Kout tèm memwa, konnen tou kòm prensipal oswa aktif memwa, se enfòmasyon nou yo kounye a okouran de oswa panse sou. Enfòmasyon yo jwenn nan memwa kout tèm soti nan peye atansyon sou memwa sansoryèl.
Yon BECA rapid:
- Kout tèm memwa trè kout. Lè souvni kout tèm yo pa repete oswa aktivman konsève, yo dènye segonn sèlman.
- Kout tèm memwa limite. Li se souvan sijere ke memwa kout tèm ka kenbe sèt plis oswa mwens de atik.
Duration
Pifò nan enfòmasyon ki kenbe nan kout tèm memwa yo pral estoke pou apeprè 20 a 30 segonn, men li ka jis segonn si yo anpeche repetition oswa aktif antretyen nan enfòmasyon an. Gen kèk enfòmasyon ki ka dire nan memwa kout tèm pou jiska yon minit, men pifò enfòmasyon espontaneman diminye byen vit.
Pa egzanp, imajine ke ou yo ap eseye sonje yon nimewo telefòn. Lòt moun nan rattles nan nimewo telefòn lan, epi ou fè yon rapid mantal nòt. Moman pita ou reyalize ke ou te deja bliye nimewo a. San yo pa repetition oswa kontinye repete nimewo a jiskaske li angaje nan memwa, enfòmasyon an byen vit pèdi nan memwa kout tèm.
Ou ka ogmante dire memwa kout tèm nan yon limit pa itilize estrateji repetisyon tankou li di enfòmasyon an awotvwa oswa mantalman repete li.
Sepandan, enfòmasyon nan memwa kout tèm tou se trè sansib a entèferans. Nenpòt nouvo enfòmasyon ki antre nan memwa kout tèm pral byen vit deplase nenpòt enfòmasyon fin vye granmoun. Atik menm jan an nan anviwònman an kapab tou entèfere ak kout tèm souvni.
Pandan ke anpil nan memwa kout tèm nou yo byen vit bliye, ale nan enfòmasyon sa a pèmèt li kontinye pwochen sèn nan - alontèm memwa .
Kapasite
Kantite enfòmasyon ki ka estoke nan memwa kout tèm ka varye. Yon figi souvan site se plis oswa mwens sèt atik, ki baze sou rezilta yo nan yon eksperyans pi popilè sou kout tèm memwa. Nan yon papye enfliyan ki gen tit "Nimewo Majik la sèt, Plus oswa de De," sikològ George Miller sigjere ke gen moun ki ka magazen ant senk ak nèf atik nan kout tèm memwa . Rechèch pi resan sijere ke gen moun ki kapab estoke apeprè kat fragman oswa moso nan enfòmasyon nan memwa kout tèm.
Distenksyon ant kout tèm memwa ak memwa k ap travay
Se kout tèm memwa souvan itilize interchangeable ak k ap travay memwa, men yo ta dwe de la dwe itilize separeman. Travay memwa refere a pwosesis yo ke yo itilize tanporèman magazen, òganize, ak manipile enfòmasyon. Kout tèm memwa, nan lòt men an, refere sèlman nan depo a pou yon ti tan nan enfòmasyon nan memwa.
Distenge kout tèm soti nan alontèm memwa
Chèchè memwa souvan itilize sa ki refere yo kòm modèl la twa-magazen konsèptualize memwa imen. Modèl sa a sijere ke memwa konsiste de twa boutik debaz: sansoryèl, kout tèm, ak alontèm e ke chak nan sa yo ka distenge ki baze sou kapasite depo ak dire.
Pandan ke alontèm memwa gen yon kapasite w pèdi san limit ki dènye ane yo, kout tèm memwa se relativman kout ak limite. Enfòmasyon Chunking an ti gwoup fè li pi fasil pou sonje plis atik pou yon peryòd tan kout.
Enfòmasyon an-pwosesis View nan memwa sijere ke memwa imen travay anpil tankou yon òdinatè. Nan modèl sa a, enfòmasyon an premye antre nan memwa kout tèm (yon magazen kenbe tanporè pou evènman ki sot pase) ak Lè sa a, kèk nan enfòmasyon sa a transfere nan alontèm memwa (yon magazen relativman pèmanan), anpil tankou enfòmasyon sou yon òdinatè yo te mete sou yon difisil disk.
Ki jan memwa kout tan kapab vin memwa ki dire lontan?
Depi memwa kout tèm limite nan tou de kapasite ak dire, retansyon nan memwa mande pou transfere enfòmasyon ki soti nan magazen kout tèm nan alontèm memwa.
Ki jan egzakteman sa a fèt? Gen kèk fason diferan ke enfòmasyon yo ka angaje nan alontèm memwa.
Kòm mansyone pi bonè, chunking se yon sèl memorizasyon teknik ki ka fasilite transfè a nan enfòmasyon nan alontèm memwa. Apwòch sa a enplike nan kraze enfòmasyon nan pi piti segments. Si ou te eseye memorize yon fisèl nan nimewo, pou egzanp, ou ta segman yo koupe nan twa oswa kat blòk atik.
Repetisyon ka ede tou enfòmasyon fè li nan alontèm memwa. Ou ka itilize apwòch sa a lè ou etidye materyèl pou yon egzamen. Olye pou yo jis revize enfòmasyon an yon fwa oswa de fwa, ou ta ka ale sou nòt ou sou yo ak sou ankò jiskaske enfòmasyon an kritik angaje nan memwa.
Mekanis yo egzak pou jan souvni yo transfere soti nan kout tèm nan magazen ki dire lontan rete kontwovèsyal epi yo pa byen konprann. Modèl la klasik, yo rekonèt kòm modèl la Atkinson-Shiffrin oswa modèl milti-modal, sigjere ke tout kout tèm souvni yo te otomatikman mete nan alontèm memwa apre yon sèten kantite tan.
Plis dènyèman, lòt chèchè yo te pwopoze ke kèk koreksyon mantal pran plas e ke se sèlman souvni patikilye yo chwazi pou retansyon alontèm. Toujou, lòt chèchè diskite lide ke gen magazen apa pou kout tèm ak alontèm souvni.
Dènye rechèch yo montre ke fè egzèsis ka ede tou ogmante memwa kout tèm. Yon eksperyans te jwenn ke egzèsis tapi nan rat ak alzayme a te mennen nan amelyorasyon nan memwa kout tèm nan ogmante neurogenesis , ofrann espwa pou nouvo apwòch ki soulaje kèk nan sentòm yo ki asosye ak maladi alzayme a.
Yon Pawòl nan
Kout tèm memwa jwe yon wòl enpòtan nan mete kapasite nou yo fonksyone nan mond lan bò kote nou, men li limite an tèm de tou de kapasite ak dire. Maladi ak aksidan kapab tou gen yon enfliyans sou kapasite nan magazen kout tèm souvni kòm byen ke konvèti yo nan alontèm memwa. Kòm chèchè yo kontinye aprann plis sou faktè ki enfliyanse memwa, nouvo fason pou amelyore ak pwoteje memwa kout tèm ka kontinye sòti.
> Referans
> Coon, D & Mitterer, JO. Entwodiksyon nan Sikoloji: Baryè Mind ak Konpòtman. Belmont, CA: Wadworth Cengage Learning; 2010.
> Kim, BK, et al. Treadmill fè egzèsis amelyore memwa kout tèm pa amelyore neurogenèz nan rat amyloid beta-induit maladi alzayme. J Exerc Rehabil. 2014; 10 (1): 2-8. fè: 10.12965 / jer.140086.