Enkyetid maryaj ka ranpe moute si ou gen twoub enkyetid sosyal (SAD) . Si ou te dyagnostike ak SAD , te resevwa tretman , oswa soufri ak sentòm, men pa janm t'ap chache èd, lide nan planifikasyon ak patisipe nan yon maryaj ka akablan.
Anpil moun ki gen SAD pa janm ap gen yon gwo maryaj, ki pwefere kenbe bagay sa yo trankil ak prive, oswa menm deside yo elope.
Sepandan, pou moun ki gen obligasyon fanmi oswa yon konjwen ki vle yon seremoni fòmèl, chwazi soti nan maryaj pwòp ou a pa pouvwa yon opsyon. Erezman, gen etap ou ka pran pou ede soulaje enkyetid ou ki antoure yon maryaj.
Nan tout obligasyon sosyal yo ki ka mete vant ou nan yon ne, sa yo se kèk nan reyèlman yo menm difisil.
Planifikasyon maryaj la
- Panse ti. Planifye yon ti rasanble enfòmèl olye de yon gwo zafè fòmèl. Ti ka menm vle di jis ou menm ak fiyanse ou. Maryaj la ta dwe reflete sa ou vle, pa sa ou panse tout lòt moun espere.
- Enskri èd. Angaje èd yon moun ou kwè pou ede nan premye etap planifikasyon yo. Pale ak moun sa a sou manyen apèl yo telefòn ki nesesè pou fè jou a yon siksè. Si bidjè ou pèmèt, ou ka menm anboche yon planifikatè maryaj. Planifikatè maryaj gen relasyon ki egziste deja ak komèsan ki pèmèt pou negosyasyon pi fasil.
- Chwazi metòd ou yo. Konsilte yon bon sit entènèt planifikasyon sou entènèt ak wè si ou pa ka fè anpil nan planifikasyon an ak preparasyon nan yon fason ki pi senp. Olye pou yo vizite yon magazen Bridal gwo, wè si yon koudèy oswa yon zanmi lokal la kapab fè yon rad. Olye pou yo rele sou divès kalite caterers, fotogwaf, ak flerist yo konpare pri ak pwodwi yo, fè chwa ki baze sou rekòmandasyon nan men zanmi oswa fanmi oswa atravè rechèch sou entènèt.
- Konfime nan ofisyan la. Si ou rankontre ak ofisye a nan seremoni relijye a ankouraje enkyetid, konsidere konfese nan l 'sou enkyetid ou. Èske w gen ofisyèl la sou bò ou ak sansib nan enkyetid ou ka ede yo fasilite maladi ak tansyon pandan seremoni an.
- Pa kite negativite afekte ou. Gen mare yo dwe dezakò ak malantandi lè planifikasyon nenpòt ki gwosè nan maryaj. Nan nenpòt maryaj, chans yo bon ke yon moun pral kontan sou yon bagay ke ou te planifye. Sòf si moun sa a gen yon plent ki valab ki gen yon kou evidan nan aksyon-kite l ale.
Finalman, si ou soufri ak SAD epi w ap planifye yon maryaj - felisite tèt ou! Sa vle di ke ou te deja pase obstak la nan jwenn yon moun espesyal yo ap depanse tout rès lavi ou ak. Jwi jou ou yo ak fyè de reyalizasyon ou.
Ki jan yo chwazi yon Pati maryaj
Tradisyonèlman, pati a maryaj konpoze de frè ak sè nan lamarye a ak Veterinè cheval, osi byen ke fanmi pre ak zanmi yo. Si ou gen kèk zanmi pwòch oswa fanmi-kisa ou fè?
- Melanje 'n melanje. Ranpli pati a maryaj ak frè ak sè ak fanmi soti nan tou de lamarye a ak Veterinè cheval la. Sè fiyanse ou a ka fè bèl oneur, epi frè ou ta pwobableman ap kontan yo dwe yon Usher. Menm yon fanm pi bon gason ak yon sèvant gason nan onè yo pa soti nan kesyon an.
- Fè yon pati maryaj inegal. Chans yo se envite yo pa pral menm avi. Jis asire w ke ou fè aranjman pou sitiyasyon kote konbinezon anjeneral rive, tankou mache desann ale nan, entwodiksyon, foto, ak dans premye. Fè youn nan groomsmen yo mache de oneur ansanm, oswa yo gen tout oneur mache sou pwòp yo. Prezante pati a maryaj yon sèl-pa-yon sèl olye pou yo nan pè.
- Ale san. Si ni ou ni fiyanse ou gen fanmi pre oswa zanmi, fòse gen yon pati maryaj tout ansanm. Sa fè sans an patikilye si ou chwazi gen yon maryaj ba-kle oswa elope. Pa chanje style la nan maryaj la soti nan tradisyonèl kontanporen, oswa pa gen yon ranmase pi piti, envite yo pa gen anpil chans jwenn li enpè ke pa gen okenn pati maryaj.
- Travay sou zanmi. Si maryaj ou toujou gen kèk tan lwen, konsidere zanmi yo ke ou deja genyen e si wi ou non nenpòt nan sa yo ka devlope nan zanmi.
Nan fen a, li se desizyon ou ki jan pou gen plan pou pati sa a nan maryaj ou. Li pa enpòtan ke ou gen sèt oneur, men pito ke jou a se siyifikatif nan ou. Sonje tou, pa pran li pèsonèlman si yon moun refize. Lè ou nan yon pati maryaj jeneralman mande pou yon envestisman nan tou de tan ak lajan, epi se pa tout moun ki vle oswa kapab fè angajman an.
Fè maryaj ou mwens estrès
Sonje byen, maryaj yo estrès ak enkyetid-provok pou tout moun kèlkeswa si enkyetid sosyal se yon pwoblèm.
Pa twò difisil pou tèt ou si w santi w akable ak enkyete. Fè pran swen nan enkyetid sosyal ou yon priyorite pou ke ou pral gen fòs la ak andirans okipe UPS yo ak Downs nan yon maryaj.
Si ou pa te deja dyagnostike, fè yon randevou ak doktè ou. Si ou pa resevwa tretman, chèche konnen plis sou opsyon tankou medikaman ak terapi . Malgre ke estrateji ka itil nan jere nè ou, pa gen okenn ranplasan pou tretman pwofesyonèl nan SAD.
Sous:
Nina Calloway. Premye etap nan Planifikasyon maryaj ou.
Nina Calloway. Ki jan anpil oneur ak groomsmen ou ta dwe genyen ?.