Ane nan konpòtman fimen ingrains ak modèl panse ki gen plis sou dejwe pase yo sou santiman vre nou yo ak preferans.
Yon fwa nou kite fimen, nou souvan sezi nan chanjman nan atitid nou fè eksperyans konsènan fimen, ak lavi an jeneral.
Steve, yon manm nan fowòm nan sipò Fimen sipò dènyèman nouvo (ak kèk pa konsa pou sa nouvo) ansyen fimè yo pataje ki jan sispann fimen te chanje fason yo panse ak aji.
Repons yo afiche anba a kesyon Steve a, epi yo bay yon konsiderasyon nan fason pozitivman lavi nou afekte pa sispann fimen.
Soti nan Steve:
"Lè nou fimen nou te gen yon atitid sèten.Lè nou kite fimen ak genyen libète nou nan dejwe, chanjman move nou yo .. Ki chanjman nan pi gwo oswa transfòmasyon nan panse ou te ale nan depi ou kite fimen?"
Transfòmasyon pote sou pa kite
- "Mwen toujou di ke mwen te renmen fimen Apre mwen kite mwen rive reyalize konbyen mwen vrèman pa renmen li! Mwen pa te vin move ansyen fimè (ou konnen youn nan) ankò, men ban m 'yon kèk plis ane! " ~ Steve
- "Nan 10 mwa kite, mwen kounye a aktyèlman mwen plis konfyans ak plis disipline nan panse mwen.Mwen pran yon desizyon kounye a, mwen pran tan mwen panse a tout posiblite yo.Mwen santi mwen pi fò nan rezolisyon mwen yo rete kite kòm byen. amazes m 'ki jan fyè mwen menm mwen nan kapasite mwen finalman santi mwen pral rete kite ak reyisi nan rete kite .. Pou fimè ki long tèm tankou tèt mwen (44 ane) mwen reyèlman pa janm te panse mwen ta ka janm fè sa, men rantre nan fowòm sa a te siplemantè a minisyon mwen te bezwen yo reyisi. panse mwen te chanje pou tout tan . " ~ Deb
- "Mwen panse mwen okipe plis sou tèt mwen kounye a: sante mwen, mwen kanpe pou tèt mwen lè sa apwopriye, mwen santi mwen gen plis posibilite yo deyò kounye a san makak fimen mwen sou do mwen." ~ Linda
- "Mwen te aprann ke mwen pa bezwen sigarèt nan pwosesis lè mwen tris, ensiste, kontan, enkyete, anwiye, sezi, fache, pè, enpasyan, nève, konfonn, pèdi, oswa nenpòt lòt emosyon. te fè tanporèman redwi sentòm yo nan retrè nikotin ak pèmèt m 'kache emosyon mwen dèyè yon vwal lafimen. Sa a li ... sa a tout. " ~ Jenn
- "Mwen se tou senpleman yon moun diferan pase mwen te sou Feb 28,2013. Depi kite fimen mwen plis konsyan de sa mwen manje.Mwen mennen yon vi pi an sante .. Mwen se yon moun ki pi bèl, reflechi ak pasyan pase lè mwen te Fimen ... Mwen renmen ki mwen te vin olye ke moun mwen te ke yo te dirije pa yon sigarèt ... Mwen se konsa kontan yo dwe sou lòt bò a ... Mwen kontni. " ~ Gail
- "Tchèk nan reyalite apre mwen li sou plak NRT ke ekspoze patch ka tiye ti kay bèt kay ak timoun yo.Yon bagay ki letal, san yo pa menm matche ak la, soufle lide m '.. Lè randone oswa mache alantou pwopriyete a, mwen pote sache fatra ti ansanm ak M 'koulye a eseye ranmase apre lityè (fatra osi byen ke medikaman sigarèt) .Li nan etonan ki jan voye yon filtre nan dlo ka touye yon pwason, yon salamand, ak lòt ti bèt sovaj akwatik .. Lè mwen santi mwen an sante epi yo ka jwenn soti ak sou, mwen devine mwen te kalite fè li misyon m 'yo sispann lòt moun soti nan bèt sovaj blese ki pa t' chwazi fimen oswa antre an kontak ak pwazon an plas an premye. " ~ Rose
