Gen anpil chemen nan kwasans pèsonèl. Friedrich Nietzsche te site kòm li di, "Sa ki pa touye nou fè nou pi fò," e sa ka absoliman vre. Men, defi ki prèske detwi nou yo pa chemen an sèlman nan pi gwo devlopman pèsonèl.
Anviwònman bi pou pwòp devlopman pèsonèl ou kapab yon fason efikas (ak mwens estrès) pou w devlope emosyonèlman ak entelektyèlman.
Anviwònman objektif ki ka ede w reyisi kòm yon moun nan fason ki enpòtan pou ou ka ede ou rasyonalize lavi ou, minimize estrès, ak reyèlman vin moun nan ou te vle di yo dwe nan byen lwen mwens tan. Yo ka ede ou tou pou yo rete mantalman byen file jan nenpòt moun kap aprann lavi ka di ou.
Objektif Worth Pral Apre
Kwasans pèsonèl vle di bagay diferan ak diferan moun, men objektif sa yo ka lajman itil nan kreye yon lavi ki plen ak abitid sante , pi gwo kontantman , ak siyifikasyon nan lavi .
Aprann ki sa ki pi enpòtan pou ou
Nou tout gen valè ki se yon pati vital nan ki nou ye. Pou kèk moun, ekspresyon atistik se yon pati endispansab nan kiyès yo, epi yo koute pi bon si yo kreye, omwen kèk nan moman an, nan lavi yo. Pou kèk moun, ede lòt moun se yon bagay yo dwe fè, ak siyifikasyon an li pote yo ak lòt moun se sa ki fè lavi gen anpil valè.
Gen lòt ki bezwen rezoud pwoblèm pou yo santi yo vivan.
Rezon an li enpòtan pou reyalize sa a se ke anpil moun ranpli tan yo ak bagay ki enpòtan, men yo pa aliyen ak valè yo, ak sa yo valè pi nan lavi a. Si ou analize sa ki enpòtan pou ou, ou ka fikse bi pou asire ke ou fè sa a yon pati pi gwo nan lavi ou.
Pinpoint kote w ap limite tèt ou
Anpil moun pwòp tèt ou-sabotaj nan yon fason oubyen yon lòt san yo pa reyalize li. Petèt ou pa kwè ke ou ap kapab reyalize bagay ke ou reyèlman vle reyalize, epi ou limite tèt ou pa pa eseye. Petèt ou pa ap pèmèt tèt ou konsakre ase tan nan objektif ou paske ou ap resevwa anbourger desann nan lòt bagay nan orè ou ki gen mwens enpòtan, men ke ou santi ou "dwe" dwe fè. Petèt ou jis pase twòp tan sou medya sosyal epi yo pa ase sou ale apre sa ki enpòtan nan ou nan lavi.
Youn nan fason yo idantifye sa a sibtil sabotaj pwòp tèt ou se konsantre sou k ap viv chak jou tankou si li te pivotal siksè ou nan lavi. Èske tout sa w ap fè enpòtan, epi kontribye nan siksè ou? Si ou wè bagay sa yo nan lantiy sa a, li pi fasil yo idantifye drenaj enèji ak tan chofè, osi byen ke bagay sa yo ki kenbe ou tounen.
Pran swen sante ou
Lè sante ou konpwomèt, li pi difisil pou konsantre sou objektif ou nan lavi a. Sa a se evidamman vre lè yo fè fas a kondisyon sante grav, men li la tou vre nan kalite mwens grav nan konpwomi sante.
Pou egzanp, anpil nan nou santi yo byen plis estrès epi yo pa nan pi bon nou an lè nou pa te gen adekwa dòmi pou yon nwit kèk nan yon ranje oswa yo te manje manje malsen pou kèk jou.
Konsantre sou pran swen sante ou ka fè yon gwo enpak sou rès la nan lavi ou.
Sèvi ak tan ou avèk sajès
Jesyon tan se yon objektif enpòtan nan tèt li. Lè ou jere tan ou avèk sajès, ou gen plis enèji ak yon kapasite ki pi gwo pou pouswiv lòt bagay nan lavi ki enpòtan pou ou. Jesyon tan pèmèt ou maksimize tan ki pase nan aktivite ki ba ou manje, motive ou, epi ede ou devlope tèt ou kòm yon moun.
Devlope yon abitid yon mwa
Ou ka pa kapab transfòme tèt ou nan kèk semèn, men konsantre lou sou kreye nouvo abitid sou yon baz regilye yo ka transfòmasyon sou kou a nan plizyè mwa oswa ane.
