Siderodromophobia, oswa pè nan tren , se yon dyagnostik lajman kap anglobe ki gen ladan tout laperèz ki gen rapò ak tren. Gen kèk moun ki pè ekraze, pandan ke lòt moun yo pè pou mank de kontwòl. Toujou, lòt moun pa dirèkteman pè tren yo, men yo jwenn yo pou yon deklanche pou lòt fobi tankou klostrophobi , fobi sosyal , oswa fobi jèm .
Konprann Siderodromophobia
Siderodromophobia se yon fobi espesifik ki ka rasin nan anpil diferan laperèz .
Tou depan de gravite a nan fobi ou, sentòm yo tankou souke, swe, sentòm gastwoentestinal , oswa palpitasyon kè ka kòmanse depi lontan anvan yon vwayaj tren pwograme. Anksyete prevantif la se komen, ak nan kèk ka, ka menm vin pi mal pase pè a ki gen eksperyans pandan vwayaj tren.
Si ou gen siderodromophobia, ou ka pè sèlman nan ray tren tradisyonèl, oswa pè ou ka kouvri subways ak monoray kòm byen. Gen kèk moun ki pè sèlman subway oswa monoray, epi yo pa ray tren tradisyonèl yo, men sa a se kwè ki ra.
Men, sa ki sou moun ki pè pa nan tren, men nan tracks yo? Èske yo teknikman gen siderodromophobia, oswa se li yon pè antyèman apa?
Laperèz ki gen rapò ak Tracks tren
Malgre ke li manke yon ofisyèl "non fobi," krentif pou tren tren pa ka ki ra. Yon rechèch Entènèt rapid fè plizyè santèn diskisyon ki enplike sa a pè. Fobi tren yo jeneralman gon sou de enkyetid prensipal: gen krentif pou aksidantèlman ke yo te kole sou ray yo ak pè pou yo te pouse.
Sa yo pè souvan kouvri pa sèlman ray tren, men tren tren kòm byen. Anpil moun rapòte ke tribin tren yo patikilyèman pè anpil, menm jan yo enkyete sou ke yo te pouse oswa tonbe sou tren yo anba a.
Natirèlman, tren tren ak estasyon tren yo ka riske, epi li sèlman fè sans yo sèvi ak prekosyon.
Foul tribin pote yon risk ogmante pou yo aksidantèlman jostled oswa pouse kòm tout moun lit jwenn sou yon tren deja oswa plen tren. Menm jan an tou, li pa janm yon lide entelijan yo sispann sou ray tren. Fè sèten gen ase plas yo jwenn tout wout la atravè anvan yo pridan. Fobi a, sepandan, ale pi lwen pase tou senpleman lè l sèvi avèk yon abondans nan prekosyon.
Kòz Komen
Gen krentif pou yo te kole sou ray tren yo souvan, men se pa toujou, ki gen rapò ak yon eksperyans anvan negatif. Si ou te janm gen yon nòmal machin sou ray yo, ou ka nan ogmante risk pou yon fobi. Sepandan, eksperyans nan negatif pa ta dwe rive ou. Chak fwa nan yon ti tan, yon tren tren oswa yon moun frape pa yon tren kap apwoche. Malgre ke evènman sa yo yo ra anpil, yo jeneralman resevwa kouvèti asirans medya pou plizyè jou. Ap gade yon aksidan sou televizyon te kapab ase yo enkyete yon pè. Si paran ou yo te pè tracks tren, ou ka gen plis chans yo devlope yon pè menm jan an.
Anplis de sa, tren ray tren jwe yon wòl nan anpil lejand iben ak istwa fantom. Yon lejand popilè deklare ke nan ane 1930 yo oswa 1940, yon otobis lekòl plen timoun yo te kanpe sou yon travès ray tren toupre San Antonio, Texas.
Chofè a ak dis timoun yo te mouri lè otobis la te frape pa yon tren vitès. Jodi a, si yon machin sispann tou pre tren yo, li se sa ki move lespri yo pral pouse machin nan difisil sou ray yo nan sekirite. Sipozeman si ou voye poud talk sou kòf la ak eksepsyon dèyè dèyè eseye sa a, ou pral wè handprints nan pousyè a.
Kit lejann sa a se vre oswa ou pa, li demontre ki jan istwa omniprésente sou ray tren yo te vin. Yon lòt supèrstasyon popilè enplike nan davwa ke pye ou lè travèse yon tras tren nan machin. Orijin yo nan yon sèl sa a yo pèdi nan tan, men timoun yo ak menm granmoun kontinye swiv sa a "règ" jodi a.
Fè fas ak pè a
Si krent ou a twò grav, ou ka anmezi pou li gen metòd pou ede tèt li. Senpleman depanse tan nan yon tras tren oswa estasyon tren tou pre lakay ou ka ede gaye kèk nan pè a . Objektif respire , vizyalizasyon , ak meditasyon soulaje estrès ak ka ede fasilite santiman panike.
Pou kèk moun, sepandan, sa a pè vin lavi limite. Si krent ou an grav, ou ta ka pran long, wout koulisèl pou fè pou evite travèse tren. Ou ka pa kapab itilize sistèm tren an oswa menm pran yon otobis piblik, menm jan ou ta kapab kontwole wout chofè a. Si yon pè nan tren tren grav enpak lavi ou, li pi bon yo chèche asistans pwofesyonèl.
Fobi tren trè tretman, ak pousantaj bon nan siksè. Youn nan tretman ki pi popilè se terapi mantal-konpòtman . Nan tretman sa a, ou pral anseye yo sispann ak redireksyon panse negatif ou sou tren. Ou pral aprann tou chanje konpòtman ou konsènan tren. Ak tretman apwopriye, sa a kapab fobi avèk siksè jere oswa menm simonte.
Sous:
Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. (1994). Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (4yèm Ed) . Washington, DC: Otè.