Mank Kominikasyon ka Relasyon Mal
Kominikasyon se yon pwoblèm nan anpil relasyon, men si ou gen maladi pèsonalite borderline (BPD) , li ka espesyalman difisil. Li ka sanble tankou eksprime ki jan ou santi ou se enposib.
Ou ka jwenn ke pa gen pwoblèm ki jan difisil ou eseye, zanmi ak fanmi yo pa konprann ou. Menm jan an tou, ou ka gen pwoblèm pou konprann kote moun ou renmen yo ap soti nan tou.
Yo ka jwenn fristrasyon pa enkapasite ou a konprann epi yo ka panse ke ou te defòme sa yo te di. Sa a ka trè fwistre pou tout moun ki enplike; ou ka tout fini defans ak diskite sou yon bagay ki konpwann.
Kòm yon rezilta nan miskominikasyon sa a , li enpòtan ke ou menm ak moun ou renmen yo gen:
- Insight nan santiman ou ak eksperyans ou
- Yon jeneral deklare konpreyansyon yo genyen sou konfyans
- Yon vokabilè komen
Zouti sa yo pral pèmèt ou menm ak moun ki nan lavi ou yo dwe pi efikasite kominike.
Yon egzanp
Joyce, ki moun ki gen BPD , toudenkou santi l fache anpil ak mari oswa madanm li epi li kòmanse ap rele nan li ak akize l 'nan anbarasan li. Mari l ' , Bruce, santi ke kòlè sa a soti nan okenn kote epi pa gen okenn lide ki sa li te fè deklanche li. Joyce vin de pli zan pli fache pandan ke Bruce vin defansiv, jis ap tann pou Episode sa a nan fen. Bruce ap eseye kite sal la ak Joyce toudenkou laperèz ke li se fache avè l '.
Se kòlè li Lè sa a, alimenté pa pè.
Evantyèlman, ebbs kòlè a. Malgre ke bagay yo peyaj, Bruce pa konnen sa li te fè, ak Joyce se fristre ke Bruce kenbe boulvèsan li. Pa gen anyen ki ka rezoud.
Nan egzanp sa a, ni Joyce ni Bruce reyèlman konprann ki sa ki deklanche Episode la. Joyce pa t 'kapab kominike santiman li bay Bruce depi li pa t' gen insight nan sa ki te lakòz li santi li fache an plas an premye.
Yon fwa Bruce te eseye kite chanm lan, Joyce te pè ke li pa janm pral pran swen l 'ankò. Mank li nan konfyans nan Bruce alimenté kòlè li . Finalman, Joyce pa t 'gen yon vokabilè pou kominike santiman li / laperèz Bruce, pli lwen compliquer Episode a ak ogmante fristrasyon li.
Li se jis kòm enpòtan ke moun yo nan lavi l 'jwenn insight nan motivasyon yo ak santiman moun nan ak BPD . Si Bruce gen yon konpreyansyon jeneral sou ki jan Joyce panse, santi l, ak reyaji, li ka pi byen ekipe nan adrès kòlè li nan yon fason ki pozitif pozitif; ede l 'jwenn santi reyèl li, e konsa rezolisyon an.
Managing miscommunication
Yo nan lòd yo okipe pwoblèm miskominikasyon ak jere pwoblèm BPD , entèvansyon ak tretman ki nesesè. Si ou pa deja, yon terapis ki espesyalize nan BPD ka ede ou jere maladi a epi aprann kapasite kominikasyon efikas. Anplis de sa, li ka itil pou tou de ou menm ak moun ou renmen yo ale nan sesyon terapi ansanm nan travay nan pwoblèm komen ak malantandi nan pi bon relasyon ou ak kreye yon vokabilè komen.
Pandan ke kominikasyon nan relasyon entèpèsonèl ka grav domaje paske nan BPD, nan pasyans ak travay kontinyèl, ou ka pi bon kominikasyon ak amelyore relasyon ou.
Sous:
Allen, D. "Reponn sou Pwovokasyon Borderline". Sikoloji Times , 2013.