Ki jan ou ka di diferans lan?
Anksyete se yon jeneral, dezagreyab santi nan arèstasyon. Ou santi ou san repwòch, epi ou ka gen reyaksyon fizik tankou maltèt, swe, palpitasyon, sere nan kòf lestomak, ak vant fache. Lè se enkyetid nòmal epi ki lè li se yon maladi enkyetid?
Pwatikman chak moun ka gen rapò ak sentòm sa yo paske tout moun te gen enkyetid nan yon sèl fwa oswa yon lòt.
Anksyete se yon eksperyans nòmal imen. An reyalite, li konsidere kòm yon repons benefisye nan sèten sitiyasyon danjere ki deklanche repons lan nan enkyetid-lade batay-oswa-vòl ak sentòm fizik yo ap vini soti nan repons otonòm sistèm nève ou a.
Anksyete ka nòmal ak benefisye
Gen yon nimewo enfini nan eksperyans imen ki lakòz enkyetid nòmal . Lavi ofri nou eksperyans nan anpil enkyetid-provok "premye", tankou yon premye dat, premye jou lekòl la, premye fwa lwen lakay yo. Kòm nou vwayaj nan lavi, gen anpil evènman enpòtan enpòtan, tou de bon ak move , ki lakòz divès kantite enkyetid. Evènman sa yo ka gen ladan bagay sa yo tankou, pran yon egzamen lekòl la, marye, vin yon paran, yo vin divòse, chanje travay, siviv avèk maladi ak anpil lòt moun.
Enkyetid nan malèz pote nan tout nan sitiyasyon sa yo konsidere kòm nòmal e menm benefisye.
Anksyete sou yon tès kap vini ka lakòz ou travay pi rèd nan prepare pou egzamen an. Enkyetid nan ou santi ou lè w ap mache nan yon pakin nwa ak dezè a machin ou pral lakòz ou yo dwe alèt ak pridan nan anviwònman ou, oswa pi bon ankò, jwenn yon eskòt nan machin ou.
Anksyete ka yon pwoblèm
Pandan ke li trè klè yo wè ke enkyetid se nòmal e menm benefisye, pou anpil moun li vin tounen yon pwoblèm.
Diferans lan prensipal ant enkyetid nòmal ak enkyetid pwoblèm se ant sous la ak entansite a nan eksperyans la.
Nòmal enkyetid se tanzantan e li espere baze sou evènman oswa sitiyasyon sèten. Pwoblèm enkyetid, nan lòt men an, gen tandans yo dwe kwonik, irasyonèl ak entèfere ak fonksyon lavi anpil. Konpòtman evite , enkyetan pèrpetuèl ak konsantrasyon ak pwoblèm memwa ka tout tij soti nan pwoblèm enkyetid. Sentòm sa yo ka tèlman entans yo ke yo lakòz fanmi, travay ak difikilte sosyal.
Eleman ki genyen nan enkyetid pwoblèm yo gen ladan repons fizik yo nan enkyetid la (tankou palpitasyon ak vant fache), panse defòme ki vin yon sous enkyetid twòp ak chanjman konpòtman ki afekte fason nòmal la yon sèl lavi lavi ak reyaji avèk lòt moun. Resevwa defo, pwoblèm enkyetid ka mennen nan yon maladi enkyetid .
Lè enkyetid pwogrese ke yo te yon maladi, definisyon pou maladi enkyetid jeneralize se "prezans nan enkyetid twòp ak enkyete sou yon varyete sijè, evènman, oswa aktivite. Worry rive pi souvan pase pa pou omwen sis mwa e se twòp klèman, "dapre" Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal, senkyèm edisyon "ki te pibliye pa Asosyasyon an Sikyatrik Ameriken an.
Pale ak doktè ou
Si ou kwè enkyetid ou se yon pwoblèm, li enpòtan pou pale ak doktè ou. Ka enkyetid twòp dwe ki te koze pa yon kantite kondisyon medikal ak sikolojik. Gen enkyetid pwoblèm tou ki endike nan yon varyete maladi fizik, tankou maladi kè, pwoblèm nan vant, ak doulè. Men, rezon ki pi bon pou ou pale ak doktè ou se enkyetid ki kontwole, ak konplikasyon li yo evite ak tretman .
Sous:
> Asosyasyon Sikyatrik Ameriken. "Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal (Senkyèm edisyon)." Washington, DC: Asosiyasyon Sikyatrik Ameriken; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > ak > Sadock MD, Benjamin J. "Rezime nan Sikyatri, Onzyèm edisyon" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.