Nou ka pa tout gen blòk pati yo ak yon gade nan katye aktif, men ou ka plis afekte vwazen ou pase ou panse; katye n ap viv la ka afekte bonè ak estrès nivo nou yo nan plizyè fason. Lè w ap panse de estrateji pou jere estrès, konsidere envesti nan relasyon ou avèk vwazen ou yo. Sa ki anba la yo se fason ke vwazen ka afekte lavi nou yo epi yo dwe resous pou jesyon estrès.
Sosyalizasyon
Avèk orè okipe nou, nou pa toujou wè zanmi osi souvan ke nou ta renmen. Pou yon ti jan nan sosyalize ki pran sèlman minit soti nan jou ou, li nan bèl yo sispann ak chat ak moun pou kèk minit sou wout ou soti nan machin ou. Ak moun yo ki pi plis ou gen disponib pou sipò sosyal pataje, pi bon an, jeneralman pale.
Resous pisin
Mwen konnen moun nan kèk katye ki pi zanmitay ki pataje dine, minimize efò li pran pou kwit. Lòt moun komès fwi nan pyebwa yo. Yon vwazen ki prete yon ze kèk ka tounen ak yon plak nan bonbon ki ze yo te ede kreye. Lè w konnen vwazen ou yo ogmante kapasite tout moun nan yo pataje.
Sekirite
Lè ou konnen moun ki bò kote ou yo ka pote yon sans sekirite. Si ou bezwen yon bagay-si se yon tas sik lè w ap kwit bonbon oswa yon moun pou rele polis la si yo wè yon moun kachèt deyò lakay ou-li nan bèl konnen ou ka depann sou moun ki bò kote ou epi yo ka depann sou ou.
Kay fyète
Lè ou konnen moun k ap viv bò kote ou yo bay yon sans fyète nan kay ou ak nan katye a. Vini lakay ou jis santi l joli lè vwazen ou yo se zanmi ou yo.
Pandan ke ou ka pa kapab chanje katye kote w ap viv la, ou ka chanje eksperyans ou genyen nan pwòp katye ou lè w ap vin pi plis enplike ak moun ki bò kote ou yo epi pran fyète nan zòn kote w ap viv la.
Sa ki anba la yo se kèk ide ak resous ki ka ede w santi w plis nan kay la nan katye w la:
Jwenn soti plis
Si w ap viv nan yon zòn jeneralman san danje, mwen trè rekòmande pou pran yon ti mache maten oswa aswè. Li se yon gwo soutyen estrès ki pèmèt ou jwenn konnen anpil nan vwazen ou, jwenn yon konpreyansyon nan ki moun ki ap viv kote, epi santi w plis nan kay nan anviwònman ou.
Souri
Li senp ase, men si ou pa nan abitid la nan souri ak bay yon hello zanmitay moun yo ou rankontre nan katye ou a, li nan yon bon abitid yo kòmanse. Pandan ke se pa tout moun ap retounen amitye a imedyatman, li se yon fason rapid pou jwenn yo konnen moun ak bati relasyon, menm si ou te viv fèmen pou ane epi yo pa te reyèlman di anpil youn ak lòt.
Pale ak granmoun ou yo
Manm veteran yo plis nan katye a souvan gen andedan efè sou katye a. Ou ka sezi nan konbyen lajan ou ka aprann si ou sispann pran tan pou pale ak dous dam lan fin vye granmoun nan fen blòk la.
Pataje sa ou genyen
Sa a ka sanble evidan, men si ou gen yon pye bwa ki bay fwi, li nan yon gwo lide yo ofri kèk nan koule nou an vwazen ou yo. Li toujou bèl gen fwi fre, kidonk menm si se pa tout vwazen ou yo gen yon enterè nan sa ou gen yo ofri (petèt yo gen pye sitwon pwòp yo epi yo pa bezwen ou), yo pral gen anpil chans apresye òf la.
Men, si ou gen chans, yo ka gen kèk fwi oswa legim yo pataje kòm byen!
Akèy yon blòk Pati
Si ou deja konnen plizyè nan vwazen ou yo nan yon fason zanmitay superficially, ou ka vle jwenn yo konnen yo pi byen ak rankontre rès la pa voye yon pati blòk. Yo ap etonan plezi ak fasil.
Kòmanse yon Pwogram Watch Neighborhood
Pou yo santi yo pi an sekirite nan mitan lannwit ak bati yon sans kominote an menm tan an, kòmanse yon pwogram gade nan katye a se yon gwo lide.
Jwenn plis enfòmasyon sou estrès ak resous pou ede ou jere li ka ede ou bati abitid ki ka ede ou fè fas ak estrès yon fwa yo repons estrès ou deklanche.