizyon pou pran desizyon , pou jwenn fason pou ede moun refè soti nan blesi nan sèvo, trete maladi aprantisaj, ak estrikti kourikoulòm edikasyonèl pou amelyore aprantisaj.
Aprann plis sou fason moun panse ak pwosesis enfòmasyon pa sèlman ede chèchè yo jwenn yon pi fon konpreyansyon sou ki jan sèvo imen an ap travay, men li pèmèt sikològ yo devlope nouvo fason pou ede moun fè fas ak difikilte sikolojik. Pou egzanp, pa rekonèt ke atansyon se tou de yon resous selektif ak limite, sikològ yo kapab vini ak solisyon ki fè li pi fasil pou moun ki gen difikilte atansyon pou amelyore konsantre yo ak konsantrasyon .
Jwenn soti nan sikoloji mantal tou amelyore konpreyansyon nou an sou fason moun fòme, magazen, ak sonje souvni.
Pa konnen plis sou ki jan pwosesis sa yo travay, sikològ ka devlope nouvo fason pou ede moun amelyore memwa yo ak konbat pwoblèm memwa potansyèl yo. Pou egzanp, sikològ yo te jwenn ke pandan ke memwa kout tèm ou se byen kout ak limite (ki dire jis 20 a 30 segonn ak ki kapab kenbe ant senk ak nèf atik), estrateji repetisyon ka amelyore chans yo ke enfòmasyon yo pral transfere nan long- tèm memwa , ki se pi plis ki estab ak dirab.
Lè ou ta ka wè yon sikològ kognitif
Pandan ke sikològ anpil kognitif espesyalize nan rechèch epi yo anplwaye pa inivèsite oswa ajans gouvènman yo, lòt moun pran yon konsantre klinik ak travay dirèkteman ak moun ki gen difikilte ki gen rapò ak diferan pwosesis mantal. Yo ka travay nan lopital, klinik sante mantal, oswa pratik prive.
Sikològ ki travay nan zòn sa a souvan konsantre sou yon zòn patikilye nan enterè tankou memwa , pandan ke lòt moun ka olye chwazi travay dirèkteman sou enkyetid sante espesifik ki gen rapò ak koyisyon, tankou maladi nan sèvo dejeneratif oswa blesi nan sèvo.
Gen kèk nan rezon ki fè ou ka konsilte avèk yon sikològ mantal:
- Pou trete yon maladi sikolojik ak metòd terapi mantal
- Pou eksplore opsyon tretman pou chòk nan sèvo
- Si ou gen pwoblèm pèsepsyon oswa sansoryèl
- Kòm yon pati nan terapi pou yon pwoblèm lapawòl oswa lang
- Si ou gen maladi alzayme a, demans, oswa pèt memwa
- Pou eksplore entèvansyon diferan pou aprann andikap
Travay nan sikològ mantal se esansyèl pou ede moun ki gen pwoblèm ki gen eksperyans ak pwosesis mantal. Pandan ke nou yo gen tandans pran kapasite tankou atansyon ak rezoud pwoblèm pou yo akòde, petèt paske yo tèlman trikote nan twal la nan egzistans chak jou nou an, deranjman mantal ka kreye tap fè ravaj nan plizyè zòn nan lavi yon moun nan. Pwoblèm atansyon ka fè li difisil pou konsantre nan travay ou nan lekòl la. Menm pwoblèm minè relativman minè ka fè li yon lit pou fè fas a demand yo nan lavi chak jou.
Konsidere, pou egzanp, ki jan panse negatif ka entèfere ak sante ou ak kontantman.
Nou tout eksperyans sa yo negatif de tan zan tan, men gen kèk moun ki ka jwenn tèt yo akable ak modèl panse pesimism ki fè li difisil yo fonksyone nan lavi chak jou. Sa yo ruminasyon ka mennen nan ogmante nivo estrès, pesimis, ak tèt-sabotaj, e yo ka menm kontribye nan santiman nan enpuisans te aprann .
Avèk èd nan sikològ mantal, moun yo souvan kapab jwenn fason yo fè fas e menm simonte difikilte sa yo. Tretman Terapi rasin nan konsantre mantal rechèch sou ede moun chanje sa yo modèl panse negatif epi ranplase panse sa yo ak moun ki pi pozitif ak reyalis.
Kognitif Sikoloji ak Sante Mantal
Anplis de ajoute nan konpreyansyon nou sou ki jan lide imen an ap travay, jaden an nan sikoloji mantal te tou te gen yon enpak sou apwòch nan sante mantal. Anvan lane 1970 yo, anpil apwòch sante mantal yo te konsantre plis sou apwòch psikanalik , konpòtman , ak imanitè . Sa yo rele "revolisyon koyitif" ki te fèt pandan peryòd sa a mete yon pi gwo anfaz sou konpreyansyon fason moun pwosesis enfòmasyon ak ki jan panse modèl ta ka kontribye nan detrès sikolojik.