Trick a se jwenn nan abitid la nan fòme abitid. Konsantre en nan enèji ou sou fè yon bagay nouvo yon pati estanda nan lavi ou , ak Lè sa a, deplase sou yon fwa ou te vin konfòtab ak li. Sa a se tan a yo kreye yon nouvo abitid.
Antoure tèt ou ak modèl wòl yo
Fè yon sèl zanmi ki pi lwen sou wout la ou espere vwayaje. Antrenè lavi refere a moun sa yo kòm "zanmi ekspè" epi yo ka lavi-chanje jan yo pral gen konsèy ak enspirasyon ou ka ranmase jis pa gade yo dwe tèt yo. Avèk zanmi sa yo, ap gade vin fè. Sa a se tou ki te sipòte pa teyori aprantisaj sosyal , ki eksplike kijan li fè bagay sa yo pi fasil lè ou gen yon zanmi ede ou sou wout la.
Devlope yon gwoup sipò
Sèvi ak momantòm nan yon gwoup ka vrèman ede ou yo rive jwenn objektif ou. Sa a se paske presyon kanmarad ka yon influencer fò, se konsa lè l sèvi avèk li nan avantaj ou a gen bon konprann. Èske w gen moun ki ka aplodi ou lè ou genyen ak ede w santi w pi byen lè ou pèdi ka fè tout diferans lan avèk siksè ou.
Malerezman, se pa tout zanmi ki kapab sipòte ou nan fason sa. Gen kèk moun ki natirèlman santi anvye lè zanmi yo reyisi twòp ,. Se konsa, si ou remake yon zanmi ke yo te mwens pase ki bay sipò lè ou rive nan yon objektif (epi ou te sipò avèk yo), ou ka vle tou senpleman evite pataje siksè ou ak zanmi sa a epi li deplase sou zanmi ki vrèman kontan ak siksè ou ak kapab sipòte ou lè ou pa tankou siksè jan ou ta renmen yo dwe.
Sonje yo dwe sa a kalite zanmi tou. Yon lòt lide gwo se jwenn yon gwoup ki deja konsantre nan objektif ou ap eseye atenn. Ou pral gen bati-an sipò, antouzyasm, ak konsèy pratik.
Aprann Yon Nouvo Chak Chak Mwa (oswa Ane)
Oto-devlopman pran reyèl konsantre. Aprann yon nouvo lang, pou egzanp, oswa devlope yon nouvo konpetans ka pran tan, epi konsantre en a nan enèji ou nan direksyon plonje tèt ou nan pouswit nan yon objektif se yon bon fason yo rive jwenn li. Sa a se gwo lè ou vle reyèlman ale fon nan konesans ou ak kapasite.
Swiv pasyon ou
Ou pa bezwen pouswiv pastè ou yo kòm yon karyè yo nan lòd yo konplètman eksplore yo. Li nan bèl si ou ka fè lajan fè sa ou renmen, men li pa dwe fè yon pwofesyon yo dwe vo tan ou. Aktivite tankou sa a pèmèt ou fè eksperyans yon sans de "koule," sa ki ka ogmante nivo kontantman ou ak diminye estrès kòm byen. Sa vle di ke ou pral fè eksperyans benefis byen lwen dèyè akizisyon a sèlman nan yon al pran plezi nouvo.
Ki jan yo kenbe objektif
Idantifye objektif pou ale apre se yon premye etap enpòtan. Sepandan, li la tou enpòtan yo konnen ki jan yo pouswiv objektif ou. Gen kèk ke trik nouvèl kenbe objektif oswa adopte abitid sante.
- Mete objektif yo dwat
- Pran ti, etap konkrè
- Rekonèt tèt ou sou wout la
- Konsidere glise-ups yo dwe yon pati nan pwosesis la
Kenbe objektif yo ka yon ti kras plis patisipe pase sa, men sa a se pwosesis la debaz. A vas majorite de moun ki eseye mete objektif kwasans pèsonèl yo gen tandans abandone yo paske yo mete objektif yo twò wo (oswa objektif yo mal pou vi yo), eseye fè twò gwo nan yon chanjman nan twò kout nan yon tan, t ap felisite tèt yo pou fè pwogrè sou objektif yo, epi bay yo si yo gen yon glise. Vrè siksè soti nan kraze objektif ou desann nan pi piti etap, rekonpanse pwogrè ou ak, petèt pi enpòtan, ap eseye ankò si ou jwenn tèt ou glise moute.
Anviwònman objektif pèsonèl ki ka reyèlman amelyore lavi ou, ak Lè sa a, rete soude ak yo ka ede w viv lavi a ou te toujou espere gen.