Anpil moun ki gen maladi enkyetid jeneralize eseye medikaman pwòp tèt ou
Pou anpil moun ki gen maladi enkyetid jeneralize (GAD), enkyetid la konstan ak estrès yo akablan. Si ou ap lite ak GAD, ou gen anpil chans te eseye anpil bagay diferan pou ede kalme enkyetid ou. Sepandan, kèk metòd pou fè fas ak GAD sentòm yo ka trè danjere.
Ki depandans sibstans?
Dapre Manyèl la dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal, 5yèm edisyon , founisè swen sante referans yo itilize nan trete maladi mantal, depandans sibstans ki komen nan mitan moun ki gen maladi mantal tankou GAD.
Si ou gen GAD, ou gen anpil chans enkyete sou enkyetid ou ki afekte lavi chak jou ou. Ou ka pè aparisyon nan yon atak enkyetid ki ka menm jan grav tankou atak nan tèt li. Estrès sa a konstan kapab afekte lavi fanmi ou, karyè ou ak sante fizik ou.
Anpil moun ki gen GAD ak lòt maladi mantal vire sou sibstans ki sou trete sentòm pwòp yo. Yo jwenn abitye repoze sou sibstans sa yo fè fas ak enkyetid la. San yo pa bagay sa yo kòm yon crutch, moun nan ka lite ak sentòm retrè oswa panik.
Egzanp depandans sibstans
Depandans sibstans ka enkli pran plis pase preskripsyon dòz la nan yon medikaman, bwè alkòl oswa lè l sèvi avèk dwòg. Li souvan kòmanse trè senp, men yo ka ogmante vit, dramatikman afekte lavi ou.
Pou egzanp, kite a di ou gen enkyetid grav sou pale nan devan lòt moun. Sepandan, nan nouvo travay ou, ou oblije bay prezantasyon regilye nan ekip ou a.
Yo nan lòd yo pran kwen an epi kalm nè ou, ou ka pran yon grenn siplemantè anti-enkyetid oswa fofile soti nan manje midi yo gen yon bwè alkòl ede kalme tèt ou. Ou santi ou kalm pandan prezantasyon ou, kidonk w ap pran yon lòt grenn oswa ou gen yon bwè vin woutin.
Sepandan, sou tan, ke yon sèl bwè oswa yon sèl grenn siplemantè vin ensifizan kalm tèt ou.
Ou ka bezwen pran plis grenn oswa ou gen plis bwason pou jwenn menm rezilta yo. San yo pa pran sibstans sa yo, ou santi ou menm plis nève oswa ka menm santi sentòm retrè fizik tankou tranble kou fèy bwa oswa mank konsantre.
Tretman
Yo nan lòd yo trete depandans sibstans, dwe enkyetid ou dwe trete an menm tan an. Si ou pa deja, jwenn yon terapis ki espesyalize nan enkyetid jeneralize ki ka ede w jere sentòm ou yo.
Kòm yon pati nan pwosesis rekiperasyon an , ou pral travay ak terapis ou a aprann ak pratike kapasite sante pou siviv nan jere enkyetid ou san ou pa repoze sou lòt sibstans. Jwenn fason ki modere pou de-eskalade emosyon ou yo ka ede mete fen nan relasyon ou sou grenn oswa likè epi fini sik la nan abi sibstans.
Anplis de sa, terapis ou ap travay avèk ou pou okipe sous enkyetid pou ede anpeche sentòm yo kòmanse an plas an premye. Apre yon sèten tan, ou ka jwenn ou gen yon sans pi gran nan kalm ak sekirite nan manyen sitiyasyon ki ta ka deklanche enkyetid ou deja. GAD pa janm ka ale konplètman, men ak terapi , pratik ak itilizasyon apwopriye nan medikaman kòm preskri, ou ka jere GAD ak elimine depandans sibstans ou.
Sous:
"Jeneralize Anksyete Twoub". Manyèl dyagnostik ak estatistik nan maladi mantal, 5yèm edisyon. American Psychiatric Association, 2013.