Karakteristik komen nan entrovèrt
Entrovèrsyon se yon pèsonalite trè karakterize pa yon konsantre sou santiman entèn olye ke sou sous ekstèn nan eksitasyon. Introverts ak extroverts yo souvan wè an tèm de de opoze ekstrèm, men verite a se ke pifò moun kouche yon kote nan mitan yo.
Pandan ke introverts fè moute yon estime 25 a 40 pousan nan popilasyon an, toujou gen anpil move konsepsyon sou kalite sa a pèsonalite.
Li enpòtan tou pou sonje ke entrovèrsyon se pa menm bagay sa yo kòm enkyetid sosyal oswa timidite. Pou ou kab vin yon entrovèrt pa vle di ke ou se sosyalman enkyete oswa timid.
Ki sa ki se yon entrovèrti?
Entrovèrsyon se youn nan karakteristik yo pèsonalite pi gwo idantifye nan teyori anpil nan pèsonalite. Moun ki entrovèrte yo gen tandans yo dwe vire anndan , oswa konsantre plis sou panse entèn yo, santiman ak imè olye ke ap chèche soti eksitasyon ekstèn. Entrouvèr jeneralman konsidere kòm ki deja egziste kòm yon pati nan yon kontinyòm ansanm ak ekstrwovizyon . Entrovèrsyon endike yon fen nan echèl la, pandan y ap extroversion reprezante fen nan lòt.
Tèm entrouvèr ak ekstrwovizyon (tou souvan eple extraversion) yo te popilarize nan travay la nan Carl Jung ak pita te vin pati santral nan teyori lòt enpòtan ki gen ladan gwo teyori 5 nan pèsonalite. Dimansyon entrovèrsyon-extroversion a se tou youn nan kat zòn idantifye pa Myers-Briggs Kalite Endikatè a (MBTI).
Dapre teyori anpil nan pèsonalite, tout moun gen kèk degre nan tou de entrovèrsyon ak extroversion. Sepandan, moun yo souvan yo gen tandans panche yon fason oswa lòt la.
Introverts gen tandans yo dwe plis trankil, rezève, ak entrospèktif. Kontrèman ak extroverts ki jwenn enèji nan entèraksyon sosyal, introverts gen yo dwe depanse enèji nan sitiyasyon sosyal.
Apre ou fin ale nan yon pati oswa depans tan nan yon gwo gwoup moun, introverts souvan santi yon bezwen "rechaje" pa depanse yon peryòd de tan pou kont li.
Kòz
Yo nan lòd yo konnen poukisa gen kèk moun ki entrovèrti ak kèk moun yo ekstrovèrt, li enpòtan yo konprann wòl nan ki fizyoloji kò ou a jwe. Fason ki kò ou reponn a anviwònman an deyò jwe yon wòl enpòtan nan detèmine nivo ou nan ekstrwovizyon ak entrovèrsyon.
Sou yon nivo fizyolojik, yon rezo nan newòn ki sitye nan sèvo a li te ye tankou sistèm lan aktive retikule (RAS) ki responsab pou reglemante nivo eksitasyon ki gen ladan reveye ak tranzisyon ant dòmi ak reveye.
Ras la tou jwe yon wòl nan kontwole konbyen enfòmasyon ou pran nan pandan w ap reveye. Lè yo konfwonte pa potansyèl menas nan anviwònman an, RAS yo ap ogmante nivo eksitasyon ou yo nan lòd pou ou yo dwe alèt ak pare fè fas ak danje a. Chak moun gen yon pwen de baz debaz an tèm de nivo eksitasyon. Gen kèk moun ki gen tandans natirèlman gen yon pwen pi wo mete, pandan ke lòt moun gen yon pwen pi ba anpil.
Yo psikològ Hans Eysenck sigjere ke sa yo nivo eksitasyon ta ka te panse de kòm yon kontinyòm.
Dapre teyori eksitasyon li nan ekstrwovizyon:
- 15 pousan nan moun ki gen yon pwen minim minim, sa vle di yo natirèlman gen nivo eksitasyon ki ba
- 15 pousan nan moun ki gen yon pwen segondè fikse, sa vle di yo natirèlman yo gen tandans yo dwe plis reveye
- 70 pousan nan moun kouche yon kote nan mitan an nan kontinyòm nan
Dapre teyori Eysenck a, introverts yo se moun ki gen nivo natirèlman wo nan eksitasyon. Paske introverts gen tandans fè eksperyans kwonik nivo eksitasyon wo, yo gen tandans chèche aktivite ak anviwònman kote yo ka chape soti nan overstimulation. Paske nan nivo eksitasyon natirèlman wo yo, yo pi alèt epi pran plis enfòmasyon nan anviwònman an.
