Avètisman siy ak sentòm ka bay tretman posib
Syantis yo ap gade nan koneksyon ki genyen ant depresyon ak sa ki rele "surè jeneral" memwa. Plizyè etid yo te jwenn yon diferans enpòtan nan fason memwa a travay ant moun ki deprime ak moun ki pa. Koneksyon an sijere ke terapi ki gen rapò ak fonksyone nan memwa ka itil nan trete depresyon.
Ki sa ki se memwa jeneral?
Sipoze yo mande w pou w reponn repons ak yon memwa sèl.
Youn nan pawòl yo Replik se "fristrasyon." Si ou pa deprime, repons ou an ka, "Mwen te reyèlman fristre ap eseye jwenn yon reprezantan sèvis kliyan pa telefòn lòt jou a." Men, si ou se deprime, ou ka di, "Mwen pa janm ka jwenn sa m 'ap chache nan kwizin mwen an."
Repons nan premye se yon egzanp espesifik nan yon eksperyans ki fwistre. Dezyèm lan se pa yon sèl memwa nan tout - li mete ansanm yon gwoup ensidan ki sanble ki te fwistre. An verite, ou san dout souvan jwenn sa w ap chèche pou, men ou te Retrieved sèlman souvni yo negatif ak lumped yo ansanm.
Fenomèn nan yo rele tou "memwa unspecific," ak kèk chèchè refere a li kòm "memwa otobiografik anjeneral," oswa OGM.
Men kèk egzanp sou memwa Overgeneral
- Replik pawòl
Memwa espesifik: "Madam Jones rejte pwopozisyon an pyebwa-rediksyon mwen te ba li."
Sonje jeneral: "Pwopozisyon m 'yo toujou jwenn rejte."
- Replik pawòl: lapè
Memwa espesifik: "Mwen te santi mwen reyèlman lapè soti sou dlo a dènye fwa mwen te ale lapèch."
Plis pase memwa: "Ale lapèch fè m santi lapè." - Replik mo: Stupid
Sonje espesifik: "Mwen te santi mwen vrèman estipid lè mwen te rive nan reyinyon mwen san valiz mwen yè."
Anjeneral memwa: "Mwen toujou konsa estipid nan reyinyon."
Èske OGM Toujou Move?
Pa ditou. Tout moun sonje bagay sa yo san espesifik nan fwa. Pou egzanp, si ou mande m ', "Ki sa ki nan memwa ou pi renmen sou manman ou a?" Mwen ta ka reponn, "Mwen te renmen ale ak li nan leson chante l '," oswa, "Lè li rive 400 kilomèt yo rete avè m' lè m 'te reyèlman malad." Youn se jeneral, lòt la espesifik. Repons lan sou leson chante li yo konstitye yon gwoup souvni bèl bagay - li jis pa yon repons kòrèk nan kesyon an.
Kle a se frekans nan recherche memwa unspecific kont espesifik. Plis souvni yon moun nan yo te raple nan jeneralite, plis chans la li se li oswa li pral devlope kèk kalite depresyon. Ak yon moun ki gen depresyon ki gen anpil chans yo gen sa a tip jeneral nan sonje.
Poukisa memwa yo vin san espesifik?
Pa gen moun ki konnen pou asire w, men gen kèk teyori. Youn nan se ke sa a ki kalite fonksyon memwa kòmanse devlope bonè nan moun ki vilnerab, pou kèlkeswa rezon, depresyon, depresyon bipolè, ak omwen kèk maladi enkyetid. Yon gwoup chèchè yo te rele li yon "makè trè" pou maladi sa yo.
Yon lòt teyori se ke bliye memwa devlope devlope okòmansman pou ede kèk moun fè fas. Li baze sou lide a ke "yo te mwens espesifik ta ka ede yo anpeche emosyon negatif oswa douloure pa sonje evènman nan yon fason mwens espesifik." Dapre teyori sa a, overgeneralite "ta ka gen efè favorab nan kouri nan kout (mwens emosyonèl enpak nan evènman estrès), men se prejidis nan kouri nan longè."
