Èske terapi konpòtman dyalektik dwa pou ou?
Dyalèktè konpòtman terapi (DBT), devlope pa Marsha Linehan, Ph.D., nan University of Washington, se yon kalite sikoterapi, pafwa yo rele "terapi pale," itilize nan trete maladi pèsonalite Borderline (BPD) . DBT se yon fòm terapi mantal konpòtman (CBT), sa vle di li se yon terapi ki konsantre sou wòl nan koyisyon , ki refere a panse ak kwayans, ak konpòtman , oswa aksyon, nan devlopman ak tretman nan BPD .
DBT gen ladan kèk chanjman nan eleman tradisyonèl mantal konpòtman terapi. Chanjman sa yo gen entansyon espesyalman ede redwi sentòm yo nan BPD.
Sipò pou rechèch pou Terapi dyalektik konpòtman
DBT te premye sikoterapi yo montre yo efikas nan trete BPD nan tras klinik kontwole, kalite ki pi solid nan rechèch nan klinik. Pandan ke DBT se pa sèlman terapi a yo te montre efikasite nan tras kontwole , li te grandi yon baz prèv gwo ak konsidere kòm youn nan tretman yo pi bon pou BPD an tèm de pousantaj dokimante siksè.
Biy teyorik pou terapi dyalektik konpòtman
DBT a baze sou teyori Dr. Linhan a ke pwoblèm debaz la nan BPD se dysregulation emosyon, ki rezilta nan melanj byoloji, ki gen ladan faktè jenetik ak lòt risk pou byolojik, ak yon anviwònman anviwònman emosyonèl enstab, pou egzanp kote moun kap bay swen pini, trivialize oswa reponn iregulativ ekspresyon timoun nan emosyon, ansanm.
Konsantre nan DBT se sou ede kliyan an aprann ak aplike ladrès ki pral diminye dysregulation emosyon ak tantativ malsen fè fas ak emosyon fò.
Ki sa ki ap atann nan Terapi dyalektik konpòtman
Anjeneral, DBT gen ladan yon konbinezon antrènman fòmasyon gwoup, sikoterapi endividyèl , ak antrenè telefòn , byenke gen eksepsyon.
Pasyan nan DBT yo mande pou kontwole sentòm yo epi sèvi ak ladrès aprann chak jou pandan y ap pwogrè yo ap swiv nan tout terapi.
Genyen kat kalite prensipal ladrès ki kouvri nan fòmasyon DBT. Sa yo se:
- Ladrès meditasyon atantid . Sant sa yo nan aprantisaj yo obsève, dekri ak patisipe nan tout eksperyans, ki gen ladan panse, sansasyon, emosyon ak bagay k ap pase deyò nan anviwònman an, san yo pa jije eksperyans sa yo kòm "bon" oswa "move." Sa yo konsidere kòm ladrès debaz ki nesesè yo nan lòd yo aplike ladrès yo DBT lòt avèk siksè.
- Entelektyèl Efikasite Ladrès . Konsantre nan modil sa a konpetans se sou aprantisaj avèk siksè afime bezwen ou yo ak nan jere konfli nan relasyon yo.
- Diferans Tolerans Diferans . Modil ladrès tolerans nan tolerans pwomouvwa fason pou yo aksepte ak tolere detrès san yo pa fè anyen ki pral fè detrès la vin pi mal nan kouri nan longè, pou egzanp, angaje nan pwòp tèt ou-mal.
- Emosyon Règleman Ladrès . Nan modil sa a, pasyan yo aprann idantifye ak jere reyaksyon emosyonèl.
Enterese nan terapi dyalektik konpòtman?
Si ou enterese nan aprann plis sou DBT, gen yon kantite resous disponib sou sit wèb la Konpòtman Tech.
Vizite paj resous yo pou aprann plis sou Basics DBT ak Dr. Linehan. Anyè resous nan klinik ka ede w jwenn founisè DBT nan zòn ou an.
Altènativman, ou ka mande terapet ou, doktè oswa lòt pwofesyonèl sante mantal pou yon rekòmandasyon pou yon moun ki espesyalize nan DBT.
Diferans ki genyen ant DBT ak Didactic Terapi
Didactic terapi se yon terapi gwoup ki pi souvan itilize pou moun ki gen maladi itilizasyon dwòg yo anseye yo fè yo epi ede edike yo, pandan y ap DBT se tipikman pou itilize nan tretman an nan maladi pèsonalite Borderline.
Sous:
Liy, MM. "Manyèl Fòmasyon Ladrès pou Trete Borderline pèsonalite twoub." New York: Guilford Press, 1993.
Feigenbaum, J. "Terapi dyalektik konpòtman: yon baz prèv ogmante." Journal of Sante Mantal , 16: 51-68, fevriye 2007.
"Ki sa ki DBT?" Liy Enstiti a: Konpòtman Tech (2016).