Yon lis Konpile pa yon Ex-fimè
Pifò fimè ki dire lontan yo gen yon relasyon lanmou / rayisab ak sigarèt. Soti nan moman sa a nou reveye nan maten an jiskaske nou kouche tèt nou desann sou zòrye a nan mitan lannwit, sigarèt ponktué chak ak tout aktivite nan lavi chak jou nou an. Li vin tounen yon chay trè lou yo pote sou tan.
Lè nou deside kite fimen, untangling asosyasyon yo nou te bati moute sou yon lavi nan fimen pran efò konsyan; yon bagay ki fimen sispann fowòm manm Zoe montre trè byen anba a.
Nan lis li nan avantaj ak enkonvenyans, Zoe pran yon gade kritik nan ki jan fimen te fè l 'santi. Yon egzèsis pwisan nan kite soti nan dèyè ekran an lafimen ki dejwe nikotin fòs nou viv dèyè, yon avantaj ak konsèy lis pèmèt nou dekouvwi verite a sou relasyon nou ak fimen. Soti nan la, travay la nan gerizon ka kòmanse ... jan li te fè pou Zoe.
Soti nan Zoe:
Mwen te fè yon lis de sa mwen renmen sou fimen kont sa mwen te rayi sou fimen ... e menm si mwen te reyèlman rate li nan premye, gade nan lis sa a fè m 'wè ke mwen pa t' tankou fimen otan ke mwen te panse mwen te fè .
Ki sa mwen te renmen sou Fimen:
- Lyezon mwen te fè eksperyans ak lòt fimè.
- Santi nan kreye yon seremoni.
- Gade sigarèt la boule epi gade toubiyon lafimen an.
- Tanporè satisfaksyon.
Ki sa mwen te rayi sou Fimen:
- Apre-sant la sou rad mwen, mèb, machin, kay, tout bagay. Yuck.
- Pa ke yo te kapab respire byen.
- Tous a nagman konstan. Tout jou, tout lannwit lan.
- Anpil nan flèm, anpil nan gòj-clearing ak pèdi vwa m 'santans.
- Enèji brûlures chak swa ak chak fwa mwen bwè kafe.
- Ou santi ou cheche apre aktivite trè modere.
- Gwo maltèt vibran, migrèn okazyonèl.
- Pèdi rim sèvo ak bwonchit.
- Kous batman, plis swe.
- Ogmantasyon pousantaj nan tansyon wo.
- Vètij apre fimen twò vit oswa [gen] twòp sigarèt.
- Kè plen nan fimen twòp.
- Kontwolye a konstan, ashy gou nan bouch mwen.
- Jòn po, dan ak zong.
- Malad, malsen-santi po.
- Anksyete nan pè a sou sa m 'te fè tèt mwen ak konsekans yo.
- Pa gen detant, toujou santi nan bezwen yon bagay. Yon santiman konstan nan pa te satisfè.
- Mini-retrè pandan tout jounen an .
- Santi nan wont pandan y ap pase tan ak nonsmokers.
- Pa reyalize travay paske yo te fimen tan fimen.
- Vwayaj an reta / aswè-nan-lannwit lan nan estasyon gaz la.
- Ale nan move tan lafimen pou kont li.
- Santiman enkapasite ak depandans sibstans.
- Kondwi chat mwen soti nan chanm lan chak fwa mwen limen.
- Bouch sèch ak santiman konstan nan swaf dlo.
- Touse tèlman difisil ke mwen te fè tèt mwen malad.
- Men tranble kou fèy bwa ak dwa yo.
- Laperèz. Nan yo te kapab kite fimen, nan mouri yon premature, lanmò douloure.
- Santi a pike nan poumon mwen lè mwen te eseye pran yon souf oswa pi dousman souf.
- Pran lafimen nan je m.
- Boule bouch mwen sou filtè a.
- Eseye ti boutèy kout kout ak santi m 'sousi. Ouch!
- Re-ekleraj yon sigarèt deja torched, Se konsa, mwen pa "fatra" nenpòt ki tabak.
- Dlo dechaj, sann dife ak pousyè toupatou.
- Boule twou nan amebleman machin mwen an ak sou rad mwen.
- "Èske mwen pral tonbe nan dòmi?"
- "Èske mwen pral trape yon bagay sou dife?"
- Sèch, bouch jèrse.
- Pri a. Tout lajan sa a gaspiye sou domaje sante mwen ak byennèt.
- Klou mwen ak cheve te grandi trè dousman.
- Fimen alimenté compulsivité m 'ki gen rapò ak lòt move abitid, tankou klou-mòde ak repa-manje.
- Èske w gen reaplik Lipstick m 'apre fimen.
- Gou a sal nan tabak bon mache.
- Èske w gen krak fenèt la machin nan lapli a vide. Mouye janm, bra mouye, dlo nan je m.
- Tar bati-up sou fenèt ak mèb.
- Fason cheve m ak po yo te pran sant.
- Motivasyon limite ak enèji.
- Sigarèt koule atè nan valiz mwen, sou m ', sou biwo òdinatè mwen an.
- Lighting fen filtre a pa erè ...
- Jete yon sigarèt pandan y ap kondwi.
- Eseye tiyo sann mwen an soti fenèt machin ... pandan y ap fenèt la woule yo.
- Jete sann cho oswa pèdi pwent yon sigarèt.
- Oops! Sere sann dife nan bwè mwen.
- Ou santi ou "ekzil" nan seksyon an fimen / fimen chanm.
- Sans sans de gou ak pran sant.
Petèt ou ta dwe chita epi fè yon lis tankou sa a pou tèt ou. Li ta ka ba ou nudge la nan direksyon kote ou konnen ou vle yo.
~ Zoe
Zoe se dwa. Élaboration lis pwòp ou a nan avantaj ak dezavantaj se yon fason je-ouvèti yo wè jis sa ki fimen vle di nou, bon, move ak lèd. Yon lis ap ede ou bati motivasyon kite fimen yon fwa pou tout.
Reflechi sou fason fimen fè ou santi, tou de fizikman ak emosyonèl. Eseye onètman lis tout positifs yo ak negatif epi li pral ranfòse dezi ou yo sispann foli a ki fimen se.
Resous ki anba yo pral ede w konprann sa ou dwe espere pandan ou deplase nan pwosesis rekiperasyon de dejwe nikotin.
Pa gen krent pou sispann fimen . Fouye pinga'w ou yo epi ale. Discomforts yo tout tanporè, epi bay fason pou benefis eksepsyonèl ki pral kontinye grandi ak tan.