Chanje chanjman memwa ak chòk
Yo te jwenn yon korelasyon tou ant twoub pòs-twomatik twoub ak overgeneralized otobiografik memwa. Yon etid gade timoun ki te (1) abi, (2) neglije, epi (3) pa maltrete tout. Yo te jwenn timoun ki abize yo bay nòt pi wo pou recherche memwa unspecific pase de lòt gwoup yo, ki ranfòse teyori a ki OGM ta ka yon mekanis pou siviv ki bloke memwa yo nan ensidan endividyèl twomatik.
Epitou sipòte ke teyori se plis rechèch sou sijè ki ekspoze a chòk lagè tankou timoun yo. Rechèch sa a sijere ke "estrateji retrè memwa memwa se nan premye pwoteksyon ak yon faktè risk pou depresyon sèlman lè yo rive nan adilt."
Men, sa ki sou moun ki pa t 'soufri espesifik chòk ak toujou gen depresyon oswa depresyon bipolè?
Koneksyon nan depresyon
Rechèch la se fèm: moun ki gen maladi atitid yo gen tandans gen pi plis fonksyon chonje memwa plis pase moun ki pa fè sa. Li te tou byen etabli ke memwa surtout se yon prediktè nan depresyon nan lavni.
Anplis de sa, kalite sa a nan pwosesis memwa se souvan (men se pa toujou) yo te jwenn kontinye nan moun ki gen yon istwa depresyon menm lè yo pa kounye a deprime. "Sa a se siyifikatif," te di yon sèl gwoup chèchè, "paske li vle di ke fenomèn nan ka obsève san yo pa bezwen aktive pa atitid ki ba ak ta ka, Se poutèt sa, aji kòm yon mak" antye-epis "nan vilnerabilite nan lavni nan depresyon. "
Yon analiz resan montre ke "gen yon relasyon ti men serye ant OGM ak kou a nan depresyon." Otè yo nan analiz sa a ale nan di ke nan malgre nan sa yo jwenn, yo rekòmande metòd tès pou ogmante espesifik memwa kòm yon terapi posib pou depresyon, an konjonksyon avèk lòt tretman (petèt mantal terapi konpòtman ), epi tou rekòmande plis rechèch nan relasyon kòm yon antye.
Mesaj la Pran-Away
Malgre ke plis rechèch ki nesesè, li parèt ke wout la memwa ou a ka gen yon efè sou depresyon ou. Si ou gen pwoblèm pou raple memwa espesifik, oswa si ou jwenn ou sonje gwoup evènman an jeneral olye ke evènman espesifik, sa yo se endikatè nan memwa surtout. Nan nenpòt ka, li ta ka vo pandan y ap pote pwoblèm nan moute ak doktè ou. Trè limite done sijere ke k ap travay amelyore rapèl nan evènman espesifik ka ede soulaje sentòm depresyon. Gen san dout pral fè pi plis rechèch nan efikasite nan terapi sa yo.
Sous:
Lloyd GG, Lishman WA. Efè depresyon sou vitès la nan sonje nan eksperyans bèl ak dezagreyab. Sikolojik Medsin . 1975 Me; 5 (2): 173-80.
Hermans, D., et al. Otobiografik memwa espesifik ak afekte règleman: pou siviv avèk yon evènman lavi negatif. Depresyon ak Anksyete . 2008; 25 (9): 787-92.
Gee, A. Hazy Rapèl kòm yon Signal Depresyon Depresyon. New York Times la . 9 Me 2011.
Lopez, NH Abi timoun ak souvni jeneral: Èske yo ka mennen nan depresyon? Timoun-Psych.org . 15 avril 2009.
Brennan, T., et al. Ekspozisyon chòk nan anfans timoun kapasite pou sonje espesifik memwa otobyografik yo nan adolesans an reta. Journal of estrès twomatik. 2010 Apr, 23 (2): 240-7.
Williams, JMG, et al. Otobiografik memwa espesifik ak twoub emosyonèl. Sikolojik Bilten. 2007 janvye; 133 (1): 122-148.
Sumner, JA, Griffith, JW ak Minekaa, S. Overgeneral Memwa Otobiografik kòm yon Prediktè nan kou depresyon: Yon Meta-analiz. Rechèch konpòtman ak terapi . 2010 jiyè; 48 (7): 614-625.