Antrenè Telefòn se yon pati esansyèl nan terapi ou
Yon aspè enpòtan nan terapi konpòtman dyalektik (DBT) pou maladi pèsonalite Borderline se antrenè telefòn. Ki sa ki antrenè telefòn, ak ki jan li ka ede ou fè fas ak sentòm yo?
Antrenè Telefòn se youn nan eleman esansyèl nan terapi konpòtman dyalektik (DBT), yon fòm trè efikas nan sikoterapi ki itilize pou maladi pèsonalite Borderline (BPD).
Pandan ke pa gen okenn gerizon pou BPD, DBT te pwouve diminye ensidan an ak severite nan sentòm yo. Lè ou kòmanse yon pwogram DBT, ou pral gen sesyon regilye ak terapis ou, kidonk li enperatif ke ou santi ou konfòtab ak moun sa a.
Si ou gen BPD, ou gen anpil chans te fè eksperyans nan yon pakèt domèn sentòm ki anpeche w viv yon lavi nòmal. Soti nan depandans nan balans atitid vyolan ak lide komèt swisid, BPD se yon maladi grav ki mande pou yon apwòch holistic nan tretman an. Sa fè DBT ak tout eleman li yo enpòtan pou rekiperasyon ou pandan terapi.
Nan DBT, ou pral bay ak fòmasyon antrennman gwoup, yon gwoup terapi kote ou pral aprann ladrès debaz pou jere emosyon , kenbe relasyon ak tolere detrès, ak sikoterapi endividyèl ak yon terapis. Pandan sesyon sa yo, ou pral travay sou kontwole tro emosyon entans, redwi konpòtman endepandan destriktif oswa danjere ak jere doulè ou.
Li se yon apwòch pou rezoud pwoblèm nan BPD ki ka lakòz rezilta enpòtan pou pasyan yo.
Wòl nan Coaching Telefòn
Yon pati esansyèl nan DBT se wòl antrenè telefòn. DBT terapis yo dwe disponib pou antrenè telefòn pandan tout tan nan terapi ou. Ou pral ankouraje yo rele terapis ou nan nenpòt ki lè, jou oswa lannwit, lè w ap bezwen èd.
Li espesyalman itil si ou souvan santi w wont, pè oswa panse laperèz ou ale etranj.
Pandan apèl la, terapis ou ap pale ou atravè sitiyasyon an, ede yo sispann ou nan blese tèt ou oswa patisipe nan aksyon destriktif oswa danjere. Li pral travay avèk ou nan antrenè telefòn yo sèvi ak ladrès yo ou te aprann okipe sitiyasyon an oswa kriz kòmsadwa, san yo pa blese tèt ou. Anplis de sa anpeche konpòtman pwòp tèt ou-mal, antrenè telefòn pral ede w navige eksperyans difisil epi yo pral bay ankourajman pandan tan sa yo.
Atravè antrenè, konpetans ou yo pral ranfòse. Jis tankou antrenè ede yon atlèt, antrenè telefòn pèmèt ou metrize teknik yo ou te aprann ak aplike yo nan lavi reyèl. Sa a pèmèt ou okipe sitiyasyon sa yo konfyans ak evantyèlman kapab jwenn nan yo pou kont li.
Antrenè telefòn yo ta dwe itilize reflechi, men ou pa ta dwe janm ezite rele terapis ou si ou nan detrès . Pandan ke terapis ou a pa vle ou sèvi ak antrenè telefòn mal, tankou si w ap refize sèvi ak ladrès ou te aprann, yo ankouraje w pou w rele nenpòt lè ou santi ou bezwen èd. Anpil pasyan BPD pa rele paske yo santi yo tankou si yo pa vo efò a epi yo pa vle deranje nenpòt moun, men li esansyèl ke ou fè konfyans ak konfese nan terapis ou a ede pwogrè ou.
Sous:
Liy, MM. "Kognitif konpòtman tretman nan twoub pèsonalite Borderline." New York: Guilford Press, 1993.
Porr, Valerie. Simonte twoub pèsonalite Borderline: Yon Gid Fanmi pou Gerizon ak Chanjman. 2010, 122-124.