Chape yon kote gen tan pou kont li rechaje bay yo opòtinite pou yo travay ak reflete sou sa yo te aprann.
Siy komen
Ou sipoze ke ou konnen ki moun ki se yon entrovèrti ak ki moun ki pa? Pandan ke ou ta ka panse a yon entrovèrti kòm yon tounsòl timid ki pwefere yo rete lakay pou kont li olye pou yo sosyalize, introverts ka aktyèlman vini nan anpil kalite ak yon karakteristik varyete.
Gen sètènman anpil introverts ki sosyalman rezève ak ki moun ki ta pito rete lakay yo epi li yon liv olye ke ale nan yon gwo pati, men gen tou anpil introverts ki jwi sosyalize. Ou ta ka menm etone aprann ke anpil moun ki ou panse ke kòm "papiyon sosyal" ta ka aktyèlman dwe byen entrovèrti.
Sa ki anba la yo se jis yon kèk nan siy yo ke ou (oswa yon moun ou konnen) ta ka yon entrovèrti.
1. Lè ou gen anpil moun ki koule enèji ou
Èske ou janm santi ou fin itilize apre tan ak yon anpil moun? Apre yon jou kominike ak lòt moun, èske ou souvan bezwen retreat nan yon kote trankil epi ou gen yon kantite pwolonje tan tout tèt ou? Youn nan karakteristik sa yo nan gwo kalite sa a pèsonalite se ke introverts gen yo dwe depanse enèji nan sitiyasyon sosyal, kontrèman ak extroverts ki jwenn enèji nan entèraksyon sa yo.
Sa pa vle di ke tout introverts evite evènman sosyal tout ansanm.
Entroverts Anpil aktyèlman jwi tan depans otou lòt moun, ak yon sèl opozisyon kle - introverts yo gen tandans prefere konpayi an nan zanmi pwòch. Pandan ke yon ekstrèvman ta ka ale nan yon pati ak objektif la al kontre nouvo moun, yon entrovèrt gen entansyon pase bon jan kalite tan ap pale ak zanmi bon.
2. Ou jwi solitid
Kòm yon entrovèrti, lide ou nan yon bon moman se yon apremidi trankil nan tèt ou yo jwi pastan ou ak enterè yo.
Yon kèk èdtan pou kont li avèk yon liv bon, yon mache lapè nati oswa pwogram televizyon pi renmen ou yo se fason gwo ede ou santi ou recharge ak kouran.
Sa pa vle di entrovert an mwayèn vle pou kont li tout tan tout tan an. Entroverts Anpil renmen pase tan ak zanmi ak kominike avèk moun ki abitye nan sitiyasyon sosyal. Yo kle bagay yo sonje se ke apre yon jou long nan aktivite sosyal, yon entrovèrti ap pwobableman vle fè bak nan yon kote trankil panse, reflete, ak rechaje.
Si gen yon kèk èdtan yo dwe pou kont li son tankou lide ou nan yon bon moman, ou jis ta ka yon entrovèrti.
3. Ou gen yon ti gwoup zanmi fèmen
Yon miskonsepsyon komen sou introverts se yo ke yo pa renmen moun. Pandan ke introverts tipikman pa jwi yon gwo zafè nan sosyalize yo, yo fè jwi gen yon ti gwoup zanmi ki moun yo patikilyèman fèmen. Olye pou yo gen yon gwo sèk sosyal nan moun yo konnen sèlman sou yon nivo supèrfisyèl, introverts pito bwa nan gwo twou san fon, long dire relasyon ki make pa yon gwo zafè nan fermeture ak entimite.
Chèchè yo te jwenn ke moun ki wo nan sa a trè gen tandans gen yon gwoup ki pi piti nan zanmi yo. Pandan ke extroverts jeneralman gen yon sèk lajè nan zanmi ak zanmi, introverts tipikman chwazi zanmi yo pi plis ak anpil atansyon. Relasyon ki pi pre yo gen tandans yo dwe pwofon ak siyifikatif. Yo menm tou yo pito yo kominike avèk moun ki sou yon baz yon sèl-sou-yon sèl olye ke nan yon anviwònman gwo gwoup.
Si sèk sosyal ou gen tandans yo dwe ti men trè pre, gen yon chans trè bon ou se yon entrovèrti.
4. Moun yo souvan Dekri Ou kòm Trankil e Ka Jwenn Li Difisil Pou Jwenn Konnen Ou
Introverts yo souvan dekri kòm trankil, rezève, matyè epi yo pafwa fè erè pou yo te timid .
