Pandan ke moun sèvi ak anpil relijyon diferan ak chemen pou jwenn Bondye oswa eksprime espirityalite yo, rechèch te montre ke moun ki gen plis relijye oswa espirityèl ak sèvi ak espirityalite yo fè fas ak lavi, fè eksperyans anpil benefis nan sante yo ak byennèt. Pou anpil moun, nouvèl sa a ta vini pa gen okenn sipriz; espirityalite ak aktivite relijye yo te yon sous konfò ak soulajman nan estrès pou foul moun nan pèp la.
An reyalite, dapre yon etid ki soti nan Inivèsite Florid nan Gainesville ak Inivèsite Inivèsite Wayne nan Detroit, gran granmoun yo itilize lapriyè plis pase nenpòt lòt terapi altènatif pou sante; 96% nan patisipan etid yo sèvi ak lapriyè espesyalman pou fè fas ak estrès.
Bonjan enfliyans espirityalite sou sante
Pandan ke espirityèl espirityèl yo se yon kesyon de lafwa, rechèch te egzamine si benefis yo nan espirityalite ak aktivite espirityèl yo se reyalite pwouve. Rezilta yo ka sipriz pa gen moun ki te jwenn konfò nan opinyon relijye oswa espirityèl yo, men yo definitivman enpòtan pou remake ke yo montre nan yon fason syantifik ke aktivite sa yo travay pou anpil moun. Isit la yo se jis yon kèk plis nan rezilta yo anpil pozitif ki gen rapò ak espirityalite ak enfliyans li sou sante fizik ak mantal:
- Elèv kolèj Kanadyen ki patisipe nan minisipalite kanpis yo te vizite doktè a mwens. Yo menm tou yo bay nòt pi wo sou tès nan sikolojik byennèt , ak coped ak estrès pi efektivman.
- Pi gran fanm yo gen plis rekonesans pou Bondye pase vye granmoun yo, epi yo resevwa pi gwo efè sou sante sante yo akòz gratitid sa a.
- Moun ki gen yon oryantasyon relijye entrinsis, kèlkeswa sèks, ekspoze mwens reyaksyon fizyolojik nan direksyon estrès pase sa yo ki gen yon oryantasyon relijye ekstrè. Yo te tou mwens pè lanmò ak te gen pi gwo santiman nan byennèt . (Moun ki te entrénisèlman oryante dedye lavi yo nan Bondye oswa yon 'pi wo pouvwa,' pandan y ap ekstrinyen oryante yo itilize relijyon pou ekstèn ekstèn tankou fè zanmi oswa ogmante kominote sosyal kanpe.)
Sa a, ansanm ak lòt rechèch, demontre ke gen pouvwa pou benefis byen mèb ak ki dire lontan nan kenbe patisipasyon ak yon kominote espirityèl. Patisipasyon sa a, ansanm ak gratitid la ki ka akonpaye espirityalite, kapab yon pezib kont estrès ak se lye nan pi gwo nivo nan sante fizik. Finalman, devouman sa a bay Bondye oswa yon "pi wo pouvwa" tradui nan reyaksyon mwens estrès, pi gwo santiman nan byennèt, ak finalman menm yon kriz diminye nan lanmò. Sa vle di ke moun ki santi yo konfòtab ak rekonfòte lè l sèvi avèk espirityalite kòm yon mekanis pou siviv pou estrès ka rès asire ke gen nan menm plis prèv ke sa a se yon bon lide pou yo.
Lapriyè travay pou jèn ak granmoun menm. Lapriyè ak espirityalite yo te lye nan:
- Pi bon sante
- Mwens tansyon wo
- Mwens estrès, menm pandan moman difisil
- Plis santiman pozitif
- Mwens depresyon
- Pi gwo sikolojik byennèt
- Siperyè kapasite okipe estrès
Dènye panse
Kit enfòmasyon sa a enspire ou pou redekouvre yon chemen ki pa janm bliye, ranfòse angajman ou nan yon ki deja byen etabli, oswa tou senpleman bay enteresan manje pou panse, sa a se jis yon echantiyon nan tout ankouraje rechèch la ki te fè sou sijè sa a.
Espirityalite se yon eksperyans trè pèsonèl, ak chemen espirityèl tout moun ka inik. Sepandan, gen kèk estrateji soulajman estrès espirityèl yo te itil anpil, kèlkeswa lafwa. Tcheke yo, epi wè ki ka travay pou ou.
Sous:
Rechèch sou Aging, Vol. 27, No 2, 197-220, 2005.
Rechèch sou Aging, Vol. 27, No 2, 221-240, 2005.
Rechèch sou Aging, Vol. 28, No 2, 163-183, 2006.
Syans chak jou, University of Florida News (18 avril 2006).