Estrès nan travay ak lajan ka domaj lavi sèks ou
Soti nan mangonmen sou lajan nan dat limit sere nan travay, estrès nan lavi ou ka mennen nan ki ba libido. Fè fas ak anpil enkyetid ka afekte lavi sèks ou, agwave pwoblèm nan pa potansyèlman ajoute pwoblèm relasyon nan pwoblèm nan.
Repons estrès ak Libido ki ba
Lè ou reyaji sou estrès, kò ou ale nan yon seri de chanjman yo nan lòd yo prepare ou nan kouri ale oswa rete ak goumen, yo rele batay ou oswa repons vòl .
Pati nan repons sa a se liberasyon an nan òmòn, tankou kortisol oswa epinephrine . Si repons estrès ou a pa ranvèse, li ka kontribye nan yon kondisyon li te ye tankou estrès kwonik , enpak sou sante fizik ou nan plizyè fason, ki gen ladan sa ki lakòz yon ti libido.
Si ou sispèk ke estrès lavi a mete yon bouchon sou libido ou a, youn nan premye solisyon yo ou ta dwe konsidere se jesyon sentòm. Si ou ranvèse repons estrès ou lè l sèvi avèk teknik efikas kalme, tankou egzèsis pou l respire oswa meditasyon , ou pa pral gen kòm anpil twoub ormon soti nan estrès kwonik. Ou ta dwe konsidere tou estrateji espesifik pou fè fas ak enkyetid la oswa enkyetid nan lòt zòn nan lavi ou, se konsa yo ke yo pa pral gen yon enpak sou kondwi sèks ou.Pale ak yon terapis ki espesyalize nan jesyon estrès ka ede w vini ak efikas pou siviv teknik.
Mòd vi okipe ak libido ki ba
Anpil nan nou jwenn tèt nou pi okipe ke nou te janm panse posib.
Lè ou toujou ap okipe vle di gen ti tan desann, ki ka drenaj enèji ou ak fè sèks unappealing. Yon orè okipe ka vle di yon lide okipe - epi ki gen anpil sou tèt ou ka fè li difisil yo detann ak "jwenn nan atitid la". Orè chaje ka menm prezan difikilte nan jwenn tan an pou fè sèks oswa fè li santi tankou jis yon sèl plis korve sou mil-long ou "a-fè lis."
Wout la sèlman nan jere pwoblèm sa a se nan trete tan ou kòm koute chè ak aprann pouvwa a nan "Non" yo anpeche sou-komèt. Priyorite sèten aktivite epi chèche konnen ki pwojè oswa randevou yo pa nesesè pou libere kèk tan pou tèt ou ak pou patnè ou.
Relasyon estrès ak Libido ki ba
Pwoblèm relasyon yo se petèt pwoblèm nan pi gwo gade nan lè fè fas ak ba libido. Etid yo montre ke estrès relasyon, konfli nan relasyon an, kapab yon faktè pi fò nan faible libido pase lòt kalite estrès. Sa a se vre pou tou de gason ak fanm. Epi paske gason ak fanm tou de di ke satisfaksyon patnè yo a enpak pwòp libido yo, yon mank de enterè nan yon sèl patnè ka vle di yon mank de enterè pou tou de patnè.
K ap travay nan difikilte relasyon enpòtan pou anpil rezon, ak kondwi sèks ou se yon gwo. Premye etap la ta dwe asire w ke w ap itilize teknik kominikasyon ki jis ak sipò nan relasyon ou. Eseye wè pwoblèm kòm defi ou fè fas a ansanm olye ke youn wè youn kòm "lènmi an." Eseye jwenn estrateji ki sipòte bezwen tou de patnè yo. Si ou gen difikilte pou fè sa a sou pwòp ou a, wè yon terapis ki ka ede ou devlope ladrès ki pi efikas relasyon ak travay nan kèk pwoblèm pi fon kapab yon ide ekselan tou.
Sous
Bodenmann G, Ledermann T, Blattner D, Galluzzo C. Asosyasyon nan mitan estrès chak jou, evènman kritik, ak pwoblèm seksyèl. Journal of Maladi Nève ak Mantal , Jiyè 2006.
Corona G, Petrone L, Mannucci E, Ricca V, Balercia G, Giommi R, Forti G, Maggi M. Koup la impotent: ba dezi. Creole Journal of Androloji , Desanm 2005.
Ditzen B, Neumann ID, Bodenmann G, von Dawans B, Turner RA, Ehlert U, Heinrichs M. Efè diferan kalite entèraksyon koup sou kortisol ak repons pousantaj kè a estrès nan fanm yo. Psychoneuroendocrinology. , Janvye 2007.
Eplov L, Giraldi A, Davidsen M, Garde K, Kamper-Jørgensen F. Dezi seksyèl nan yon popilasyon nasyonal popilasyon nasyonal. Journal of Medsin seksyèl , janvye 2007.