Rekonèt ak fè fas ak chaj Caregiver
Enpak la nan pòs-twomatik twoub estrès (PTSD) ka rive lwen pi lwen pase moun nan ak PTSD, ki afekte lavi yo nan zanmi yo ak fanmi k ap pran swen pou yon moun ki gen PTSD. Ki jan ou ka rekonèt ak fè fas ak estrès sa a kòm yon moun kap bay swen pou yon moun ou renmen ak PTSD?
Estrès ki asosye avèk sipò
Resevwa sipò nan men lòt moun trè enpòtan pandan moman estrès.
Chèche sipò nan men yon lòt moun se yon fason ki an sante ak efikas pou fè fas ak yon evènman estrès. Pandan moman estrès, moun souvan ale nan moun yo renmen yo premye pou sipò.
Li enpòtan reyalize ke bay sipò mande pou enèji epi yo ka estrès. Li ka boulvèsan ak estrès pou yon patnè oswa mari oswa madanm yo wè yon moun yo pran swen sou difikilte ak yon pwoblèm. Pifò fwa, yon patnè oswa mari oswa madanm yo pral kapab bay sipò san yo pa santi yo papyeye tèt yo. Sepandan, lè estrès la se konstan ak sipò ki souvan bezwen, "chay moun kap bay swen" ka rive.
Kisa chaj Caregiver ye?
PTSD ka konsidere kòm yon maladi kwonik, ak moun ki gen PTSD ka mande pou konstan swen soti nan yon moun ou renmen, tankou yon madanm oswa mari.
Patnè nan moun ki gen PTSD ka fè fas ak yon kantite estresan ki ale ansanm ak pran swen pou ak k ap viv ak yon moun ki gen yon maladi kwonik. Sa yo estrès gen ladan fòse finansye, jere sentòm moun nan, fè fas ak kriz, pèt la nan zanmi oswa pèt la nan entimite.
Akòz yon maladi moun ou renmen an, patnè yo ka sèl moun ki ka pran swen estresan sa yo. Sa a mete yon chay gwo sou yo, ak kòm yon rezilta yo ka fè eksperyans gwo souch ak estrès, oswa chay moun kap bay swen.
Etid sou Chaj Caregiver
Yon etid kèk te gade chay swen nan mitan patnè k ap pran swen pou moun yo renmen ak PTSD.
Yon diskisyon kout sou de nan etid sa yo bay anba a.
Nan yon sèl etid, chèchè yo te gade 58 mari oswa madanm nan veteran ak PTSD. Yo te jwenn ke gravite a nan veteran 'PTSD sentòm yo te konekte ak kantite lajan an nan chay moun kap bay swen ak detrès ki gen eksperyans pa mari oswa madanm lan. Nan lòt mo, tankou yon sentòm PTSD mari oswa madanm lan te vin pi mal, se konsa te fè kantite moun kap bay swen an nan chay ak detrès.
Chèchè Lòt te fè yon etid ki sanble ak mari oswa madanm nan veteran ak PTSD. Yo te jwenn ke kòm PTSD sentòm yo pi mal se konsa te fè kantite chay moun kap bay swen ki gen eksperyans pa mari oswa madanm lan. Yo menm tou yo te jwenn ke konpòtman vyolan nan relasyon an (tankou pouse yon moun, voye bagay sa yo, abi fizik) te lye avèk chay moun kap bay swen.
Sante Mantal nan Caregivers
Etid kap nan madanm yo nan veteran konba yo te jwenn ke estrès sa a ka gen konsekans domaj sikolojikman. Pami madanm nan veteran konba ak PTSD te gen yon risk ogmante pa sèlman nan PTSD, men somatic maladi, depresyon nan klinik , maladi panik , jeneralize anksyete twoub , ak yon nivo ogmante nan swisidite.
Prevansyon
Li enpòtan pou moun kap bay swen yo gen enfòmasyon debaz sou PTSD . Senpleman konnen sentòm yo nan PTSD ak ki kote yo soti nan, ka ede moun kap bay swen jwenn yon pi bon konpreyansyon yo genyen sou dyagnostik renmen yo ak konpòtman yo.
