Batay-oswa-vòl mesaje chimik
Catecholamines gen ladan neurotransmitters tankou dopamine, epinephrine (adrenalin) ak norepinephrine (noradrenaline), ki yo lage pandan repons estrès kò a. Yo pwodui nan glann adrenal yo, sèvo a, ak sèvo a. Yo sikile nan san an kote yo aji kòm òmòn epi yo kraze apre jis kèk minit. Yo Lè sa a, elimine nan pipi a.
Eksplikasyon senp nan katecholamin ak Estrès
Catecholamin yo se yon pati enpòtan nan repons estrès kò a, ki ka enpòtan anpil nan yon repons goumen-oswa vòl nan yon menas ki konnen. Adrenalin nan prese ou te pwobableman santi lè pè se rezilta catecholamines.
Yo menm tou yo aktive yon repons emosyonèl nan amygdala a nan sèvo a, tankou pè menas la. An menm tan an, yo anpeche zòn nan sèvo a ki enplike nan kout tèm memwa ak konsantrasyon pandan y ap aktive zòn nan ki enplike nan fòme souvni alontèm. Ou pare pou goumen oswa kouri e ou gen plis chans pou sonje menas pou reyaji pou li nan lavni.
Si aktive pou twò lontan, catecholamines ka pwodwi efè sante negatif. Pou debat efè sa yo negatif, li enpòtan pou aprann retounen kò ou nan eta prestressed li yo anvan efè negatif nan estrès pwolonje ka wè.
Teknik eksplikasyon
Kòm se repons lan estrès deklanche ak senpatik sistèm nève sistèm lan (SNS) aktive, glann adrenal la lage òmòn estrès tankou kortisol , pandan y ap tou senpatik-adrenomedullary aks lan (SAM) tou deklanche lage katecholamin.
Sa yo sikile nan san an ak sèvo a. Yo aji sou sit neuroreceptor yo kreye chanjman nan kò a mobilize enèji. Sa a se yon pati nan "goumen oswa vòl," prepare kò ou a pran aksyon.
Efè imedyat yo nan catecholamines gen ladan: ogmante pwodiksyon kadyak ou, voye plis sikilasyon san nan misk skelèt ou a, kenbe sodyòm, ralanti desann trip yo, konstwi veso san yo nan po a, ogmante glikoz nan san ou, ouvèti moute poumon ou, ak fè ou santi ou eksite.
Kè ou ap bat pi vit ak dirije koule nan misk ou pou ou pral kapab kouri oswa goumen. Pa diminye koule nan po ou, ka gen mwens senyen nan ka ta gen yon aksidan. Ou respire pi vit epi pran nan plis oksijèn.
Pwolonje ekspoze nan katecholamin ka kreye rezilta negatif sikolojik ak fizik. Pwolongasyon lage nan katecholamin ka diminye efè sèten nerotransmeteur ki afekte atitid, kreye yon bouk pozitif negatif ant emosyon ak fizyoloji. Chanjman sa yo ka lakòz tou enflamasyon kwonik nan ògàn yo ak echèk la nan sistèm adaptasyon. Sa a ka mennen nan konpòtman ak kalite chanjman lavi, twoub dòmi, twoub metabolik, ak latwoublay kadyovaskilè.
Kachecholamin sa yo menm se yon pati nan sistèm nève parasympatik nan kò a (PNS) oswa repons lan detant . Sa a trankilize fizyoloji kò a epi retounen kò a nan eta prestressed li lè menas la konnen se ale.
> Sous:
> Kijan Estrès Afekte Sante ou. American Psychological Association. http://www.apa.org/helpcenter/stress.aspx.
> Ranabir S, Reetu K. Estrès ak òmòn. Endyen Journal of andokrinoloji ak metabolis . 2011; 15 (1): 18-22. fè: 10.4103 / 2230-8210.77573.
> Sherman DK, Bunyan DP, Creswell JD, Jaremka LM. Sikolojik vilnerabilite ak estrès: Efè yo nan afimasyon pwòp tèt ou sou senpatik sistèm nève repons a estresan naturalist. Sikoloji Sante . 2009; 28 (5): 554-562. fè: 10.1037 / a0014663.