Trick-oswa-tretman yo te ka rele sonèt ou plis fwa sou lannwit Halloween pase tout lòt moun fè rès la tout antye nan ane a. Ki jan ou fè fas ak vizitè yo konstan si ou soufri ak maladi anksyete sosyal (SAD) ?
Estrateji varye de pa patisipe nan vin kay la pi byen abiye sou blòk la. Anba a yo se kèk konsèy ede ou fè fas ak enkyetid la ki te kreye pa Trick-oswa-tret nan pòt ou klase pa nivo a nan enkyetid sosyal ou.
Gwo Sosyal Anksyete
- Si enkyetid sosyal ou an grav, konsidere pou fè plan pou rete lwen pou t nwit la . Fèmen tout pòt yo epi fèmen limyè yo pou yo siyen ke ou pa patisipe. Sepandan, ou dwe avèti ke ou ka tounen lakay ou nan papye twalèt nan pyebwa ou de tout fason.
- Si ou santi ou brav men jis pa vle fè fas a Trick-oswa-tretyèr, fè plan pou yo ale nan yon pati Halloween ki ka defi enkyetid ou.
- Si ou pa vle men soti sirèt men ou vle rete lakay ou, tou senpleman fèmen limyè yo pou ke ou pa pral anmande. Depi ou pral chita nan fè nwa a, li ta ka yon bon lannwit yo gade yon fim sou Netflix.
Ti modere enkyetid sosyal
- Men soti sirèt sèlman pandan yon sèten peryòd . Pifò nan pi piti (ak cutest) timoun yo pral vizite ant 6 ak 8 pm - Se konsa, plan kòmsadwa.
- Pran pòz yo dwe yon lòt moun. Nan lespri a vre nan Halloween, rad moute nan yon kostim ki degizman idantite ou epi li bay trick-or-tretman yon bagay yo avi lòt pase enkyetid ou. Si w santi w espesyalman enkyete, chwazi yon kostim ki gen ladan yon mask pou kouvri figi ou.
Pran vire repons pòt la si gen lòt moun nan kay la, ede soulaje surcharge epi bay tout moun yon repo. Swa chwazi espas espesifik espesifik oswa altène reponn pòt la; kèlkeswa travay pi byen. Si ou jwenn tèt ou vin akable pa enkyetid, lòt moun ka tou senpleman pran sou devwa Halloween pou nwit la la.
Sosyal enkyetid anba kontwòl
- Fè kay la pi byen-abiye sou blòk la! Dekri anpil nan joumou, fisèl limyè zoranj, mete kanpe yon tonb sou gazon devan ou, epi kwoke fantom nan pyebwa ou yo. Kay ou yo pral yon frape ak timoun yo nan katye a ak dekorasyon yo pral ba ou sijè konvèsasyon potansyèl yo kraze glas la ak paran yo.
Sonje ke Halloween lannwit kapab yon tan pafè pou li ale nan konnen paran ak timoun nan katye ou. Si ou te viv nan lari a menm pou 10 ane oswa jis deplase nan, li se yon chans pou ou ak vwazen ou yo aprann plis sou youn ak lòt.
Eseye pa kite enkyetid sosyal ou an entèfere ak opòtinite sa a pou li ale nan konnen lòt moun epi tou li pratike ladrès sosyal ou yo. Omwen a anpil, vize amelyore patisipasyon ou konpare ak ane anvan an:
- Si ou vire limyè yo ane pase a, vize nan meni sirèt pou yon èdtan ane sa a.
- Si ou lage sirèt pou yon èdtan ane pase a, vize pou de ane sa a.
- Si ou evite pale ak trick-or-treaters ane pase a, vize gen konvèsasyon ak paran ak timoun ane sa a.
Bon chans! Epi sonje, sa a se lannwit lan yon sèl nan ane a ke ou ka pretann yo dwe yon lòt moun. Pran avantaj de sa ki fè, epi eseye sou yon pèsonaj enkyetid gratis.
Ou ka etone jan li kòmanse santi plis natirèl nan fen aswè a.