Konfwonte laperèz ak baryè pou enkyetid
Simonte stigma pou twoub enkyetid jeneral (GAD) se youn nan pi gwo baryè moun k ap chèche èd. Se sa pwofesyonèl sante mantal rele "sosyal stigma." Esansyèlman, stigma sosyal se negatif wè ke lòt moun ka pwojè sou moun ki revele defo an patikilye oswa pwoblèm.
Ki sa ki Twoub enkyetid jeneralize?
Anpil moun santi yo enkyete de tan zan tan, espesyalman pandan moman estrès.
Sepandan, lè ou enkyete twòp, anpil pou ke li entèfere ak aktivite jou-a-jou, ou ta ka gen GAD .
Gen kèk moun ki devlope GAD kòm yon timoun pandan ke lòt moun pa wè sentòm jiskaske yo se yon adilt. Nenpòt fason, k ap viv avèk GAD ka dire yon bon bout tan. Nan anpil ka, li rive ansanm ak lòt enkyetid oswa maladi atitid. Nan pifò ka, li amelyore ak medikaman oswa terapi pale ( sikoterapi ). Fè chanjman nan vi, aprann kapasite pou siviv epi itilize teknik detant tou ka ede.
Sentòm Ankò Twoub anksyete
Sentòm GAD ka enkli:
- Persistent mangonmen oswa mani sou enkyetid ti oswa gwo sa a soti nan pwopòsyon a enpak evènman an
- Enkapasite yo mete sou kote oswa kite ale nan yon enkyete
- Enkapasite yo detann, ajitasyon, ak santiman chaje moute oswa sou kwen
- Difikilte pou konsantre, oswa santi ke lide ou "ale vid"
- Enkyete sou twò mangonmen
- Detrès sou pran desizyon pou pè pou yo pran desizyon an mal
- Pote chak opsyon nan yon sitiyasyon tout wout la soti konklizyon li posib negatif
- Difikilte pou manyen ensèten oswa indecisiveness
Fizik ak sentòm yo ka gen ladan yo:
- Fatig
- Chimerik
- Tansyon nan misk oswa doulè nan misk
- Tranble kou fèy, santi twitchy
- Yo te fasil sezi
- Pwoblèm dòmi
- Swe
- Nausea, dyare oswa sendwòm entesten chimerik
- Maltèt
Simonte stigma pou twoub enkyetid jeneralize
Youn nan pi gwo faktè ki fè stigma konsa pwisan se ke nan yon nivo ekstrèm, li ka mennen moun yo rejte oswa eskli lòt moun. Li se komen pou yon moun ki gen GAD oswa lòt pwoblèm sikolojik yo panse ke si yo revele lit yo bay zanmi oswa chèche èd pwofesyonèl ke yo ap soufri grav pwoblèm sosyal oswa pwofesyonèl. Se poutèt sa, menas la nan sa a aktyèlman pase nan mond lan sosyal ka vin yon baryè fòmidab. Erezman, esklizyon sosyal se pi souvan eksepsyon an olye ke règ la.
Depi ke yo te "fou" oswa "fou" pote yon stigma enpòtan nan kilti Ameriken (panse osijè de konbyen fwa ke yo itilize yo joure yon moun), nenpòt posibilite ke yon moun ka konpwann ak wè sa tankou fou se siyifikativman menase. Li se komen pou yon moun enkyete ke lòt moun pral wè yo kòm fou, men tou, ke ap resevwa yon dyagnostik pou GAD aktyèlman vle di ke yo ye, ki se absoliman fo.
Stigma se reyèl epi li ka sètènman gen yon enpak nan kèk ka. Sepandan, pou majorite a akablan nan moun ke mwen te travay ak, stigma pa dirèkteman afekte yo. Lè yo divilge pwoblèm yo pou fèmen zanmi oswa manm fanmi yo, yo souvan santi yon amelyorasyon dramatik nan relasyon yo, pa esklizyon oswa rejè yo ke yo gen krentif pou.
Anplis de sa, pifò moun pa te ogmante pwoblèm sosyal oswa travay apre yo kòmanse posede lit yo ak enkyetid.
Yon fwa ou vin edike sou stigma ak pwoblèm potansyèl ou ak enkyetid ak enkyetid, ou ka fè yon chwa aktif fè yon bagay yo amelyore lavi ou. Pafwa fè bagay sa yo tankou poses risk pou kèk konsekans negatif. Men, souvan benefis yo nan amelyorasyon larjeman depasse difikilte yo ki vini ak rekonèt ke ou ka gen GAD.
> Sous:
> Mayo Klinik. Jeneralize Anksyete Twoub.