Ki sa ki nan renmen viv ak SAD kòm yon jèn timoun
Nan yon atik pi bonè, yo te bay yon deskripsyon yon jou nan lavi yon moun ki gen twoub enkyetid sosyal . Objektif la ak atik sa a te ajoute yon manyen pèsonèl nan atik yo enfòmasyon ki sou sit sa a. Petèt atik la dekri sentòm pwòp ou yo oswa sa yo nan yon moun ou konnen.
Kòm yon adisyon nouvo nan seri sa a, isit la se yon jou nan lavi a nan yon tinedjè ak SAD .
Malgre ke anpil nan sentòm yo ki gen eksperyans pa jèn ak enkyetid sosyal yo se menm bagay la tankou sa yo ki nan granmoun, sitiyasyon yo ke yo fè fas a sou yon baz chak jou ka byen diferan.
Nan plizyè fason defi yo ke yo fè fas a ka menm pi rèd; Presyon sosyal ak akademik ka souvan fè sentòm enkyetid sosyal vin pi mal.
Petèt ou se yon tinedjè ak enkyetid sosyal ak istwa sa a son anpil tankou ou.
Oswa, ou ka yon paran, pwofesè oswa yon lòt granmoun ki konnen yon tinedjè ki sanble twò pè, enkyete ak timid. Èske jodi a ap jou a ke ou rive jwenn soti pou èd oswa ofri li nan yon lòt moun?
Sa a deskripsyon ki baze sou istwa te di pa lektè nan sit entènèt sa a, osi byen ke plizyè istwa vre sou enkyetid jèn sosyal ki gen ladan "Istwa Kirstin a: Pa gen plas yo kanpe," "Rae: Istwa Vrè mwen an pè, enkyetid ak Sosyal Phobia," ak "Ki sa ou dwe panse de m ': yon kont Firsthand nan eksperyans yon jenn moun nan twoub Anksyete sosyal."
Sa a se yon kont fiktiv epi yo pa baze sou eksperyans yo nan nenpòt moun ki yon sèl.
Mwen monte etap sa yo nan lekòl segondè m 'grudgingly, konnen sa ki bay manti devan yo.
Mwen pa gen okenn zanmi nan lekòl sa a kidonk li se yon sèl jou long nan solitid. Mwen toujou rive byen bonè paske mwen pè pou yo te an reta pou klas la. Mwen pa t 'kapab kanpe te panse a ap mache nan fen epi ki gen tout moun gade nan m'.
Depi mwen rive bonè, pwofesè yo souvan pase pa mwen. Mwen kenbe tèt mwen desann konsa ke nou pa bezwen di "hi" nan chak lòt ak malèz la ki ta ka enplike.
Mwen konnen sa y ap panse.
Ki sa ki mal ak li?
Poukisa li pa gen okenn moun pou pale?
Mwen rive nan klas premye peryòd mwen an epi koute chatter bò kote m. Tout moun ap pale de fen semèn yo. Mwen kenbe tèt mwen desann epi eseye pa trape je nenpòt moun.
Pandan klas mwen fè menm bagay la ak pwofesè a nan espere ke li pa pral mande m 'yon kesyon.
Pafwa li travay epi pafwa li pa fè sa. Si yo mande yon kesyon mwen byen vit mutter yon repons, santi figi mwen vire klere wouj tankou tout je yo sou mwen.
Pandan manje midi mwen anjeneral chita poukont ou oswa ak yon gwoup timoun mwen te konn konnen, men pa gen anyen an komen ak ankò. Mwen konnen yo mande poukisa mwen chita avèk yo lè mwen pa janm pale.
Pafwa yon moun ap mande m yon kesyon. Kòm dabitid mwen kòmanse panike , santi kè m 'kòmanse nan ras ak mo yo jwenn kenbe nan gòj mwen an.
Mwen di tankou ti jan posib.
Mwen sèten tout moun bèl bagay ki sa ki mal avè m '.
