Optimis jwi anpil benefis sante ak vi , epi yo gen tandans yo dwe pi kontan an jeneral. Optimis se mezire nan style eksplikasyon ou a , oswa ki jan ou defini evènman yo. Ou se mwatye la si ou ka aprann defini evènman pozitif nan twa fason sa yo:
- Evènman pozitif te fèt akòz yon bagay ou te fè.
- Evènman pozitif yo se yon siy nan pi bon bagay yo vini.
- Evènman pozitif yo se prèv ke bon bagay yo pral rive nan lòt zòn nan lavi ou.
Ou se tout wout la gen si ou ka panse tou nan evènman negatif tankou:
- pa fòt ou
- izole evènman ki pa gen okenn pote sou evènman nan lavni oswa lòt zòn nan lavi ou
Si ou jwenn tèt ou ap tann pi move a ak vann tèt ou kout yon ti kras twòp nan tan an, ou ka toujou ogmante tandans ou nan direksyon optimis. Etap sa yo ka jwenn ou la.
Analize panse ou, bay tèt ou kredi
Lè yon bagay pozitif k ap pase nan lavi ou, sispann analize pwosesis panse ou pou yon moman. Èske ou bay tèt ou akòz kredi pou fè li rive? Reflechi sou tout fòs ou posede ak fason ou kontribye, tou de dirèkteman ak endirèkteman, fè evènman sa a rive. Pou egzanp, si ou aked yon tès, pa jis panse a ki jan gwo li se ke ou te prepare, men tou panse sou ki jan entèlijans ou ak dedikasyon te jwe yon wòl.
Reflechi sou kouman fòs ou ka pote lòt bagay bon
Reflechi sou lòt zòn nan lavi ou ki ka afekte pa evènman sa a bon. Epitou, panse de kijan fòs ou posede ki te koze bon bagay sa rive ka lakòz tou lòt evènman pozitif nan lavi ou. Pou egzanp, ki lòt bagay bon ka soti nan entèlijans ou a, dedikasyon, ak kapasite pou yo byen prepare pou travay?
Reflechi sou Evènman Future ki ka rive tou
Imajine ki posiblite nan lavni ta ka nan magazen. Paske ou kenbe kle nan siksè ou, pa ta dwe ou espere fè byen sou tès nan lavni? Èske se pa yon karyè siksè yon rezilta natirèl?
Minimize negatif la, lè li reyalis fè sa
Lè evènman negatif yo rive, panse de sikonstans yo ki ta ka te kontribiye nan sa kap pase a. Si ou fè mal sou yon egzamen, pou egzanp, ou te sitou okipe nan semèn ki sot pase a? Èske ou te yon ti jan dòmi prive? Ki sa ki sikonstans deyò kontribye nan echèk ou a? Kenbe nan tèt ou ke sa a se pa nesesèman yon refleksyon nan feblès pèsonèl.
Sa pa vle di ke ou pa ta dwe janm rekonèt lè ou ka bezwen chanje konpòtman ou nan lavni, oswa refize responsablite pou erè - sa a ki jan nou aprann! Li vle di, sepandan, yo konsantre plis sou pozitif la epi yo pa kite evènman negatif touye konfyans pwòp tèt ou-ou.
Sonje byen: Denmen se yon lòt jou
Sonje tou ke ou pral gen opòtinite kontinuèl fè pi byen nan tan kap vini an. Reflechi sou pwochen siksè potansyèl ou, oswa lòt zòn kote ou ka briye.
Konsèy pou sonje:
- Kle nan optimis se maksimize siksè ou ak minimize echèk ou.
- Li nan benefisye gade onètman nan enpèfeksyon ou, kidonk, ou ka travay sou yo, men konsantre sou fòs ou pa janm ka fè mal.
- Kenbe nan tèt ou ke plis la ou pratike defi modèl panse ou, otomatik la plis li pral vin. Pa atann gwo chanjman nan panse touswit, men fè espere ke yo vin koutim sou tan.
- Toujou sonje ke nòmalman nenpòt echèk ka yon eksperyans aprantisaj, ak yon etap enpòtan nan direksyon siksè pwochen ou!
- Pratike afirmasyon pozitif . Yo vrèman travay!