- "Mwen mennen byen yon lavi okipe .. Pa janm te gen tan pou anpil pandan y ap fimen paske nan tout" tan lafimen "mwen te bezwen .. Koulye a, mwen ka jis" fè "bagay sa yo epi mwen pa gen chita ak lafimen lwen pandan mwen" panse "sou li. Èske w gen te di ke mwen toujou pwokirasyon batay nan yon pwen ... men li se pi amelyore." ~ Vivienne
- "Kite fimen ak vin yon manm nan fowòm sa a chanje m 'nan plizyè fason, men mwen kwè ke senpati ogmante, kapasite pou kapab mete tèt mwen nan soulye yon lòt moun se te yon pi gwo youn.Youn nan quotes pi renmen m' Angelou pwouve isit la jou apre jou: 'Mwen te aprann ke moun ap bliye sa ou te di, moun ap bliye sa ou te fè, men moun pa janm bliye ki jan ou te fè yo santi yo.' "Dee
- "Mwen se yon nouvo quitter mwen te nikotin gratis pou 24 jou! Nan tan sa a kout mwen te remake chanjman nan pespektiv mwen an.Mwen jwenn mwen gen plis konfyans --- tankou si mwen ka kite fimen, mwen ka akonpli lòt bagay mwen ka te panse enposib! Santi sa a nouvo se yon sipriz bèl ak inatandi. " ~ Mmac
- "Mwen te ale nan transfòmasyon anpil nan tan pase a [lafimen gratis] 8 mwa e mwen sèten mwen pral kontinye chanje plizyè fwa ankò, men jodi a, mwen santi mwen gen konfyans nan tèt mwen e mwen santi rekonesans pou jwenn yon gwoup gwo moun yo jwenn m 'isit la. Konfizyon an, kòlè, ak laperèz ke mwen te nan kòmansman an nan kite m' ale - alelujah! " ~ Peggy
- "Mwen panse ke yon chanjman pou m 'te jwenn lapè nan solitid.Olye pou yo pran tir sou yon sigarèt, mwen jwenn lapè a ak kalm nan souf gwo twou san fon .. Olye de sa nan yon brouyar nan lafimen, mwen wè byen klè.E mwen te devlope plis pasyans. " ~ Andrea
- "Pou m ', chanjman an sanble ap en ... Mwen devine ke evolisyon sa a premye te vin aparan m' nan apeprè mwa sis nan kite m '.. Mwen toudenkou pa te deprime ankò .. Apre sa, mwen kalkile ke sa a te paske sèvo m' te ajiste yo gen yon nivo nòmal nan dopamine la pou premye fwa nan 35 ane.
- "Dezyèm siy chanjman an te lè mwen te vin okouran ke mwen te kapab jwenn yon nivo lapè anndan si l respire gwo twou san fon nan apeprè dis mwa .. Epi li kontinye ap resevwa pi bon ... Mwen pa janm santi mwen pi byen fizikman nan lavi mwen. vle son konpran men mwen vrèman pa ka gade nan yon pake nan cigs .. ankò san yo pa wè yo kòm yon pwazon ke mwen ta vle pa gen okenn pati nan ... Lè w isit la reyèlman te fè yon ane antye epi li toujou etone m 'yon ti jan.
- "Men, plis pase nenpòt lòt bagay mwen vle rete sou vwayaj sa a pou wè jis ki jan pi bon li vrèman ka jwenn." ~ Rick
Fèmen pòt yo
Kòm fimè, pifò nan nou panse ke kite fimen ap fè lavi mat ak mwens ranpli. Apre yo tout, sigarèt yo avèk nou tout jounen, chak jou. Te panse a pa gen yo frape pè nan kè nou.
Reyalite a nan lavi lafimen-gratis se byen opoze an. Yon fwa nou kòmanse retabli de dejwe nikotin, benefis nou pa t 'atann kòmanse kòmanse pwezante, epi nou yo kapab rezoud nan nouvo lavi nou alèz. Li pa rive lannwit lan, men li pral rive si w pasyan epi pèmèt tèt ou espas ak tan ki nesesè yo geri soti nan dejwe sa a .
Pa kite pasyans nan lavi san sigarèt yo pa dekouraje w kòmanse ak sispann fimen. Rekonpans yo depase discomforts yo pa yon piki long.