Si ou gen yon maladi mantal tankou maladi pèsonalite Borderline (BPD), ou gen anpil chans itilize nan yon fason antye nan santi ak reyaji. Pou moun ki gen BPD, sa ka vle di emosyon entans, aksyon destriktif, balans imè rapid, ak santiman abandon. Ou ka te pase ane santi l fason sa a epi pa konnen okenn lòt fason pou viv.
Si ou ap konsidere ale nan terapi, li ka akablan, pè, ak fwistre.
Sesyon psikoterapi mande ou konplètman chanje jan ou panse ak rasyonalize konpòtman. Li kapab yon eksperyans estrès ak emosyonèl, men yon gwo alyans terapetik ka ede w atravè li.
Ki sa ki se yon Alliance terapetik?
Fondasyon an pou nenpòt kou nan terapi se alyans la ki ka geri, kosyon nan fò ki fèt ede ou nan rekiperasyon ou an. Se relasyon ou genyen ak terapis ou ak nivo konfyans ou genyen nan li. Sa a se sa ki kenbe ou deplase pandan terapi, menm lè li difisil oswa douloure, paske ou konnen li gen pi bon enterè ou nan tèt ou. Koneksyon sa a ka difisil pou konstwi men enplike nan eleman sa yo:
- Enterè otantik : Yon terapis bon ba ou atansyon li divize. Li koute sa ou te di epi mande kesyon klarifye. Li pa sanble preyokipe, pa sift atravè imèl, s epi li pa sèlman ba ou panse li oswa opinyon.
- Espesyalizasyon: Terapis ou bezwen gen yon konpreyansyon sou sa w ap ale nan yo nan lòd yo ede w. Sa vle di li ta dwe gen yon background etidye BPD ak travay ak pasyan ki gen BPD.
- Comfort: Ou bezwen yo dwe konfòtab di terapis ou anyen, menm si li nan anbarasan. Li ta dwe mete ou nan fasilite epi asire ou konnen konvèsasyon ou yo konfidansyèl.
- Objektif komen : Ou tou de ta dwe gen objektif yo menm pou ke ou ap travay nan direksyon pou final la menm.
Bati yon Alliance terapetik
Yon gwo alyans ki ka geri pa rive lannwit lan epi li ka pa posib ak nenpòt ki terapis. Anpil moun ki gen BPD pral vizite plizyè founisè swen sante oswa sikyat anvan yo jwenn youn yo ka "klike" avèk.
Lè ou ap kòmanse terapi, li parfe oke gen konsiltasyon ak plizyè pwofesyonèl sante mantal. Poze kesyon sou apwòch yo nan terapi, ki teknik ak teyori yo souvan itilize, ak background yo nan trete BPD ak lòt maladi pèsonalite. Li se tou yon bon lide yo mande ki jan ki disponib yo-anpil moun ki gen BPD ki angaje yo nan pwòp tèt ou-mal oswa ki gen lide komèt swisid souvan yo dwe kapab rele terapis yo nan èdtan enpè pandan yon ijans.
Terapet potansyèl ou ta dwe kontan reponn kesyon ou yo. Si li sanble énervé, enpasyan, defansiv, oswa kenbe tcheke gade l ', li lè pou avanse pou pi sou yo ak sou jwenn yon lòt moun. Yon terapis bon vo yon devwa siplemantè pou ede ou sou chemen pou rekiperasyon alontèm.
Yon Pawòl nan
Si w gen pwoblèm pou jwenn yon terapis ki gen yon background ak BPD, pale avèk doktè jeneral ou oswa doktè prensipal ou pou wè si li gen nenpòt rekòmandasyon.
Li pral gen anpil terapis diferan, konseye, sikyat, ak sikològ nan dosye li ka refere ou a.
Sous:
Meyers, L. (Out 2014). Ameriken konsèy Asosyasyon. Konsèy Jodi a : "Koneksyon ak Kliyan"