Poukisa yo ka kontinye mennen fay kontinyèl
K ap viv ak yon lòt moun ka revele defo pèsonalite ti kras oswa abitid ki ka jwenn anba po ou yo epi yo dwe anmèdan. Li nan yon bagay marye gen fè fas ak yo lè yo antre nan yon relasyon oswa marye epi li ka mennen nan nitpicking.
Nitpicking se souvan defini kòm jwenn fòt ak kritike konjwen ou sou peti, pwoblèm enkonvenyan oswa travay.
Sa yo ka dechire nan kosyon an nan relasyon ou si yon sèl moun nitpicks lòt la twò souvan oswa ou tou de toujou montre soti chak lòt nan defo.
Yo nan lòd yo gen yon maryaj ki an sante, sa a se yon bagay ou gen jwenn sou. Men, ki jan ou fè sa? Si ou se nitpicker la oswa mari oswa madanm nan ap resevwa pran, gen fason yo rezoud pwoblèm sa a relasyon komen.
Efè negatif yo
Yon relasyon tankou yon maryaj pote ansanm de moun ki gen plis chans gen abitid diferan ak pèsonalite. Li ka fasil pou w chwazi aspè nan patnè ou ke ou grip oswa ou pa dakò ak. Sepandan, sa pa fè anyen pou ede fondasyon an nan relasyon ou epi ou pa ka atann pèfeksyon nan men nenpòt moun.
Lè ou lonje dwèt sou ki sa yon lòt gen oswa ki pa te fè oswa ki jan mari oswa madanm ou te di oswa te fè yon bagay ki mal, ou te deside bite, anbarase, ak demean youn ak lòt. Ou menm tou ou di ke ou vle lòt moun nan chanje ak yo ke yo pa bon ase.
Esansyèlman, nitpicking se yon siy ke ou pa konplètman respekte konjwen ou. Menm si sa a se pa entansyon ou, li ka resevwa fason sa a.
Menm si li ka kòmanse ti, espesyalman nan premye, li kapab yon drapo wouj nan maryaj ou. Si ou kontinye nitpick nan konjwen ou, yon resantiman k ap grandi pral kreye yon miray ant de nan ou.
Dr John Gottman, fondatè yon òganizasyon ki baze konsèy relasyon sou rechèch, nòt nan liv li a, "Prensip sèt pou fè travay Maryaj," ki 69 pousan nan pwoblèm relasyon yo se pwoblèm unresolvable. Men sa yo enkli bagay sa yo ke ou ka nitpick sou mari oswa madanm ou: chosèt sou planche a, yon chèz twalèt kite moute, an-lwa yo, elatriye.
Tout maryaj gen pwoblèm ki gen ladan karakteristik pèsonalite oswa kalite tanperaman ki ka lakòz konfli tan nan nenpòt relasyon ki dire lontan. Sa yo se bagay ke ou bezwen pou aprann viv avèk yo.
Asire w, moun ka fè chanjman ak maryaj se sou adapte nan yon lavi ansanm; sa se yon pati natirèl nan li. Sepandan, si bagay sa yo ti kras lakòz konfli, ki jan yo ka de nan ou okipe konfli reyèl oswa pwoblèm ki grav ki pral leve? Lè ou tro kritik oswa mete blame sou bagay la ti ka lakòz pwoblèm pi gwo, menm divòs.
Olye pou yo Nitpicking ...
Olye ke nitpick mari oswa madanm ou, gen yon nimewo nan lòt bagay ou ka fè. Anpil nan sa yo se w pèdi ti, men enpak la sou relasyon ou ka gwo. Ou pral tou de pi kontan nan kouri nan longè si ou aprann fè fas ak karyè chak lòt la san yo pa difikilte.
Premye ak premye, bagay ki pi enpòtan ou ka fè se bon.
Lè ou santi w tankou davwa soti yon defo, vire pwòp ou panse alantou tou senpleman dwe kalite ak montre respè. Anpil nan nou te anseye kòm timoun, "Pa di yon bagay si li pa bèl." Sa a se yon règ bon nan gwo pous pou relasyon ki an sante kòm byen. Yon konpliman ka byen lwen plis itil.
Ou kapab tou fè pi byen ou yo dwe sipò nan mari oswa madanm ou. Pran tan pou koute konsènan jou patnè ou, santiman, plezi, oswa kèlkeswa sa yo vle pale. Li nan yon lòt fason ke ou ka kontinye jwenn yo konnen youn ak lòt pi bon oswa eseye wè pèspektiv mari oswa madanm ou sou pwoblèm nan.
Mande tèt ou si w ap tann pèfeksyon.
Si se konsa, pa gen yon sèl yo pral kapab satisfè atant ou epi ou ap toujou gen wont.
Li enpòtan tou aksepte ke mari oswa madanm ou ap gen kèk abitid ki anbete ou. Aprann chwazi batay ou ak sove agiman ou pou pwoblèm yo gwo (pandan y ap goumen jis). Pa gen moun ki pral pwomèt ou ke maryaj se konfli gratis. Li se ki jan ou okipe konfli yo-gwo ak ti-ki fè diferans lan.
Anvan ou deside nitpick, konsantre sou santiman entèn ou. Ki sa ki ou reyèlman bezwen? Atansyon ... yo dwe tande ... wè ... anbwase? Genyen yon bon chans nitpicking la se jis yon tantativ pòv jwenn kèk lòt bezwen enpòtan te rankontre.
Gen anpil ti bagay ou ka fè ki ka fè yon diferans pozitif nan maryaj ou. Fè yo souvan. Dr Gottman rekòmande yon règ 5-a-1: pou chak negatif, kreye senk positif.
Finalman, si ou pa ka sispann nitpicking, rekonèt sa a kòm yon pwoblèm ou genyen epi pou yo jwenn èd pou li.
Si ou te notpicked
Si konjwen ou pa koupab nan ou, mete ou desann, oswa abite ou, li enpòtan ke ou pale sou pwoblèm sa a. Wi, li pral yon diskisyon difisil, men li nesesè.
Dekri malad la ak doulè ou santi ou nan konpòtman sa a. Se pou madanm ou konnen ke lè ou panse ke ou yo te nit-pran ou pa pral reyajiste, men ou pral di "ase" epi yo pral kite sal la.
Èspere ke, apre ou te fè sa a yon fwa kèk, mari oswa madanm ou yo ap kòmanse avi konpòtman nitpicking yo. Si nitpicking la ap kontinye, konsèy maryaj ka pi bon opsyon pou de nan ou.
Lè Nitpicking kwaze liy lan
Nan kèk maryaj, nivo nitpicking ka akselere nan blame, kritik grav, ak remak fè mal. Li enpòtan ke ou reyalize lè nitpicking kwaze liy lan nan abi.
Kit se abi fizik, abi vèbal, abi seksyèl, oswa abi emosyonèl, konpòtman abizif pa janm akseptab . Si ou panse ke ou yo te abize, tanpri chèche èd pwofesyonèl imedyatman. Liy Dirèk Nasyonal Vyolans Nasyonal la disponib nan 1-800-799-SAFE (7233).
> Sous:
> Feuerman M. Managing vs konfli rezolisyon nan relasyon yo: Blueprints yo pou siksè. "Blog la Enstiti Gottman. 2017.