Lè ou pa ka fikse li, li lè yo soti
Yon bon maryaj ka elve lavi ou nan fason ke ou pa janm te panse yo te posib. Yon move maryaj ka kite ou debran, deprime ak lis. Relasyon ki gen modèl abi (fizik oswa emosyonèl), dezòd, repete infidelite, konpòtman seksyèl apwopriye, abi dwòg ak sou sa, yo pi komen pase ou ta ka panse. Sa a se yon pwoblèm grav, ak efè li ka souvan ap kap kwape.
Sa yo malsen, relasyon toksik yo souvan dekouraje bay moun ki sou deyò a. Sètènman, si yon moun fè ou mizerab ak fè m mal ou fizikman ak emosyonèl, desizyon an evidan se kite yo, dwa? Oke, verite a se souvan pi konplike. Moun jwenn mare nan modèl relasyon ki ka difisil yo kraze soti nan. Anpil moun santi tou kwense finansyèman oswa enkyete sou pitit yo. An reyalite, fanm fè yon mwayèn de sèt tantativ finalman fini yon relasyon abizif.
Poukisa li difisil pou sòti yon maryaj toksik?
Nan sa yo kalite maryaj, yon sèl patnè gen anpil chans yo dwe trè manipilatif nan direksyon pou lòt la. Sa a souvan vini nan fòm lan nan menase patnè a ak konsekans fizik, emosyonèl ak pafwa menm finansye si moun nan lòt chita pale sou kite. Anpil pè se enstile nan viktim lan. Pou koup ki gen timoun ansanm, li kapab trè difisil pou mete tèt yo gratis paske li pral difisil pou yo.
Si ou te nan yon relasyon roulo-coaster pou yon tan long, li ka difisil yo dekouvri vo anyen-a ki pral ede w tèt soti pòt la. Ou ka menm kwè ke ou se reyèlman kòz la nan pwoblèm nan oswa blame. Santi fou se yon fenomèn komen kòm moun ki komèt krim lan nan maryaj la se souvan yon ekspè nan gaslighting.
Anplis de sa, anpil moun kache nati relasyon yo nan zanmi, fanmi, ak zanmi yo. Kòm yon rezilta, yo an silans soufri paske yo twò wont mande nenpòt moun pou èd. Yo ta ka ale nan dwòg oswa alkòl pou konsolasyon, vin pi grav nan nimewo a ki relasyon an ap pran.
Ki jan ou ta dwe soti nan yon maryaj toksik?
Fini yon relasyon move ka reyèlman konplike, kidonk isit la se kèk bagay ou ta dwe itilize fè pwosesis la pi fasil.
· Bati yon privye sekirite.
Si w ap panse de mete fen nan yon relasyon, fè yon plan pou ki jan ou pral fè fas ak tranzisyon an. Ki kote ou pral rete? Ki byen ou pral bezwen pote ansanm? Pa fè sa a azar. Pwosesis sa a ta dwe byen panse deyò.
· Mete yon objektif pou endepandan.
Si ou pa gen yon karyè oswa yon fason pou sipòte tèt ou, li se tan yo kòmanse fouye chemen sa a. Ale nan lekòl, jwenn fòmasyon, kòmanse yon djòb (menm yon nivo ki ba oswa a tan pasyèl). Endepandans finansye ou se youn nan wout prensipal yo pou libète.
· Kite yon moun konnen.
Pa gen okenn sekrè plis. Konfime nan yon manm fanmi oswa yon zanmi pou yo ka ede w avèk pwosesis la. Si ou santi ou menase, enfòme otorite lokal yo ke ou pral bezwen èd.
· Chèche èd pwofesyonèl.
Kite ak rekipere nan yon relasyon toksik pral pran efò ak tan. Reach soti nan sipò gwoup oswa konseye ki gen eksperyans nan pwoblèm relasyon yo. Yon terapis kapab yon gwo resous enpasyal pou gide ou epi kenbe ou responsab pou kreye ak satisfè objektif ou yo. Yon avoka ki gen eksperyans avoka fanmi ki nesesè tou. Ou pral bezwen reflechi sou kèk nan pwòp konpòtman ou nan maryaj la kòm byen.
· One Stop ap pale ak patnè ou.
Moun ki toksik yo trè malad epi yo ka sèvi ak chantaj emosyonèl pou fè lasisiy ou tounen pous Lè ou pran desizyon an separe oswa fini maryaj la, mete fen nenpòt fòm kominikasyon avèk yo sof si ou gen timoun ak bezwen ko-paran.
Nan ka sa a, sèlman kominike sou enkyetid sou timoun yo. Si ou bezwen pote yon lòd restriksyon, se konsa se pou li.
· Montre tèt ou ak bagay ou renmen fè.
Lè ou pati nan yon relasyon toksik se trè prejije ou pwòp tèt ou-estim. Li pral pran kèk tan anvan ou yo pare yo dwe yon pati nan yon lòt relasyon. Pa kouri sa a! Pran tan pou tèt ou. Pou ede tèt ou refè, fè tan pou pastan ke ou inyore pandan maryaj ou. Kòmanse ap travay sou yon pwojè bèt kay oswa pwòp biznis ou. Pran vwayaj sa ou te toujou vle.
Si w kite yon malsen ak toksik maryaj se yon etap trè difisil pou pran. Men, si ou vle jwenn kontantman ak konfò nan lavi ou ankò, ou dwe fè kwasans lan. Gen bon moun yo deyò. Pa kite eksperyans sa a sabotaj pouswit ou nan kontantman. Lè lè a dwat, ou pral jwenn yon moun ki fè ou kontan.
JWENN DAT JWÈT MIZAJ LA MARYAJ TÈT LA DELIVERI DWA POU EMAIL ou a ... siyen isit la!