Repons yo nan tout bagay ou te janm te panse sou terapi
Men repons kesyon ou yo pi souvan sou sikoterapi.
1 - Ki sa ki se Sikoterapi?
Sikoterapi se yon relasyon antre nan pa yon sikoterapis ki resevwa fòmasyon ak yon pasyan nan bi pou yo ede pasyan an swa ak sentòm yo nan maladi mantal oswa reyalize chanjman vle nan lavi yo.
Aprann plis sou istwa a nan sikoterapi , kalite yo divès kalite sikoterapi, ak kalite ki pi bon pou trete depresyon
2 - Ki pi gwo oryantasyon oryantasyon ak modalite sikoterapi?
Sikoterapi baze sou yon seri de teknik : terapi konpòtman, terapi mantal, terapi ekzistans, terapi psikoalitik, terapi psikodinamik, ak terapi eklèktik. Terapi a ka yon sèl-on-one oswa nan yon gwoup oswa anviwònman fanmi an. Aprann plis sou ki kalite yo pi byen itilize pou maladi atitid divès kalite.
3 - Ki kalite ki pi bon nan psikoterapi pou depresyon?
Pwobableman kalite ki pi etid nan sikoterapi pou depresyon se terapi kognitif-konpòtmantal . Kalite terapi sa a konsantre sou wòl panse ak sistèm kwayans kòm rasin depresyon.
Pandan terapi sa a, sikoterapis la travay avèk pasyan an pou ede yo rekonèt panse dysfonctionnel yo, emosyon yo, ak konpòtman yo ak chanje yo nan yon pèspektiv plis reyalis.
Terapi entèpèrsonèl, ki konsantre sou relasyon entèpèsonèl ak pou siviv avèk konfli, anplis de terapi fanmi , kapab itil tou nan kèk ka. Terapi psikodinamik ki montre yo itil, tou.
4 - Ki diferans ki genyen ant konsèy ak sikoterapi?
Pandan ke konsèy ak sikoterapi yo souvan te panse de ke yo te menm bagay la, gen kèk distenksyon enpòtan ant de la .
Nan kontèks la nan sante mantal, "konsèy" se jeneralman itilize yo endike yon tretman relativman kout ki konsantre pi sou konpòtman.
"Sikoterapi," nan lòt men an, se jeneralman yon tretman ki dire lontan ki konsantre plis sou pran insight nan pwoblèm kwonik fizik ak emosyonèl. Konsantrasyon li se sou pwosesis panse pasyan an ak fason pou yo te nan mond lan, olye ke sou pwoblèm espesifik.
5 - Kouman pou mwen chwazi yon terapis?
Ou pa vle dechè tan ak lajan ak yon terapis ki pa satisfè bezwen ou yo. Ki jan ou chwazi pi bon terapis la pou ou ?
Pami bagay ou ta dwe konsidere se nivo konfò ou ak moun ki bay swen ou, kalifikasyon yo, ak zòn yo nan ekspètiz.
6 - Ki sa ki fè tout moun sa yo Inisyal Apre Non yo vle di?
Ou ka di anpil sou kalifikasyon yon moun ki lis inisyal ki swiv non yo, men ki sa lèt sa yo reyèlman vle di ?
7 - Kisa mwen ta dwe espere pandan premye sesyon mwen an?
Nève sou premye vizit ou nan yon terapis? Aprann plis sou sa ki pral rive pandan premye vizit ou , anplis kesyon enpòtan ou ta dwe mande doktè ou nan randevou ou.
8 - E si mwen vle fè pwòp tèt ou-ede olye pou yo wè yon terapis?
Si ou ta renmen eseye pwòp tèt ou-èd, gen aktyèlman yon liv trè bon ki disponib yo rele bon: Terapi a New Mood pa David D. Burns, MD Liv sa a eksplike terapi mantal ak ba ou egzèsis ke ou ka itilize yo pratike li pou kont ou.