Ki jan Hypnosis ka trete panik sentòm
Konplemantè ak medikaman altènatif (CAM) se yon tèm ki itilize pou dekri yon gran varyete pwodwi ak pratik non orijinal yo. Teknik sa yo te grandi nan dènye ane yo e kounye a yo te itilize pou trete yon varyete de kondisyon sante medikal ak mantal. CAM teknik yo konsidere kòm "konplemantè," nan opsyon tretman ki pi enpòtan yo, tankou medikaman oswa sikoterapi .
Gen plizyè kalite CAM tankou aromaterapi ak akuponktur .
Kèk pratik CAM enplike zòn nan nan lespri ak kò medikaman, ki gen ladan detant nan misk pwogresif , simagri gide, yoga, ak meditasyon atensyon . Hypnotherapy se yon lòt fòm sa a ki te grandi nan popilarite pou tretman pou maladi atitid ak enkyetid. Sa ki anba la a dekri plis sou apwòch sa a trete maladi panik.
Ki sa ki Hypnotherapy?
Hypnotherapy se yon teknik ki itilize pou ede yon moun nan yon eta chanje nan konsyans, li te ye kòm yon vizyon. Pandan ke yo nan yon eta ipnoz, yon moun se pwofondman dekontrakte, vivman konsantre, ak trè ouvè a sijesyon. Epitou refere yo kòm hypnosis, hypnotherapy yo itilize ede jere yon varyete pwoblèm sante, ki gen ladan estrès, kondisyon po, pèdi pwa, dejwe, lapenn, maladi dòmi ak sispansyon fimen.
Pandan yon sesyon hypnotherapy tipik, ipnotis la gide kliyan an nan yon eta rilaks.
Yon fwa kliyan an santi li kalm, men alèt, hypnotist a pote atansyon yo nan konpòtman yo ta renmen chanje. Hypnotis la ofri mo ankourajman, tankou "Ou pa santi w ankò" oswa sigjesyon, tankou "Nenpòt ki lè ou santi ou ensiste, ou pral pran yon poz, respire, epi santi yo kouran."
Apre yo fin bay afimasyon ak sijesyon nan konpòtman pozitif, hypnotist a ap gide kliyan an piti piti tounen nan eta regilye yo. Anvan fen sesyon an, ipnotis la ak kliyan ap diskite sou eksperyans la, ki gen ladan reyaksyon, pwogrè, ak Sur. Sesyon yo ka varye nan dure men souvan dire pou apeprè youn a yon sèl ak yon èdtan mwatye.
Ki jan yo ka ede Hypnotherapy ak panik ak enkyetid sentòm yo?
Rechèch te montre ke hypnotherapy ka ede soulaje strès, laperèz, ak enkyetid. Li kapab tou itilize pou ede nan fè fas ak sentòm yo nan maladi panik . Pandan ke anba ipnoz, yon moun ki gen maladi panik ka gide pote atansyon pou siviv avèk sentòm espesifik ak simonte konpòtman limite.
Pou egzanp, yon fwa ipnotist la te ede kliyan an vin dekontrakte, li / li ka mande moun nan konsantre sou atak panik yo . Moun lan pral pote sansibilizasyon nan sansasyon fizik yo, emosyon, ak kognisyon ki asosye ak atak yo, tankou doulè pwatrin , souke, ak pè. Ipnotis la pral itilize mo kalme nan ankourajman, tankou "Ou santi ou an sekirite malgre malèz ou" oswa "Ou se nan kontwòl sou enkyetid ou." Hypnotist la ka sijere tou pou fè fas ak santiman sa yo, tankou "Lè w ap pran gwo souf pandan panik ou a atak fè ou santi ou kalm. "
Hypnotherapy kapab tou itilize nan tretman an nan agorafobi, yon kondisyon komen pou moun ki gen twoub panik. Agorafobi enplike yon pè pou yo gen atak panik nan sikonstans restriksyon, ki gen ladan foul moun oswa pandan y ap kondwi. Hypnotherapy ka pèmèt yon moun aprann ki jan yo rete dekontrakte pandan y ap fè fas sa yo laperèz. Ipnotis la ka ede moun nan konsantre sou trape sot pase fobi yo epi yo sijere fason yo rete dekontrakte lè nan anviwònman pè.
Hypnotherapy ka ede yon moun ki gen maladi panik amelyore pwòp tèt ou-estim, simonte panse negatif , ak jere sentòm anbarasman. Anplis de sa, hypnotherapy ka ede nan trete komen ko-rive kondisyon, ki gen ladan depresyon , tèt fè mal ak migrèn , pòs-twomatik twoub estrès (PTSD), ak sendwòm entesten chimerik (livr).
Lè w trete ak Hypnotherapy
Hypnotherapy ka fèt pa yon hypnotist sètifye oswa pwofesyonèl sante mantal ki kalifye nan apwòch sa a. Ipnotis ki kalifye yo ka lokalize atravè resous sou entènèt, tankou Komite Nasyonal pou Hypnotherapists sètifye nan klinik (NBCCH), Sosyete Ameriken pou Hypnosis nan klinik (ASCH), ak Asosyasyon Ameriken pou Pwofesyonèl Hypnotherapists (AAPH).
Eksperyans lan hypnotherapy an jeneral ka varye de moun a moun. Anpil moun gen rezèvasyon sou hypnotherapy, pè yo ke yo ap pèdi kontwòl sou panse yo ak aksyon yo. Enkyetid sa yo se konprann lè yo konsidere souvan hypnotherapy nan medya kòm yon fason pou fè moun konpòte yo nan fason sovaj ak komik. Malgre sa yo konotasyon negatif, hypnotherapy pa ka fè ou aji kont volonte ou. Olye de sa, ipnoterapi ede bati pwòp tèt ou konsyans ak simonte konpòtman vle.
An reyalite, souvan tretman pral enplike ede pasyan an aprann tèt-hypnosis, ki pèmèt pasyan an yo sèvi ak teknik sa yo sou li oswa li pwòp nan yon fason kontinyèl.
Lè wap konsidere tretman pou maladi panik , li enpòtan pou diskite opsyon ou avèk yon doktè oswa yon founisè swen sante mantal. Pale ak doktè ou si ou gen sentòm yo nan maladi panik, ki gen ladan enkyete souvan, atak panik, ak krent. Sèlman yon espesyalis sante mantal ki kalifye ka ba ou yon dyagnostik egzat. Hypnotherapy pa ka apwopriye pou tout moun. Kapasite moun yo itilize hypnosis ka varye. Moun ki gen sèten kondisyon sante mantal tankou kèk ka nan maladi disosyativ, abi dwòg aktif ak twoub psikoz ka pa byen ak hypnosis. Doktè ou ka konseye w sou ki gen ladan hypnotherapy nan plan tretman ou pou maladi panik.
Sous:
Hartman, D. & Zimberoff, D. (2011). Hypnosis ak Hypnotherapy nan Milieu nan medikaman entegrasyon: Gerizon Mind / Kò / Lespri Bondye. Journal of Terapi kè-santre, 14 (1), 41-75.
Sant Nasyonal pou Medsin konplemantè ak altènatif. Lavand. Aksè nan Novanm 1, 2012.
Sutton, A. (2010). Siplemantè ak Alternative Sourcebook Terapi, 4yèm edisyon. Detroit, MI: Omnigraphics.
Inivèsite nan Maryland Medical Center. Hypnotherapy. Aksè nan Novanm 12, 2012.