Konsèy pratik pou fè fas ak gerizon
Ki jan ou ka geri kè kase ou lè yon relasyon ale tounen? Doulè nan yon relasyon te fini se youn nan eksperyans sa yo inivèsèl ke nou tout nou pataje. Fim yo ak woman anpil fè li sanble relativman fasil. Swa moun jwenn tounen ansanm oswa yo chak jwenn yon bagay pi byen nan avni yo. Malerezman, relasyon reyèl lavi kase pa vini nan yon rezolisyon nan de zè tan jan yo souvan fè sou ekran an ajan.
Nou pa pral ofri okenn platitid sou santiman ou nan moman sa a. Souvan adilt tankou "li pi bon yo te renmen ak pèdi pase pa janm yo te renmen nan tout 'ta ka fè moun nan ofri konsèy la santi yo pi byen, men se pa reyèlman ede kè ou a rapyese nou pa pral ofri yon ranje rapid .. Gerizon se difisil epi pèsonn pa ka di ou konbyen tan li pral pran.Gen nan pa gen fason fasil jwenn nan li, men èspere ke etap sa yo ka ede kòm kè ou kontinye ap senyen.
Li nan oke pou lapenn
Li nan oke nan lapenn pou yon tan. Chèche sipò nan men zanmi ou yo ak fanmi ou jan ou vini nan tèm ak chanjman yo nan lavi ou.
Pa wè relasyon ou kòm yon echèk
Pa gade relasyon sot pase tankou echèk, men pito kòm opòtinite pou aprann ak amelyore kapasite relasyon ou. Sa a aplike si ou se 15 oswa 55. Nou tout ka aprann.
Vin konfòtab kòm yon sèl
Pa enkyete ke ou pa nan yon relasyon. Valè ou soti nan ki moun ou ye, se pa moun ou ye ak.
Repete sa a nan tèt ou yon fwa kèk. Kite l koule nan.
Deyo
Ou pa dwe fè yon solitid jis paske ou pa yon koup. Trete tèt ou nan yon aswè soti fè yon bagay ou renmen. Pran yon zanmi si se pa yon aktivite solo.
Trete ak onore tèt ou
Trete tèt ou bay yon kado espesyal kounye a epi lè sa a.
Ou se yon moun espesyal epi ou merite li.
Nouri fanmi, zanmi, ak tèt ou
Genyen plis nan lavi pase renmen romantique. Pran opòtinite sa a pou nouri zanmi , fanmi, ak tèt ou.
Reevaluasyon bezwen ou yo
Pran kèk tan pou reevalye sa ou bezwen nan yon relasyon. Eske ou te chwazi patnè ki pa kapab yon relasyon lanmou ak matirite? Èske ou te espere ke moun ou renmen an ta ka chanje. Li ka douloure admèt nan tèt ou ke ou bezwen yon bagay ki pa te disponib nan relasyon anvan ou yo. Men, fè sa ki libere ou yo gade pou kalite sa yo egzak nan tan kap vini an.
Eseye anko
Fè dispoze pran yon lòt chans sou lanmou. Tankou yo di, ou pa ka genyen si ou pa jwe. Sèjan pase louwe yon moun ou renmen pwofondman, se chwazi yon moun ou pa renmen sa pwofondè soti nan laperèz pou santi malè sa a ankò.
Fè yon zanmi nan tèt ou
Fè yon zanmi nan tèt ou. Si ou pran swen tèt ou, chans yo pi bon ou pral atire moun ou swen sou ou tou. Li yon sèl fwa sa a kèk fwa tou. Kòmanse li nan memwa.
Chèche konsèy si ou bezwen
Si w ap jwenn li difisil kite ale nan yon relasyon, ou ka bezwen chèche konsèy. Yon bezwen obsession yo dwe ak yon moun ki pa vle yon relasyon kapab yon siy dejwe renmen.
Evite relasyon rantre
Evite sote nan yon relasyon detant. Pran kèk tan nan travay nan tout pwoblèm yo soti nan yon sèl anvan ou yo.
Pa chache revenan
Pa eseye jwenn tire revanj. Sa a pral sèlman ralanti pwogrè ou nan geri soti nan fè mal la.
Padonnen tèt ou
Padonnen tèt ou. Ou pa ka chanje sot pase a, men ou ka aprann nan erè ou epi yo pa repete yo.
Padonnen patnè ou
Padonnen patnè ou. Sa pa vle di ke ou ap di sa ki te pase se oke. Ki sa sa vle di se koupe pèt ou epi yo pa envesti nenpòt ki plis tan oswa enèji nan yon bagay ki fè ou mal.
Rankontre nouvo moun
Gwoup legliz, aktivite volontè, ak konferans inivèsite yo se jis yon lide kèk pou rankontre nouvo moun nan yon anviwònman ki an sekirite.
Nouri sante ou ak aparans
Jwenn yon VPN, rantre nan yon jimnastik, oswa kòmanse yon rejim alimantè. Kòm ou amelyore sante ou ak aparans, estim pwòp tèt ou-ou ap monte.
Repete afimasyon chak jou
Repete afimasyon chak jou ka ede w reprann konfyans nan tèt ou.