App Revizyon
Bat sosyal Phobia ak Andrew Johnson se yon aplikasyon odyo gide ki fèt pou ede ou jere enkyetid sosyal.
Andre Johnson se yon hypnotherapist nan klinik ki baze nan Scotland ak direktè Fòmasyon Toolbox, yon konpayi ki anseye ladrès pou siviv ak ladrès lavi. Johnson te ofri downloads MP3, Apps ak atelye pou plis pase 20 ane. Nan sit entènèt li a, Johnson rapòte ke anrejistreman l 'yo te pi bon-vann "pwòp tèt ou-èd" anrejistreman yo sou magazen yo Apple ak android App.
Johnson te resevwa fòmasyon nan zòn tankou hypnotherapy nan klinik, teknik jesyon estrès, meditasyon ak atensyon, ak altènatif teknik medikal libète apwòch-emosyonèl yo. Li te tou kouri yon pratik prive apre yo fin fè fòmasyon l 'nan hypnotherapy nan klinik.
Johnson ofri tou yon sèl-on-one sesyon Skype ede moun simonte yon varyete de pwoblèm ki gen ladan pwoblèm ki genyen ak estim pwòp tèt ou.
Apèsi sou lekòl la
Bat sosyal Phobia odyo app la konsiste de kat pati: yon entwodiksyon (ak opsyon pou yon kout oswa long Intro), yon seksyon detant , yon seksyon fobi sosyal , ak yon seksyon reveye . Pwogram nan tout odyo dire 26 minit.
Seksyon detant lan gide ou atravè yon seri de egzèsis detant ki enplike misk ou, respire , ak sansasyon nan maladi. Nan fen seksyon an detant, Andre konte bak soti nan 10 a 1.
Pandan seksyon an fobi sosyal, ou koute afimasyon pozitif sou konfyans , kapasite nan mete bagay sa yo nan pèspektiv, ak swen mwens sa lòt moun panse.
Yo di w ke ou pral vin mwens pwòp tèt ou-konsyan, pale plis lib, gen plis endepandan asire ak jwi ke yo te ak moun ki pi plis. An jeneral, ke ou pral gen plis pozitif ak kè kontan.
Pandan seksyon an reveye, Andre konte anvwa soti nan 1 a 10, yo mennen ou soti nan eta a ipnotize .
Johnson sijere koute anrejistreman li yo yon fwa pa jou pou omwen twa semèn, menm jan li pran tan sa a chanje abitid move nan pi plis pozitif.
Li te note ke ou ka reveye oswa dòmi pandan anrejistreman an, epi li pral travay swa fason.
Pou
Gen kèk prèv ki sijere ke hypnotherapy ka efikas pou diminye enkyetid ak amelyore efikasite nan terapi kognitif-konpòtmantal (CBT). Se poutèt sa, pwogram sa a se yon ti jan prèv ki baze sou nan apwòch li yo.
Anplis de aplikasyon li nan enkyetid sosyal, kalite pwogram sa a ka ede moun ki gen difikilte pou yo tonbe nan dòmi akòz panse lapenn.
Kont
Yon mank de prèv syantifik pou sipòte efikasite li yo. Yo ta dwe evalye efikasite pwogram lan nan syans kontwole syantifik yo.
Moun yo varye nan reyaksyon yo nan hypnosis ak kapasite yo nan detann ase pou anrejistreman an yo dwe itil.
Konsèy
Si ou ap itilize pwogram lan nan mitan lannwit, ou ka vle sote seksyon "reveye" la pou ke ou se pi bon kapab drift koupe nan dòmi.
Espesifikasyon
- Itilizatè yo ta dwe gen 17 an oswa plis
- Mande pou iOS 7.0 oswa pita. Konpatib ak iPhone, iPad, ak manyen iPod.
Enfòmasyon sou Version
Kòm nan mwa Out 24, 2016, Version 8.34 te vèsyon ki pi resan ki disponib pou download.
Liy anba a
Nan $ 2.99, li ka vo yon eseye. Omwen a anpil, si ou soufri soti nan lensomni, ou ka jwenn seksyon an detant ede.
Sonje byen si, si ou soufri ak enkyetid grav sosyal, estrateji poukont yo se pa yon ranplasman pou yon dyagnostik pwofesyonèl ak prèv ki baze sou tretman tankou terapi kognitif-konpòtmantal (CBT) oswa medikaman.
Link to sit vandè a
Sous:
Andrew Johnson. Sou sit wèb otè a. Aksè nan dat 25 out 2016.