Opsyon tretman ki pa tradisyonèl ka ede jere enkyetid sentòm yo
Maladi panik se yon kalite maladi enkyetid ki karakterize pa atak panik ki pèsistan ak souvan inatandi. Atak sa yo make pa yon melanj de sentòm fizik ak kognitif, tankou swe, souke, souf kout , ak panse pè.
Pèsepsyon laperèz sou atak panik yo ka vin tèlman grav ke ou ka devlope konpòtman evite .
Konpòtman evite sa yo devlope nan yon kondisyon separe ak souvan ko-rive li te ye tankou agorafobi , ki lakòz ou rete lwen anviwònman oswa sitiyasyon ki ka deklanche yon atak panik.
Maladi panik se yon kondisyon tretman e gen plizyè opsyon tretman diferan. Lè wap konsidere terapi, pifò moun anvizaje tradisyonèl "terapi pale" oswa sikoterapi kote pwofesyonèl ak kliyan ki kalifye yo rankontre pou diskite sou sentòm yo epi devlope objektif yo. Sepandan, inisyativ atistik ofri tou yon fòm gerizon terapetik.
Ki sa ki Terapi Atizay?
Atizay terapi enplike nan itilize nan atizay ankouraje sante ak byennèt. Pwosè kreyatif la baze sou kwayans ke ekspresyon tèt ou ka ede ou rezoud konfli enteryè ak pwoblèm, devlope ladrès entèpèsonèl, jere konpòtman, diminye estrès, epi ogmante konsyans pwòp tèt ou ou.
Itilize nan terapi atizay pou rezon sante mantal soti nan ane 1950 yo lè li te jwenn ke atizay-ap kapab ede nan gerizon ak pou fè fas ak sentòm yo .
Pandan pwosesis terapi atizay la, yon espesyalis antrenè gide eksperyans kliyan an nan itilizasyon teknik konsèy ak diferan kalite ekspresyon atistik. Mwayen medya komen yo itilize nan pwosesis terapi atizay la gen ladan penti, desen , eskilti, kolaj, ak fotografi.
Atizay terapi pa mande pou yon moun gen eksperyans atistik oswa talan; menm si ou pa ka trase tout, li ka toujou bon pou ou.
Atizay terapi ka itilize nan konjonksyon avèk terapi tradisyonèl endividyèl, terapi gwoup , maryaj ak terapi fanmi, ak teknik koyitif terapi konpòtman .
Ki jan Terapi Atizay Ede Avèk Panik ak Anksyete?
Atizay terapi bay yon fason pou jwenn insight ak konpreyansyon nan pwòp tèt ou ekspresyon. Laperèz yo ak lòt emosyon ki souvan akonpaye maladi panik ka difisil eksprime atravè mo pou kont li, se konsa pwosesis la kreyatif nan terapi atizay ka ede w tape nan epi eksprime santiman gwo twou san fon.
Pou kòmanse nan Terapi Atizay
Patisipe nan inisyativ kreyatif sou pwòp ou yo ka yon bon fason sa yo konbat estrès ak pratik swen tèt ou. Men, yo ka kòmanse nan terapi atizay, ou pral bezwen yon terapis kalifye atizay pou ede ou nan pwosesis gerizon an. Terapis art kalifye yo anjeneral disponib nan yon varyete de anviwònman, ki gen ladan ajans kominotè, pratik prive, lopital, ak klinik.
Lè ou chache yon terapis atizay, verifye ke li gen eksperyans adisyonèl k ap travay avèk moun ki gen twoub panik. Doktè ou oswa terapis ou ye kounye a kapab kapab refere ou nan yon terapis atizay ki gen lisans. Ou kapab tou tcheke deyò anyè Terapi Kredentials Komisyon an sou entènèt anyè kote ou ka jwenn yon lis terapis atizay ki disponib nan zòn ou an.
Atizay terapi ka yon sipleman itil nan terapi ou, men se pa ta dwe wè li kòm chemen an sèl nan gerizon. Travay avèk terapis ou ak founisè swen sante yo pou devlope yon plan tretman konplè pou maladi panik ou.
Sous:
Ameriken Atizay Terapi Asosyasyon. "Ki sa ki Terapi Atizay?" 2010. https://arttherapy.org/about/.
Malchiodi, C. Art Terapi Sourcebook , 2007.
McNiff, S. Art geri: Ki jan kreyativite geri Sou l la, 2004.