Pandan ke kèk introverts sètènman yo timid, moun sètènman pa ta dwe erè rezève yon entrovèrt a pou timidity. Nan anpil ka, moun ki gen kalite sa a pèsonalite tou senpleman pito yo chwazi mo yo ak anpil atansyon epi yo pa gaspiye tan oswa enèji sou chat initil chat.
Si ou se kalite la trankil ak yon ti jan rezève, pwobableman ou se yon entrovèrti.
5. Twòp Stimulasyon fèy ou santi ou distrè ak ki pa konsantre
Lè introverts gen pase tan nan aktivite oswa anviwònman ki trè ajitasyon, yo ka fini santi yo dekonsantre ak akable. Extroverts, sou lòt men an, yo gen tandans boujonnen nan sitiyasyon kote gen yon anpil nan aktivite ak chans kèk nan vin anwiye.
Dapre omwen yon etid, chèchè yo te jwenn ke introverts gen tandans yo dwe pi fasil distrè pase extroverts, ki se yon pati nan rezon an poukisa entroverts yo gen tandans prefere yon peyaj, mwens anviwònman anviwònman.
Si ou gen tandans santi akable nan sitiyasyon okipe sosyal, pwobableman ou gen tandans yo dwe yon entrovèrti.
6. Ou se trè pwòp tèt ou-okouran
Paske introverts yo gen tandans yo dwe anndan vire, yo menm tou yo pase yon gwo zafè nan tan ekzamine pwòp eksperyans yo entèn yo. Si ou santi ou tankou ou gen yon konesans trè bon ak insight nan tèt ou, motivasyon ou, ak santiman ou, ou ta ka plis nan yon entrovèrti.
Introverts gen tandans jwi tou senpleman reflechi sou ak ekzamine bagay yo nan lespri pwòp yo. Konsyans pwòp tèt ou ak konpreyansyon tèt yo enpòtan pou introverts, pou yo souvan konsakre yon gwo zafè pou yo aprann plis sou tèt yo. Sa a ta ka enplike eksplore past yo yo jwi, panse sou lavi yo, ak lekti liv ki eksplore tèm ak sijè ki enpòtan yo.
Si ou santi ke ou se pwòp tèt ou-okouran epi jwi pran konesans gwo twou san fon sou tèt ou, Lè sa a, ou ta ka plis nan yon entrovèrti.
7. Ou renmen aprann pa gade
Ki kote extroverts yo gen tandans prefere ale dwa nan epi aprann menm si men-sou eksperyans, introverts tipikman pito aprann nan obsèvasyon . Pandan ke extroverts tipikman aprann nan jijman ak erè, introverts aprann pi byen pa gade.
Introverts renmen gade lòt moun fè yon travay, souvan repete, jiskaske yo santi yo ke yo ka replike aksyon yo sou pwòp yo. Lè introverts aprann nan eksperyans pèsonèl, yo ta pito pratike yon kote prive kote yo ka bati konpetans yo ak kapasite san yo pa gen fè pou yon odyans.
Si ou renmen aprann plis pa gade olye ke fè, gen yon chans ke ou gen yon pèsonalite plis entrovèrti.
8. Ou ap desine sou travay ki angaje endepandans lan
Kòm ou ta ka imajine, travay ki mande pou yon gwo zafè nan entèraksyon sosyal anjeneral kenbe ti kras apèl nan moun ki wo nan entrovèrsyon. Nan lòt men an, karyè ki enplike k ap travay poukont yo souvan yon gwo chwa pou introverts. Pou egzanp, yon entrovèrti ka jwi travay kòm yon ekriven, kontab, pwogramè òdinatè, grafik designer, famasyen, oswa atis.
Introversion kont Shyness
Li enpòtan pou sonje ke entrouvèr pa nesesèman egalize ak timidite. Nan liv yo, devlopman nan timidite ak Sosyal Retrè , otè Schmidt ak ekri ekri, "Sosyabilite refere a motif la, fò oswa fèb, nan vle yo ak lòt moun, tandiske timid refere a konpòtman lè ak lòt moun, inibit oswa uninhibited, kòm byen ke santiman de tansyon ak malèz. "
Shyness endike yon pè moun oswa sitiyasyon sosyal. Introverts, sou lòt men an, tou senpleman pa renmen pase anpil tan kominike avèk lòt moun. Sepandan, yo te apresye yo te alantou moun ki moun yo fèmen. Yo jwenn angaje nan "ti pale" fatigan, men yo jwi ki gen gwo konvèsasyon, sans. Introverts tou yo gen tandans panse sou bagay sa yo anvan yo pale. Yo vle gen yon konpreyansyon konplè sou yon konsèp anvan yo vwa yon opinyon oswa eseye ofri yon eksplikasyon.
