Konprann pwen kle yo sou atansyon
Atansyon se yon konsè etidye nan sikoloji mantal ki refere a ki jan nou aktivman pwosesis enfòmasyon espesifik nan anviwònman nou an. Kòm ou ap li sa a, gen anpil aklè, son, ak sansasyon ale sou bò kote ou - presyon an nan pye ou kont etaj la, je a nan lari a soti nan yon fenèt ki tou pre, chalè a mou nan chemiz ou a, memwa nan yon konvèsasyon ou te pi bonè ak yon zanmi.
Tout moun sa yo aklè, son, ak sansasyon vie pou atansyon nou, men li sanble ke resous atansyon nou yo pa illimité. Ki jan nou jere fè eksperyans tout sansasyon sa yo epi toujou konsantre sou yon sèl eleman nan anviwònman nou an? Ki jan nou efektivman jere resous yo nou te disponib yo nan lòd yo fè sans nan mond lan bò kote nou?
Atansyon kòm defini pa yon sikològ
Dapre sikològ eminan ak filozòf William James , atansyon
"se posesyon an pran nan lide a, nan fòm klè ak rete vivan, nan yon sèl soti nan sa ki ka sanble plizyè objè simultan posib oswa tren nan panse .... Li implique retrè soti nan kèk bagay yo nan lòd yo fè fas efektivman ak lòt moun." - " Prensip nan Sikoloji, "1890
Konprann Atansyon
Panse a atansyon kòm yon soulajè. Kòm ou li nan yon seksyon nan tèks nan yon liv, seksyon an make vle di, sa ki lakòz ou konsantre enterè ou nan zòn sa a.
Men atansyon se pa sèlman sou santre konsantre ou sou yon sèl bagay an patikilye; li tou enplike nan inyore yon gwo zafè nan konpetisyon pou enfòmasyon ak stimuli. Atansyon pèmèt ou "melodi" enfòmasyon, sansasyon, ak pèsepsyon ki pa enpòtan nan moman sa a ak olye konsantre enèji ou sou enfòmasyon ki enpòtan.
Se pa sèlman sistèm atansyon nou an pèmèt nou konsantre sou yon bagay espesifik nan anviwònman nou an pandan y ap akselere detay enpòtan, li afekte pèsepsyon nou an nan stimuli yo ki antoure nou. Nan kèk ka, atansyon nou ta ka konsantre sou yon bagay patikilye, sa ki lakòz nou inyore lòt bagay. Nan kèk sikonstans, konsantre atansyon nou sou yon sib prensipal ta ka lakòz pa wè dezyèm sib la nan tout.
Nan lòt mo, pa konsantre atansyon nou sou yon bagay nan anviwònman an, nou pafwa manke lòt bagay ki dwat devan nou. Ou ka pwobableman imedyatman panse a yon sitiyasyon kote ou te tèlman konsantre sou yon travay ke ou neglije voye avi yon moun mache nan sal la oswa pale ak ou. Depi resous atansyon ou yo te tèlman konsantre sou yon sèl bagay, ou neglije yon lòt bagay.
Pwen kle sou atansyon
Yo nan lòd yo konprann ki jan atansyon travay ak kijan li afekte pèsepsyon ou ak eksperyans nan mond lan, li enpòtan yo sonje yon kèk pwen enpòtan sou ki jan atansyon travay, ki gen ladan:
- Atansyon se limite. Te gen yon kantite fòmidab nan rechèch gade nan egzakteman konbyen bagay nou ka ale nan ak pou konbyen tan. Chèchè yo te jwenn ke varyab kle ki afekte kapasite nou yo rete sou travay gen ladan ki jan enterese nou yo nan estimilis la ak ki jan anpil distraksyon nou fè eksperyans. Etid yo te demontre ke atansyon a limite an tèm de tou de kapasite ak dire. Ilizyon an ki atansyon se illimité te mennen anpil moun pratike Multitech . Se sèlman nan dènye ane yo ki rechèch te fè remake ke kouman Multitasking raman travay byen paske atansyon nou an se, an reyalite, limite.
- Atansyon se selektif. Depi atansyon se yon resous limite, nou dwe fè selektif sou sa nou deside konsantre sou. Se pa sèlman nou dwe konsantre atansyon nou sou yon bagay espesifik nan anviwònman nou an, men nou dwe filtre tou yon kantite menmen lòt bagay. Nou dwe selektif nan sa nou ale nan, yon pwosesis ki souvan rive byen vit ke nou pa menm remake ke nou te inyore sèten stimuli an favè lòt moun.
- Atansyon se yon pati debaz nan sistèm nan mantal. Atansyon se yon eleman debaz nan byoloji nou an, prezan menm lè li fèt. Reflèks oryantasyon nou yo ede nou detèmine ki evènman nan anviwònman nou an bezwen ale nan, yon pwosesis ki ede nan kapasite nou yo siviv. Tibebe ki fenk fèt yo ale nan stimuli nan anviwònman an tankou bri byen fò. Yon manyen kont souflèt la deklannche reflèks la eradikasyon, sa ki lakòz tibebe a vire tèt li oswa li enfimyè ak resevwa nouriti. Sa yo reflèks oryantasyon kontinye benefisye nou pandan tout lavi. Mòn nan yon kòn ka alèt nou sou yon machin kap apwoche. Bri a bri nan yon alam lafimen ta ka avèti ou ke marmite a ou mete nan dife pou chofe fou a ap boule. Tout moun nan sa yo stimuli pwan atansyon nou yo ak enspire nou pou reponn a anviwònman nou an.
Rechèch Atansyon pou pi gwo konpreyansyon nan ADHD
Pou pati ki pi, kapasite nou yo konsantre atansyon nou sou yon sèl bagay pandan y ap bloke soti distraksyon konkiran sanble otomatik. Men, kapasite nan moun yo oaza konsantre atansyon yo sou yon sijè espesifik pandan y ap anile lòt moun se trè konplèks. Gade nan atansyon nan fason sa a se pa sèlman akademik. Chèchè yo ap aprann ke sikui neral (chemen nan sèvo a) ki gen rapò ak atansyon yo konplike ki gen rapò ak kondisyon tankou maladi atansyon-defisit / ipèaktivite (ADHD) ak akonplisman yon konpreyansyon pi gran nan pwosesis sa a kenbe pwomès pou pi bon tretman pou moun ki siviv avèk sa a kondisyon desann liy lan.
> Sous:
> James W. Prensip Sikoloji. Nan: Green CD, ed. Klasik nan istwa sikoloji. 1890.
> Mueller A, Hong D, Shepard S, Moore T. ki lye ak ADHD nan sikwi a niraj nan Atansyon. Tandans nan Syans kognitif . 2017; 21 (6): 474-488. fè: 10.1016 / j.tics.2017.03.009.
> Myers DG. Eksplore Sikoloji Sosyal. New York, NY: McGraw Hill Edikasyon; 2015.
Revlin R. Kognisyon: Teyori ak pratik. New York: Piblikatè Worth; 2013.