Yon gid sou sentòm yo, dyagnostik, ak tretman pou GAD
Nou tout enkyete-sou sante, fanmi, lajan, travay. Men, si ou gen Twoub Anksyete Anksyete (GAD), ou enkyete tout tan tout tan an, menm lè pa gen anyen ki mal. Yon moun ki gen GAD toujou espere pi move a ki pral rive, pa ka detann, ak santi l anpil tan nan moman an.
Anviwon 6.8 milyon dola granmoun nan peyi Etazini gen GAD, ki gen ladan de fwa plis fanm kòm gason. Maladi a devlope piti piti epi li ka kòmanse nan nenpòt laj, byenke ane ki gen pi gwo risk yo ant laj timoun ak laj.
Mande si ou ta ka gen GAD? Kenbe lekti pou repons kesyon ou yo.
Sentòm komen nan twoub enkyetid jeneralize
Sentòm nan pi gwo nan GAD se enkyete konstan, men lòt sentòm - ki gen ladan sentòm fizik - kapab tou yon pati nan eksperyans la. Rechèch sijere ke sentòm GAD yo ka vin pi mal lè yon moun gen estrès. Sentòm komen yo enkli:
- Constant enkyete sou anyen ak tout bagay
- Aches ak doulè, tankou tèt fè mal, pou okenn rezon
- Tranbleman tè ak tansyon nan misk
- Santi tansyon ak kapab rilaks
- Ou santi ou fatige tout tan tout tan an.
- Èske w gen pwoblèm rete konsantre oswa ou pa kapab kenbe tèt ou sou yon sèl bagay
- Ou santi w chimerik oswa grouchy
- Pwoblèm tonbe oswa rete nan dòmi
- Swe oswa flash cho
- Èske w gen yon sèl kou nan gòj la oswa santi tankou ou bezwen voye jete lè w ap enkyete w
Kouman GAD yo trete
Maladi enkyetid yo se nan mitan ki pi komen nan tout maladi mantal. Anpil moun panse ou ta dwe kapab simonte sentòm yo pa senpleman akrochaj soti nan li.
Si sèlman li te ke fasil!
Maladi enkyetid yo anjeneral trete ak medikaman ak / oswa sikoterapi . Ki sa ki li te ye kòm inibitè monoamine oksazaz (MAOIs) yo souvan itilize, ansanm ak selektif serotonin retak inhibiteurs (SSRIs). Lòt medikaman gen ladan dwòg anti-enkyetid yo rele benzodiazepines ak beta-blockers.
Diskite sou opsyon yo ak doktè ou. Nouvo dwòg yo te fè tès nan esè klinik. Pou enfòmasyon, ale nan sit entènèt NIMH la ak bibliyotèk Nasyonal la nan baz done esè klinik medsen an.
Tretman ak sikoterapi gen ladan terapi kognitif-konpòtmantal (CBT) ak terapi konpòtman . Nan CBT, objektif la se chanje kouman yon moun panse sou yon sitiyasyon ki fè yo enkyete oswa pè. Nan terapi konpòtman, konsantre a se sou chanje kijan yon moun reyaji nan yon sitiyasyon.
Doktè ou ak terapis ou ta dwe travay ansanm pou ede ou jwenn apwòch ki pi bon an. Nouvo tretman yo te devlope nan rechèch san rete.
Si ou panse ou gen GAD
Si ou te pase omwen sis mwa nan yon eta kwonik nan enkyete, wè doktè ou. Li pral egzaminen ou yo wè si sentòm ou yo se GAD ki gen rapò oswa si yo yon siy nan yon lòt bagay.
Si li sispèk GAD, li ka sijere yon vizit avèk yon pwofesyonèl sante mantal . Gade pou yon moun ki gen fòmasyon espesyal nan terapi kognitif-konpòtmantal ak / oswa konpòtman. Eseye jwenn yon moun ki ouvè pou yo itilize medikaman, yo ta dwe bezwen. Men, si yo pa yon doktè medikal, asire w ke yo travay ak yon sèl konsa medikaman ka preskri. Kenbe nan tèt ou ke lè ou kòmanse pran medikaman anti-enkyetid , li ka pa kòmanse travay touswit.
Bay kò ou kèk semèn pou w itilize li. Lè sa a, ou menm ak doktè ou ka deside si li ap travay.
Ki sa mwen ka fè pou ede tèt mwen si mwen gen GAD?
Konsidere antre nan yon gwoup sipò oswa tou senpleman ap pale ak yon zanmi oswa yon manm fanmi ou ka fè konfyans. Aprann kijan pou jere estrès ap ede ou rete kalm e konsantre. Rechèch sijere ke fè egzèsis aerobic tankou djògin, monte bisiklèt ak naje yo tout bon de-stressers. Lòt etid yo montre ke kafeyin, dwòg ilegal, ak kèk medikaman frèt sou-a-vann san preskripsyon ka vin pi mal sentòm yo nan GAD.
Sa a FAQ te adapte nan fèy papye faktè enkyetid nan Enstiti Nasyonal pou Sante Mantal.