Move konsepsyon
Nan yon atik ekselan nan Atlantik chak mwa , otè Jonathan Rauch te pran sou kèk nan mit yo komen ak move konsepsyon sou introverts . Pandan ke introverts yo souvan ki make kòm timid, aloof, ak arogan, Rauch eksplike ke pèsepsyon sa yo rezilta soti nan echèk la nan extroverts yo konprann ki jan introverts fonksyone.
"Extroverts gen ti kras oswa pa gen men nan entrovèrsyon," Rauch sijere. "Yo sipoze ke konpayi, espesyalman pwòp yo, se toujou akeyi yo .. Yo pa ka imajine poukisa yon moun ta dwe bezwen pou kont li, tout bon, yo souvan pran parayj nan sijesyon an. pa janm santi ke nenpòt nan yo reyèlman konprann. "
Dapre estimasyon, extroverts plis entroverts pa sou twa a youn. Introverts souvan jwenn ke lòt moun eseye chanje yo oswa menm sijere ke gen yon bagay "mal" avèk yo. Pa gen anyen ki ka pi lwen soti nan verite a. Pandan ke introverts fè moute yon pòsyon ki pi piti nan popilasyon an, pa gen okenn kalite pèsonalite dwa oswa mal. Olye de sa, tou de introverts ak extroverts ta dwe fè efò konprann diferans chak ak lòt la ak resanblans.
Yon Pawòl nan
Sonje byen, entrovèrsyon se pa yon karakteristik tout-oswa-pa gen anyen. Moun yo ka sa ou ta ka rele entroverts ak yon kapital mwen (aka "trè entrovèrti") oswa yo ta ka sortan nan kèk sitiyasyon ak kèk tandans entrovèrti. Entrovèrsyon egziste sou yon kontinyòm ak extroversion, ak pifò moun yo gen tandans kouche yon kote ant de la.
Si ou idantifye ak kèk karakteristik entroversyon ak kèk karakteristik nan extroversion, Lè sa a, gen yon chans trè bon ke ou se youn nan 70 pousan nan moun ki tonbe yon kote nan mitan an. Ambivivan yo gen tandans jwi tou de tan depans ak lòt moun ak depans tan pou kont li, tou depann de sitiyasyon an ak bezwen yo nan moman an.
Pi enpòtan, sonje ke yon sèl kalite se pa "pi bon" pase lòt la. Chak tandans ka gen benefis ak dezavantaj ki depann sou sitiyasyon an. Pa pi byen konprann pèsonalite ou, sepandan, ou ka aprann ki jan yo jwe nan fòs ou.
Si ou se yon entrovèrti, jwenn fason yo fè fas si eksitasyon ki soti nan mond lan deyò vin twòp. Chèche yon moman trankil kote ou ka jwenn lwen bri akablan ak rechaje.
Nan yon sèl etid nan entroverts granmoun ki gen laj ant 18 ak 80, moun ki te gen relasyon solid sosyal ak ladrès règleman emosyonèl yo te jwenn yo dwe pi kontan pase moun ki pa t 'gen ladrès sa yo. Fè pi fò nan fòs ou pa ankouraje relasyon sere ou yo nan lòd yo ankouraje koneksyon solid sosyal ak itilize tandans ou a gade anndan yo nan lòd yo devlope solid konpreyansyon emosyonèl.
Introversion se parfe nòmal. Si ou jwenn, sepandan, ke tandans entrovèrti ou se rezilta nan enkyetid ki enpak fonksyònman nòmal ou, jou-a-jou, konsilte doktè ou oswa yon pwofesyonèl sante mantal.
> Sous
> Aron EN, Aron A. Sansoryèl-sansiblite ak relasyon li nan entrovèrsyon ak emosyonalite. J Pès Soc Psychol . 1997; 73 (2): 345-368.
> Cabello R, Fernandez-Berrocal P. Sou kondisyon ki ka introverts reyalize kontantman? Medyasyon ak efè modération nan bon jan kalite nan relasyon sosyal ak kapasite règleman emosyon sou kontantman. PeerJ . 2015; 3: e1300. fè: 10.7717 / peerj.1300.
> Kayen, S. Quiet: pouvwa a nan entrovèrts nan yon mond ki pa ka sispann pale. New York: Crown Publishers; 2012.