Si ou te pran swen nan yon mari oswa madanm kwonik malad oswa paran granmoun aje, ou ka santi efè yo nan estrès oksilyè. Si w santi w fristre oswa akable oswa yo gen sentòm estrès ogmante, ou pa poukont ou. Bay sa a kalite swen ka mete yon gwo zafè nan presyon sou yon moun, ak moun kap bay swen yo souvan sezi pa kantite a nan estrès yo santi yo.
Isit la yo se sèlman kèk nan presyon yo ke anpil moun kap bay swen yo fè fas a.
Laperèz oswa ensètitid
Si ou nan pozisyon nan pran swen pou yon moun ki gen kansè oswa yon lòt maladi ki grav, w ap pwobableman tou fè fas ak enkyetid pou lavni renmen ou yon sèl la. Si ou ap pran swen yon timoun ki gen bezwen espesyal, gen pouvwa ensèten sou kòman yo kontinye. Lè ou nan pozisyon pou yo te yon moun kap bay swen anjeneral pote kèk responsablite lou epi pafwa sitiyasyon pè.
Chanjman nan wòl
Si w ap pran swen yon paran granmoun aje, li ka difisil pou w wè yon moun ki tradisyonèlman te nan wòl k ap pran swen ou pou kounye a nan bezwen èd, souvan pou aktivite debaz tankou abiye ak kondwi. Lè wap pran swen yon mari oswa madanm, wòl yo souvan afekte tou. Li ta ka difisil pou wè yon sèl moun ou renmen an nan yon pozisyon ki frajil, epi li souvan difisil pou moun ki bezwen swen nan santi yo dekouraje. Sa ka pran yon nimewo sou tout pati ki konsène yo.
Presyon finansye
Kòm bòdwo doktè ak lòt tretman frè akimile, epi kòm mwens enèji ki rete pou travay, moun kap bay swen souvan jwenn tèt yo fè fas a presyon finansye kòm byen.
Izolasyon
Lè yo fè fas ak bezwen yon moun ki mande pou swen konstan, yon moun kap bay swen ka santi yo izole nan rès mond lan.
Si ou nan yon pozisyon kote li an sekirite pou kite moun ou renmen pou kont li, oswa menm si yo jis jwenn lonely lè ou kite, ou ka jwenn tèt ou pi plis mare nan kay la pase anvan, sa ki ka fè li pi difisil pou ou jwenn egzèsis, konekte ak lòt moun, epi fè bagay sa yo ki ede ou pran estrès la.
Little Tan Pou kont li
Pandan ke moun kap bay swen yo ka santi yo izole nan men lòt moun, li la tou komen yo gen tan trè ti kras pou kont li. Bezwen solitid lan trè reyèl pou pifò moun, ak estrès la pou pran ti tan pou kont li ka santi konfizyon pou yon moun ki tou santi l izole, men tou de santiman ka coexist ak moun kap bay swen, sa ki lakòz estrès yo nan anpil anpil pitit.
Demann nan Swen Constant
Anpil moun kap bay swen yo jwenn tèt yo pou yo bay swen pou wont, oswa depans nòmalman chak moman gratis ki ale nan bezwen yo nan yon sèl renmen yo. Gen lòt ki jwenn ke responsablite yo yo gen mwens konstan, men yo pa janm konnen si yo pral bezwen nan yon moman patikilye oswa pwochen an, pou yo santi yo tankou yo bezwen toujou ap disponib. Sentespri a "toujou sou devwa" ka pran yon nimewo nan lou sou yon moun kap bay swen.
Santi'w
Pafwa responsablite ak santiman izolasyon kapab akablan, ak moun kap bay swen yo santi yo boule .
Pafwa santiman kilpabilite akonpaye santiman sa yo, tankou si yo se yon siy dewoyidite. Gen pouvwa tou koupab si yon moun kap bay swen santi ke yo pa ap fè moun yo renmen yo kòm konfòtab jan yo ta ka, menm si gen nan reyèlman pa gen anyen lòt bagay ki ka posib fèt. Santiman fristrasyon yo konprann, men kilpabilite toujou komen.
Sa yo se jis yon kèk nan strès yo ki moun kap bay swen souvan santi yo, ak anpil moun ki ka santi ke nivo estrès yo twòp epi yo ke yo pa dwe manyen bagay yo kòm byen ke yo ta dwe. Ou ap fè fas a presyon siyifikatif, ak estrès se yon reyaksyon natirèl.
Espesyalman si ou te nan yon wòl yon moun kap bay swen pou byen yon ti tan oswa fè fas a yon gwo zafè nan responsablite kòm yon moun kap bay swen, epi li enpòtan yo jwenn yon priz pou estrès ou.
Pandan ke li ka difisil pou jwenn tan, enèji ak resous pou pran swen tèt ou , li enpòtan pou ou pran swen yon priyorite. Ou pral bezwen aprann sou soulajman estrès ak moun kap bay swen yo ak konsèy sou kòman yo jere estrès pou fè pou evite apa pou moun ki bay swen.