Premye semèn yo nan sispansyon fimen ka difisil. Li enpòtan pou gen bagay ou ka fè pou distrè tèt ou nan tèt ou anvan lè .. anvan ankouraje fimen frape. Yon preparasyon ti kras ale yon fason lontan.
Rasanble Fimen Kite Fimen ou
Fè kèk nan bagay sa yo nan rive fasil, tou de nan kay, ak nan machin nan. Bagay sa yo pral ede ou tan ankouraje a fimen pi fasil.- Pye gonfle.
- Straws oswa stirrers kafe.
- Bonbon sirèt souse sou. Butterscotch ak kannèl gout yo se favorites.
- Grenn tounsòl nan koki an . Trè sal, men yon bon fason kenbe men ou ak bouch okipe.
- Dlo nan boutèy. Dlo se pi bon kalite èd nati a nan opinyon mwen. Li bat tounen anvi pou fimen, epi pa kenbe tèt ou byen idrate, ou pral amelyore fason ou santi an jeneral. Toujou pote yon boutèy dlo avèk ou nan machin nan.
- Legim kri, fwi ak pant an sante pou griyaj. Kenbe resipyan pwodui ki pwòp yo pare pou manje nan frijidè a. Eseye bloke rezen antye epi gen ti sache nan yo pare pou griyaj nan frizè a.
- Baton kannèl.
- Èrbal te. Gen plizyè kalme ti sou mache a jodi a. Pran 15 minit nan bwè yon tas te ak siwo myèl pral ale yon fason lontan nan direksyon kalme ou ak bat ankouraje a fimen an menm tan an.
Travay sou rezolve ou
Atitid pral fè oswa kraze siksè ou. Lide ou ka pi bon zanmi ou oswa li ka lènmi pi move ou. Sèvi ak li nan benefis ou yo ak tren tèt ou yo panse an tèm de mwen kapab e mwen pral , olye pou yo mwen pa kapab e mwen pral.Peye atansyon sou dyalòg la kouri pral nan background nan nan tèt ou. Nou pale ak tèt nou tout lajounen, e souvan panse nou yo negatif ak kontrčsektif.
Nou gen tandans kwè sa nou di tèt nou sou yo ak sou, se konsa bay tèt ou siyal pozitif. Li ka pran kèk tan, men ou ka chanje panse ou ak kwayans ou nan fòmasyon tèt ou a koute byen nan dyalòg la mantal nan ak kòrèk panse defo kòm li vini ansanm.
Fè pwòp ou pi bon Zanmi
Pran tan fè yon bagay ap detann pou tèt ou chak jou yon sèl . Li ta ka kòm senp tankou pran yon demi èdtan pou kont li nan yon chanm trankil li yon liv bon, oswa li ta ka kòm anpil jan orè yon apremidi nan fim sa yo. Evite yon anpoul sou estrès pa pran tan chak jou dekonprim.Di tèt ou ke ou ka , ak anvan ou konnen li, ou pral yon siksè, long tèm exsmoker kap tounen mande poukisa ou tann lontan kite fimen.
Next: Kite Èd oswa Latiki frèt?