Ki sa ki fè lè yon moun ou renmen se deprime
Si yon moun ou pran swen sou lit ak depresyon, espesyalman si li nan yon moun w ap viv avèk, ou konnen ki jan difisil li kapab. Ou ka mande sa ou ka fè pou ede.
10 Fason Pou Ede Yon Moun ki Gen Depresyon
Men kèk sijesyon pou ede tou de tèt ou ak moun ou renmen an konprann epi fè fas ak depresyon:
- Edike tèt ou. Gen sit inonbrabl sou entènèt la kote ou ka aprann sou depresyon, sentòm li yo, ak opsyon tretman . Depresyon FAQ sa a se yon bon kote pou jwenn repons a anpil kesyon komen sou depresyon. Aprann sou konsantman enfòme ak aspè legal yo nan tretman nan eta ou. Li moute sou lwa enfimite jan li aplike pou malad mantal la.
- Mete tèt ou nan soulye yo. Aprann ki sa depresyon santi tankou, move konsepsyon yo sou maladi mantal yo ke yo dwe fè fas ak, epi pou yo jwenn enfòmasyon sou sa depresyon vrèman .
- Pran swen tet ou. Santiman depresyon yo kontajye. Peryòdèlman pran kèk tan nan etap tounen soti nan sitiyasyon an ak rechaje batri ou. Fò si ou ka ap batay menm pwoblèm yo? Egzamen sa a ka ede w konnen si ou bezwen èd tou.
- Sonje li nan oke yo santi yo fache, fache, ak fristre. Santiman sa yo se yon repons ki valab nan yon sitiyasyon trè eseye. Antre nan yon gwoup sipò, pale ak yon zanmi pwòch, oswa wè yon konseye. Bagay ki enpòtan an se anpeche fristrasyon ou olye ke pèmèt yo bati anndan an.
- Se la pou yo. Bay yo yon zepòl pou yo kriye sou oswa jis koute pandan ke yo gaye nan kè yo ba ou. Pran pasyans avèk yo. Fè yo konnen ke ou pran swen. Pataje bagay ou te aprann pandan y ap fè rechèch sou depresyon. Fè yo konnen se pa fòt yo, yo ke yo pa fèb oswa san valè.
- Sonje ke konpòtman moun deprime a pa endike "moun" reyèl la. Moun ki deprime a gen pwoblèm abilite sosyal. Yo ka retire ak timid oswa tranble ak fache. Lè moun nan deprime lach soti nan kòlè, se paske yo ap aktyèlman fache ak tèt yo ak fason yo santi yo. Ou jis rive yo dwe la. Lè mari oswa madanm ou oswa lòt siyifikatif pa santi tankou fè sèks, pa pran li pèsonèlman. Pèt kondwi sèks se yon sentòm klasik nan depresyon, osi byen ke medikaman yo itilize nan trete li. Li pa vle di yo pa renmen ou.
- Kenbe nan tèt ou ke moun deprime yo pa parese. Yo malad. Chak jou aktivite tankou netwaye kay, peye bòdwo, oswa manje chen an ka sanble akablan yo. Ou ka oblije pran kanson nan pou yo pou yon ti tan. Jis tankou si yo te gen grip la, yo tou senpleman pa santi yo jiska li.
- Medikaman ak terapi yo enpòtan anpil pou rekiperasyon yo. Ede kenbe yo sou tras ak tretman. Ede yo fasilite laperèz yo sou tretman pa kite yo konnen ke yo pa fou.
- Ofri espwa nan kèlkeswa fòm yo pral aksepte li. Sa a ta ka lafwa yo nan Bondye, renmen yo nan pitit yo, oswa nenpòt lòt bagay ki fè yo vle ale vivan. Jwenn sa ki pi bon pou yo epi raple yo nan li nenpòt lè yo pa fin sèten yo ka pann sou okenn ankò. Si yo ap swisid, ou ka bezwen chèche èd imedyat. Gen kèk resous swisid trè valab sou entènèt la ki pral ede w ede moun ou renmen fè fas ak santiman swisid kòm byen.
- Renmen yo san kondisyon. Fè yo konnen li nan maladi yo ou fristre ak, pa yo.