Vakans yo enpòtan pou plis pase jis plezi ...
Anpil moun pa pran vakans souvan ase. An reyalite, selon yon biwo vòt sou sit sa a, alantou mwatye nan lektè pa pran vakans anyèl; an reyalite, anpil lektè pa janm pran yo! Epi kounye a avèk ogmantasyon frekans, lè nou pran vakans, nou souvan pote travay ansanm avèk nou, kenbe tèt nou esansyèlman toujou nan atitid la travay nou ap eseye chape.
Sa a se malere pou plizyè rezon:
Vakans Ankouraje kreyativite
Yon vakans bon ka ede nou rekonekte avèk tèt nou, fonksyone kòm yon veyikil pou dekouvèt pwòp tèt ou ak ede nou jwenn tounen nan santi nou pi byen.
Vakansman Dejwe Off Kòkraze
Travayè ki pran tan regilye yo detann yo gen mwens chans pou yo fè eksperyans kòlè , sa ki fè yo plis kreyatif ak pwodiktif pase tokayye yo, ki pa repare yo.
Vakans ka kenbe nou an sante
Lè w ap pran regilye tan nan 'rechaje batri ou', kidonk kenbe nivo estrès pi ba, ka kenbe ou an sante .
Vakans Ankouraje an jeneral byennèt
Yon etid te jwenn ke twa jou apre vakans, plent fizik matyè yo, kalite yo nan dòmi ak atitid te amelyore kòm konpare ak anvan vakans. Pwogrè sa yo te toujou prezan senk semèn pita, espesyalman nan moun ki te gen plis tan pèsonèl ak satisfaksyon an jeneral pandan vakans yo.
Vakans ka ranfòse Bon
Pase tan jwi lavi ak moun yo renmen ka kenbe relasyon fò , ede ou jwi tan yo bon plis ak ede ou nan estrès la nan fwa yo difisil.
An reyalite, yon etid Depatman Sante ak sèvis imen Arizona te jwenn ke fanm ki te pran vakans yo te plis satisfè ak maryaj yo.
Vakans ka ede ak pèfòmans travay ou
Kòm otè yo nan etid la pi wo a sijere, benefis yo sikolojik ki vini ak vakans pi souvan mennen nan ogmante kalite lavi, e ki ka mennen nan ogmante bon jan kalite nan travay nan travay la.
Vakans soulaje Estrès nan Fason ki dire lontan
Li ta dwe vini kòm pa gen sipriz ke vakans ki gen ladan anpil tan lib pote sekou estrès, men rechèch montre ke yon vakans bon ka mennen nan eksperyans nan mwens jou estrès omwen senk semèn pita! Sa vle di ke vakans yo se kado a nan tèt ou ki kenbe sou bay.
Liy anba la se ke pran yon bon kantite tan lwen ensiste nan lavi chak jou ka ban nou repo a nou bezwen pou nou ka retounen nan lavi nou rafrechi ak pi bon ekipe okipe kèlkeswa vini.
Pandan ke se pa tout moun ki kapab pran yon vakans, pou moun ki ka pran plizyè jou oswa yon kèk semèn koupe pou yon vwayaj, mwen te konpile resous sa yo nan kèk nan sit vwayaj nou an. Sa yo ka ede w planifye kalite ki pi bon pou vwayaj pou tèt ou pou ou ka tounen santi ou pare pou anyen.
Pou moun ki pa gen tan oswa lajan yo pran yon vakans 'fòmèl', mwen gen yon atik sou rapid, vakans bon mache ki pral ba ou kèk lide kreyatif sou kòman ou kapab jwenn yon ti repo bèl epi jwi benefis ki genyen nan yon vakans, pou mwens. Epi pa bliye opsyon yo nan pran yon rete-kation oswa jwe-kation , tou!
Sous:
Chikani V, Reding D, Gunderson P, McCarty CA. Vakans Amelyore Sante Mantal Pami Riral Fi yo: Etid Sante Riral Women's Rural la. WMJ , mwa Out, 2005.
Strauss-Blasche G, Ekmekcioglu C, Marktl W. Èske vakans pèmèt reuperasyon? Chanjman nan byen ke yo te asosye ak tan lwen travay. Medikaman okipasyonèl , avril 2000.