9 Fason pou w jwenn tretman gratis oswa ki pa koute chè
Si ou te dyagnostike ak depresyon nan klinik, ou ka soulajman yo aprann sa ki te lakòz sentòm ou yo ak ke gen anpil medikaman ak lòt tretman ki disponib pou yo. An menm tan an, ou ka enkyete ou pa yo pral kapab peye dwòg yo oswa terapi ki ka ede ou. Pafwa, plan asirans yo pa trè jenere sou tretman kondisyon mantal, epi si ou pa gen asirans nan tout, Lè sa a, peye soti nan pòch pou yon medikaman tankou Prozac, oswa menm fòm jenerik li (fluoksètin), yo ka yon rive pou ou .
Gen fason pou jwenn alantou defi sa yo, menm si, lè w ap travay avèk doktè ou oswa famasyen an, epi lè ou te ouvri pou avni tretman depresyon lòt pase depresè yo.
Grenn Split
Li pafwa mwens chè achte yon medikaman nan yon dòz ki pi wo pase yon sèl nan ou te preskri. Si dwòg la vini nan yon fòm ki ka fizikman fann nan mwatye, li ka vo li mande doktè ou si sa a se yon opsyon pou ou. Pou egzanp, si li vle ou pran 20 miligram (mg) nan Prozac chak jou ak 40-mg vèsyon sa a dwòg yo pi bon mache, li te kapab ekri yon preskripsyon pou grenn nan dòz pi gwo. Ou ka Lè sa a, fann chak moun nan mwatye.
Jwenn Med pou gratis
Konpayi pharmaceutique souvan bay doktè echantiyon nan dwòg. Mande doktè ou si li gen nenpòt echantiyon medikaman ou. Menm yon freebies kèk fwa nan yon ti tan ka bese depans la an jeneral nan tretman ou. Ou ka kalifye pou gratis oswa medikaman nan òganizasyon ak lòt pwogram ki fèt pou ede moun ki gen difikilte pou yo pran swen sante, tankou Medi Needy, yon san bi likratif "bay enfòmasyon sou pwogram swen sante, ofri asistans dirèk, e fasilite pwogram" ak Pwogram Medsin (TMP), ki ofri sèvis gratis tankou yon plan preskripsyon ak asirans sante sibvansyone pa kouri Google Ajoute sou sit yo.
Chèche Alternatives
Remèd fèy ak nutraceuticals pou trete depresyon yo chè e ou pa bezwen yon preskripsyon pou fè yo. Isit la se kèk nan yo ki pi komen pou depresyon ak tou pou lòt pwoblèm ki souvan ale ansanm ak depresyon. Men, anvan ou kouri soti ak estoke moute sou nenpòt nan sa yo, pale ak doktè ou.
Jis paske yon bagay ki make "natirèl" pa vle di li pa ka gen efè segondè grav.
- Lwil Primrose aswè (pou sendwòm premenstruèl, oswa PMS, ak premenstruèl dysforik maladi, oswa PMDD)
- 5-Hydroxytryptophan ( 5-HTP ), yon asid amine ki kwè konvèti triptofan nan tou de serotonin, yon nerotransmeteur, ak melatonin òmòn nan dòmi (pou depresyon)
- SAM-e (pou depresyon)
- Vitamin ak mineral (pou depresyon)
- Kava Kava (pou enkyetid)
- Valeryan (pou enkyetid ak dòmi)
- Melatonin (pou dòmi)
Eseye Terapi
Sikoterapi ka efikas-ak chè, men gen kèk founisè ki gen pri skid-echèl. Ki baze sou revni ou, founisè a ap diminye frè li yo. Oswa ou ka kapab negosye yon plan peman avèk yon terapis oswa yon to ki pi ba dapre sa plan asirans ou peye. Chache konnen ki vil ou a gen yo ofri pa fason pou konsèy kòm byen. Anpil gen sant sante kominotè mantal (CMHCs) ki ofri yon seri sèvis tretman ak konsèy, anjeneral nan yon pri redui pou moun ki pa touche ase lajan. CMHCs jeneralman mande pou w gen asirans prive oswa pou w jwenn kèk fòm asistans piblik. Konsèy Nasyonal pou Swen Kominotè Konpòtman Kominotè se yon gwo sous pou kalite èd sa a.
Konsidere yon klèje
Si ou fè pati nan yon legliz oswa sinagòg, yon manm estaf ka gen dwa mete ou an kontak ak yon pwogram konsèy pastoral. Sètifye konseye pastoral, ki se minis nan yon kò relijye rekonèt, yo gen degre avanse nan konsèy pastoral, osi byen ke eksperyans pwofesyonèl konsèy. Se konsèy Pastoral souvan bay sou yon frè-echanje-frè. Ou ka aprann plis sou Asosyasyon Ameriken an sou sit wèb konsèy pastoral.
Chèche Sipò
Self-èd ak gwoup sipò pèmèt moun pale ak travay ansanm sou pwoblèm komen tankou alkòl , abi sibstans , depresyon, pwoblèm fanmi, ak relasyon.
Anjeneral, gwoup oto-èd yo gratis. Sous pou jwenn yon gwoup tou pre ou gen ladan National Sante Mantal Self-Help Clearinghouse la ak MentalHelp.net.
Ale Piblik
Ou ka kalifye pou asistans piblik pou peye pou swen sante mantal ou nan pwogram tankou Sekirite Sosyal, Medicare, ak Medicaid.
Fè yon kochon Gine
Anpil pwogram rechèch pou nouvo medikaman yo pral bay tretman gratis pou patisipan yo. Youn nan enkonvenyans se risk pou yo pran yon plasebo oswa yon tretman prouve, kidonk asire doktè ou an sou tablo si w enterese nan yo te fè pati yon jijman klinik.
Surf entènèt la
Pou plis enfòmasyon sou peye pou swen sante mantal, tcheke òganizasyon sa yo:
- MentalHealth.org
- Nasyonal Alliance pou malad la mantal
- National Empowerment Center