Mèsi a rechèch nan zòn sa a pa sikològ mantal, nouvo apwòch nan tretman yo te devlope ede trete depresyon, enkyetid, fobi, ak lòt maladi sikolojik .
Kognitif konpòtman terapi ak rasyonèl terapi konpòtman emotif yo se de metòd nan ki kliyan ak terapis konsantre sou koyisyon yo kache ki kontribye nan detrès sikolojik. Sèvi ak metòd sa yo, terapis ka ede kliyan idantifye kwayans irasyonèl ak lòt deformasyon kognitif ki an konfli ak reyalite epi ede yo nan ranplase panse sa yo ki gen plis reyalis, kwayans ki an sante.
Si ou gen sentòm yon maladi sikolojik ki ta benefisye de itilize nan apwòch koyitif, ou ka wè yon sikològ ki gen fòmasyon espesifik nan metòd tretman mantal sa yo. Pwofesyonèl sa yo souvan ale nan lòt tit pase sikològ kognitif tankou sikyat , sikològ klinik , oswa sikològ konsèy , men anpil nan estrateji yo itilize yo rasin nan tradisyon an mantal. Si ou pa fin nan disiplin yon pratik oswa apwòch, jis mande l 'oswa li.
Si ou te Dènyèman dyagnostike ak yon pwoblèm koyitif
Lè yo dyagnostike ak yon pwoblèm nan sèvo oswa koyitif sante ka pè epi pafwa konfizyon, men li enpòtan sonje ke ou pa poukont ou. Lè w ap travay ak doktè ou, ou ka vini ak yon plan tretman efikas pou ede adrese sante sèvo ak pwoblèm mantal. Tretman ou ka enplike konsiltasyon ak yon sikològ kognitif ki gen yon background nan zòn nan espesifik nan enkyetid ke ou ap fè fas a, oswa ou ka refere yo bay yon lòt pwofesyonèl sante mantal ki gen fòmasyon ak eksperyans ak maladi espesyal ou.
Ou ka jwenn li itil yo aprann otan ke ou kapab sou dyagnostik inisyal ou ak nan konsidere mete yon lis kesyon ou genyen anvan vizit pwochen ou a ak doktè ou, sikològ kognitif, oswa pwofesyonèl sante mantal. Sa ka ede w santi w pi byen prepare epi pare pou atake pwochen etap yo nan tretman ou.
Yon Pawòl nan
Kòm ou ka wè, jaden an nan sikoloji mantal se tou de laj ak divès, ankò li manyen sou anpil aspè nan lavi chak jou. Rechèch sou sikoloji mantal ka nan fwa sanble akademik ak byen lwen-retire nan pwoblèm sa yo ou fè fas a nan lavi chak jou, men konklizyon yo ki soti nan envestigasyon sa yo syantifik jwe yon wòl nan fason pwofesyonèl apwòch tretman pou maladi mantal, domaj nan sèvo twomatik, ak maladi sèvo dejeneratif . Mèsi a travay sikològ kognitif, nou ka pi byen idantifye fason pou mezire kapasite entelektyèl imen , devlope nouvo estrateji pou konbat pwoblèm memwa, ak dekode fonksyonman nan sèvo imen an - tout nan yo ki finalman gen yon enpak pwisan sou jan nou trete twoub mantal .
Jadendanfan sikolojik mantal se yon zòn k ap grandi rapidman k ap kontinye ajoute nan konpreyansyon nou sou enfliyans anpil sou pwosesis mantal nou genyen sou sante nou ak lavi chak jou. Soti nan konprann kijan koyitif pwosesis chanje sou kou devlopman timoun nan gade nan ki jan sèvo a transfòme entrizyon sansoryèl nan pèsepsyon, sikolojik mantal te ede nou jwenn yon pi fon ak pi rich konpreyansyon yo genyen sou evènman yo anpil mantal ki kontribye nan egzistans nou chak jou ak an jeneral byen- yo te.
> Sous:
> Neisser, U. Kognitif Sikoloji. Meredith Piblikasyon Konpayi; 1967.
> Selby EA, Anestis MD, Joiner TE. Konprann relasyon ki genyen ant dysregulation emosyonèl ak konpòtman: kaskad emosyonèl. Konpòtman Rechèch ak Terapi; 2008.
> Seligman, ME (1972). Aprann enpuisans. Revizyon anyèl Medsin, 23, (1), 407-412.
> Sternberg, RJ, & Sternberg, K. Sikoloji Kognitif. Boston, MA: Cengage Learning; 2016.