Pwofesyonèl sante mantal rekonèt estrès la ki vini ak pran swen pou yon moun ou renmen ak PTSD. Moun k ap pran swen yo ka benefisye tou pou yo ale nan terapi endividyèl oswa gwoup sipò pou jwenn sipò pou tèt yo, epi pou aprann kijan pou fè fas ak pi bon PTSD moun ou renmen yo. Koup konsèy kapab itil tou. Dènyèman, gwoup sipò sou entènèt yo te déja, bay moun kap bay swen opòtinite pou yo pale 24/7 ak lòt moun kap bay swen moun ki gen PTSD. Menm jan ak nenpòt gwoup sipò li enpòtan konnen ke pandan ke anpil nan sa yo bay ekselan sipò, kèk gwoup ka aktyèlman fè ou santi ou plis deprime.
Si ou chwazi ale sou entènèt, asire w ke ou konekte ak moun ki pataje defi ou, men sipòte ou nan jan pou siviv.
Kouman fè fas
Malerezman, malgre enpak enpòtan nan PTSD sou fanmi ak zanmi yo, konsiderableman ti rechèch te gade metòd pou ede moun kap bay swen yo fè fas ak estrès sa a. Anplis de sa, pi fò nan rechèch la ki gen dat ak konsantre sou ensidan an nan chay moun kap bay swen olye ke nenpòt ki efò yo gade fason pou diminye chay la. Pa sèlman se sante moun ki bay swen enpòtan e ki merite pou yo fè plis rechèch, men moun kap bay swen yo se sous prensipal sipò ke moun k ap viv avèk PTSD bezwen.
Jiska plis li te ye, moun k ap okipe moun k ap viv avèk PTSD ka vle gade fason moun k ap okipe moun ki gen lòt kondisyon tankou demans ak kansè te coped ak defi yo. Aprann rekonèt siy yo nan kògòg careout, epi pran tan nan tcheke soti konsèy sa yo sou anpeche Burnout caregiver anvan li k ap pase.
Yon nòt final sou k ap pran swen pou yon moun ki renmen ak PTSD
Moun kap bay swen yo ka santi yo koupab si yo pran tan pou tèt yo; Sepandan, li enpòtan pou moun kap bay swen yo reyalize ke yo twò bezwen tan pou "rechaje batri yo." K ap viv ak ak pran swen pou yon moun ki gen PTSD se estrès.
kontrèman ak kèk kondisyon ki se kout tèm, PTSD se yon kondisyon kwonik ki ka santi unending nan fwa. Li se yon maraton olye ke yon Sprint, ak kòm nan yon maraton, li enpòtan pou moun kap bay swen yo apante tèt yo ak pran tan repo. Plis yon moun kap bay swen yo ka aprann kijan pou yo pran swen tèt yo, pi bon yo pral kapab pran swen lòt moun. Gen kèk nan konsèy sa yo ki senp pou moun kap bay swen nan pasyan kansè konsène menm jan anpil moun kap bay swen nan moun ki gen PTSD.
Nou swete ke enpak estrès n moun k ap okipe moun ki gen PTSD yo pral etidye plis ak anpil atansyon nan fiti prè, pa jis dokimante prezans nan estrès, men yo gade pou fason nan ki moun kap bay swen ka pi byen fè fas.
Sous:
Beckham, J., Lytle, B., ak M. Feldman. Chaj Caregiver nan Patnè nan Vyetnam Veteran Lagè ak Twoub Estrès Twoub. Journal of Sikoloji nan klinik Consulting . 1996. 64 (5): 1068-72.
Calhoun, P., Beckham, J., ak H. Bosworth. Chaj Caregiver ak Distraksyon Sikolojik nan Patnè Veteran yo ak Twoub Twoub Kwonik Posttraumatic. Journal of chòk ak estrès . 2002. 15 (3): 205-12.
Kalra, H., Kamath, P., Trivedi, J., ak A. Janca. Chaj Caregiver nan twoub enkyetid. Opinyon aktyèl nan Sikyatri . 2008. 21 (1): 70-3.
Klaric, M., Franciskovic, T., Obrdalj, E., Petric, D., Britvic, D., ak N. Zovko. Sikyatrik ak enpak sante nan tromatisasyon prensipal ak segondè nan madanm nan veteran ki gen Twoub Estrès Posttraumatic. Sikyatri Danubina . 2012. 24 (3): 280-6.
Yambo, T., ak M. Johnson. Yon Revizyon entegre nan Sante Mantal la nan Patnè nan Veteran ak Twoub Estrès Twoub Estrès ki gen rapò ak twoub. Journal of Asosyasyon enfimyè Sikyatrik Ameriken yo . 2014. 20 (1): 31-41.