Kòm anpil ke posib mwen te pwograme klas mwen pou fè pou evite nenpòt ki piblik pale . Malerezman li pa ka totalman evite.
Lè mwen gen yon prezantasyon oswa yon diskou pou mwen enkyete sou li mwa davans. Jou lannwit lan anvan mwen jwenn ti kras pa gen okenn dòmi, ak jou a nan mwen se yon nofwaj nève.
Si se nan dènye klas peryòd mwen pa ka konsantre pou tout jounen an. Lè mwen finalman leve jiska pale kè m 'bat so byen fò mwen si tout moun ka tande li. Men m 'souke ak sa fè vwa mwen. Mwen gen pwoblèm pou kenbe souf mwen. Mwen sèten tout moun panse mwen fou oswa ke gen yon bagay ki reyèlman mal avè m '.
Deyò lekòl mwen pa vrèman patisipe nan nenpòt aktivite. Mwen pa gen yon travay a tan pasyèl tankou pifò nan lòt timoun yo paske mwen menm mwen twò pè pou aplike pou oswa ale pou yon entèvyou. Mwen pase plis nwit ak wikenn nan lekti lakay ou oswa fè devwa.
Mwen pa te pale ak nenpòt moun sou wout la mwen santi mwen paske mwen menm
1) twò anbarase, ak
2) enkyete ke yo pral panse mwen fè yon ti mòn soti nan yon molèd.
Mwen ta dwe kapab fè bagay sa yo, dwa? Se jis yon defo karaktè ke mwen gen pwoblèm sa yo ak sitiyasyon sosyal. Si mwen eseye vrèman difisil mwen ta dwe kapab vin pi plis sortan ak kapab fè fas.
Pwofesè mizik mwen te eseye pale avè m 'yon fwa sou enkyetid mwen an. Li te kapab wè kijan enkyete mwen te resevwa epi te mande m 'sa ki te mal, men mwen jis fwote l' la.
Mwen te twò jennen pale sou fason mwen te santi a; tankou li ta panse mwen te fou oswa yon bagay. Li se trè ironik ke rezon ki fè mwen pa ka pale ak okenn moun sou yo te pè moun nan pèp se paske mwen pè pou moun!
Pafwa mwen jwenn vrèman desann sou wout la bagay sa yo; Mwen panse mwen ta ka menm gen yon ti kras deprime nan fwa. Li jis mete sou ou lè enkyetid se toujou la avèk ou.
Mwen menm tou de enkyete ak espwa sou lavni an. Mwen espere ke lè mwen fini bagay lekòl segondè yo ap vin pi fasil.
Nou swete ke mwen ka kòmanse fre yon kote ke pèsonn pa konnen m 'ak travay sou pè m' yo. Petèt nan kèk pwen mwen pral leve kouraj la pou jwenn èd la ke mwen pwobableman reyèlman bezwen.
Yon Pawòl nan
Tou de medikaman ak terapi (tankou terapi kognitif-konpòtman) yo efikas nan trete maladi enkyetid sosyal (SAD). Pi plis li te ye sou maladi enkyetid kounye a pase 20 ane de sa. Si w ap viv ak enkyetid sosyal epi ou chwazi pou chèche èd, gen anpil opsyon pou jwenn pi bon. Nan entre-temps la, kontinye fè li nan chak jou. Li istwa sou lòt adolesan ak pwoblèm yo menm jan ou menm ak patisipe nan fowòm sou entènèt sou enkyetid sosyal.
Petèt ou vle yon moun ta pran tan pou mande w sa ki mal. Petèt, si ou ta ka jis pale ak yon moun sou wout la ke ou santi ou, ou ka kapab jwenn sot pase pwoblèm sa a ki konsome chak moman nan lavi ou. Ki moun ki pral moun sa a? Chwazi yon moun, epi fè jodi a jou ou pataje jan ou santi ou.