Optimis Mwa ka pote anpil avantaj
Malgre ke Mas se optimis Mwa, nenpòt mwa kapab yon opòtinite pou konstwi tandans ou nan baz optimis, ak rekòlte anpil benefis ki soti nan sa a. Optimis la asosye ak anpil avantaj nan lavi, tankou sante, kontantman ak lonjevite. Ak byenke yon tandans nan direksyon pou optimis se pasyèlman akòz faktè anfans tankou ouvèti fè eksperyans ak dakò, modèl panse optimis ka devlope nenpòt ki lè pandan lavi ou epi yo ka pote benefis sa yo avèk yo.
Konsantre sou devlope abitid panse sa yo ka pran yon ti tan, se konsa konsantre sou yo sou kou a nan yon mwa ka ede w fè sa a yon abitid pou tout lavi. Ann gade yon ti kras pi pre sou rezon ki fè li vo pran tan ak efò pou fè sa.
Ki jan Optimis Benefis Ou
Moun souvan mande si moun ki optimis yo se sèlman plis chans yo atann pi bon an paske yo pa te wont pa enkonpetan nan lavi ase ankò. Oswa petèt yo pi kontan paske yo deja gen plis kè kontan. Sepandan, rechèch jwenn ke moun ki optimis yo gen tandans gen plis yo dwe kontan sou paske nan benefis yo ke yo jwenn nan optimis yo, epi yo pa ke yo se senpleman pi optimis paske yo te gen lavi pi fasil.
Sa a se nouvèl gwo paske li ouvè benefis ki genyen nan optimis nan nenpòt moun ki vle chanje pèspektiv yo. Benefis sa yo gen ladan yo pi gwo siksè, sante fizik ak emosyonèl, ak lonjevite, mwens estrès, ak plis ankò.
Poukisa selebre Mwa optimis?
Pandan ke ou ka konsantre sou optimis nenpòt lè soti nan moman nan moman ak amelyore eksperyans eksteryè ak enteryè ou, konsantre sou optimis pou yon mwa konplè ka vrèman ede ou fè li plis nan yon pati etabli nan lavi ou. Sa a se laverite pou plizyè rezon:
- Optimis se sou plis pase kap sou bò klere. Vin pi plis nan yon optimis ka enplike ekzamine modèl panse ou ye kounye a, n ap deside sou pèspektiv nouvo yo adopte, devlope abitid nouvo, ak lòt aksyon. Sa ka pran tan.
- Abitid pran tan yo devlope, si nou ap pale sou abitid panse oswa sou abitid vi. Tou de kalite abitid ka ede ou gen plis nan yon optimis, kidonk li ede bay tèt ou yon kèk semèn simante sa yo nouvo aspè nan lavi ou.
- Gen kèk chanjman ki ka travay pi byen pou ou pase lòt moun. Si ou pase yon mwa konsantre sou fè chanjman optimis-sipòte nan lavi ou, sa a ba ou tan eseye ak jete kèk bagay anvan ou rezoud sou chanjman yo ki pral travay pi bon pou ou. (Sa a vre si w ap konsantre sou optimis, kontantman, soulajman estrès, oswa nenpòt lòt bagay ki egzije chanjman.)
Ki jan yo Selebre
Gen plizyè fason pou "selebre" Mwa optimis epi fè li travay pou ou pou tout moun. Sonje byen, Mas se ofisyèl Optimism Mwa a, epi ou ka itilize momantòm nan yon gwoup pa rantre nan ak lòt moun nan selebre optimis si ou obsève li nan mwa mas. Sepandan, ou se akeyi yo fè nenpòt mwa mwa a ke ou konsantre sou optimis (oswa kòmanse konsantre sou optimis plis), epi ou ka menm rekrite zanmi yo rantre nan ou, Se konsa, pa kite dat limit ou. Kòm pou sa, espesyalman, ou ka fè pour selebre, isit la se kèk ide, chak nan yo ki ka transfòmasyon:
- Aprann sou sa ki optimis se epi li pa . Sa pral fè li pi fasil pou ou konnen ki direksyon ou ta dwe deplase nan direksyon.
- Egzamine modèl panse abitid ou yo, epi wè sa ou ka chanje .
- Devlope abitid optimis-amelyore: kenbe yon jounal rekonesans , yon jounal konyensidans , oswa yon tablo vizyon .
- Gade tounen ak re-egzaminen sot pase a ak je plis optimis.
- Pratike lòt abitid optimis chak jou .